Pelindung matahari bukan sahaja untuk berjemur di pantai berhari-hari. Adalah penting untuk memakai SPF setiap hari, walaupun pada hari yang mendung.
Walaupun pelindung matahari telah muncul sebagai ramuan dalam banyak pelembap harian, adalah penting untuk mengetahui bahawa kajian mendapati bahawa produk gabungan ini lebih rendah daripada pelindung matahari.
Artikel ini menerangkan cadangan SPF untuk wajah anda dan cara terbaik untuk memasukkan pelindung matahari ke dalam rutin harian anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-78739718-56ba81c93df78c0b136aef33.jpg)
SPF untuk Wajah Anda
American Academy of Dermatology mengesyorkan menggunakan pelindung matahari SPF (faktor perlindungan matahari) 30 atau lebih tinggi pada kulit yang terdedah setiap hari—termasuk muka anda.
Walaupun pada hari mendung, sinaran berbahaya matahari boleh menembusi kulit anda. Jadi, walaupun anda hanya bercadang untuk berada di luar untuk masa yang singkat, adalah baik untuk menjalani rutin menggunakan pelindung matahari pada wajah anda setiap hari.
Bibir anda juga berisiko terkena sinaran matahari. Jadi, sapukan lip balm atau gincu dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Pelindung matahari harus mempunyai perlindungan spektrum luas. Ini bermakna ia harus mengandungi perlindungan daripada sinaran UVA dan UVB.
Sinaran UVA lwn. UVB
Sinaran Ultraviolet A (UVA) mempunyai panjang gelombang yang lebih panjang dan menyebabkan simptom penuaan kulit, seperti kedutan dan tompok matahari.
Sinaran Ultraviolet B (UVB) mempunyai panjang gelombang yang lebih pendek dan bertanggungjawab untuk membakar kulit.
Sinaran UV adalah punca kanser kulit yang terbukti, termasuk melanoma. Selain itu, kerosakan daripada sinaran UV adalah terkumpul, yang bermaksud ia terkumpul dari semasa ke semasa, meningkatkan risiko kerosakan kulit dan kanser anda.
Sinaran UVA boleh menembusi tingkap, jadi walaupun anda bercadang untuk berada di dalam sepanjang hari, adalah idea yang baik untuk menggunakan pelindung matahari. Menggunakan pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari adalah cara paling mudah untuk melindungi wajah anda daripada sinaran matahari yang berbahaya.
Pada masa kini, kebanyakan pelindung matahari memberikan perlindungan spektrum luas tepat pada label, jadi mencari pelindung matahari yang berkesan adalah mudah.
Rekap
Pakar dermatologi mengesyorkan memakai pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi pada muka anda setiap hari.
Rutin Terbaik
Urutan penggunaan pelindung matahari dan produk muka yang lain, seperti pelembap dan solek, bergantung pada jenis pelindung matahari yang anda gunakan. Sebagai contoh, pelindung matahari terdapat dalam dua jenis yang berbeza. Mereka termasuk:
-
Pelindung matahari kimia: Ini berfungsi di dalam kulit. Mereka menyerap sinar matahari dan menghilangkannya dengan tindak balas kimia.
-
Pelindung matahari fizikal: Ini juga dikenali sebagai pelindung matahari mineral. Mereka berfungsi seperti perisai pada permukaan kulit untuk memesongkan matahari.
Mempertimbangkan cara produk berfungsi untuk melindungi kulit anda akan memaklumkan susunan penggunaan.
Sebagai contoh, kerana pelindung matahari kimia mesti menyerap ke dalam kulit untuk berfungsi dengan betul, anda ingin menggunakan pelindung matahari jenis ini sebelum produk anda yang lain.
Sapukan pelindung matahari pada muka yang bersih dan kering dan biarkan ia meresap ke dalam kulit anda selama beberapa minit sebelum menggunakan pelembap dan solek anda, jika berkenaan. Pesanan yang perlu anda gunakan produk adalah seperti berikut:
- Membersihkan
- nada
- Sapukan SPF
- Sapukan serum atau pelembap
Sebaliknya, jika anda menggunakan pelindung matahari mineral, yang melindungi kulit dengan memesongkan sinaran matahari, anda harus menggunakan pelindung matahari terakhir.
Menggunakan solek dan produk muka lain dengan pelindung matahari akan membantu memastikan muka anda dilindungi secukupnya dan anda tidak terlepas sebarang tempat.
Pelembap SPF Terbaik
Walaupun paling berkesan untuk menggunakan pelindung matahari dan pelembap yang berasingan, anda mungkin mendapati bahawa menggunakan pelembap dengan SPF menjimatkan wang dan masa anda semasa rutin pagi anda.
Kos dan Jenis Kulit
Pelembap SPF boleh didapati di setiap titik harga—anda boleh menemuinya di kedai ubat dan gedung serbaneka.
Walau bagaimanapun, pelembap SPF, seperti semua produk penjagaan diri, tidak sesuai untuk semua. Produk yang berfungsi untuk orang lain mungkin tidak semestinya berfungsi untuk anda.
Mencari pelembap SPF yang betul mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan, tetapi anda boleh menjimatkan masa dan wang anda dengan memikirkan jenis kulit anda terlebih dahulu. Kemudian anda akan tahu bahan apa yang perlu dicari dan yang mana yang perlu dielakkan.
Formulasi
Kulit muka anda berbeza dengan kulit di seluruh badan anda. Pelindung matahari yang ditujukan untuk badan selalunya meninggalkan sisa berminyak, yang tidak sesuai untuk muka.
Oleh itu, cari pelembap atau pelindung matahari yang dirumus untuk wajah anda. Ini memberikan perlindungan matahari yang anda perlukan tanpa menyumbat liang-liang anda atau membuat kulit anda berasa berminyak.
Pelembap SPF biasanya menawarkan faedah sebagai tambahan kepada perlindungan matahari. Sebagai contoh, Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer dalam SPF 30 menawarkan perlindungan UVA/UVB spektrum luas dan boleh membantu memperbaiki tona dan tekstur kulit.
Rekap
Untuk menjimatkan masa dan wang, anda mungkin mahu memilih gabungan pelembap dan pelindung matahari. Tidak kira sama ada anda memilih pelindung matahari gabungan atau berdiri sendiri, pastikan anda membeli pelindung matahari yang dirumus khas untuk muka. Ini kurang berminyak dan tidak akan menyumbat pori-pori anda seperti pelindung matahari semua badan.
Ringkasan
Sapukan pelindung matahari setiap hari pada wajah anda dengan SPF 30 atau lebih tinggi adalah sebahagian daripada rutin kulit pagi anda. Pelindung matahari adalah penting walaupun pada hari mendung atau hari yang anda merancang untuk berada di dalam rumah, kerana sinaran UVA boleh melalui awan dan tingkap dan membawa kepada kerosakan kulit.
Urutan penggunaan bergantung pada jenis pelindung matahari yang anda pilih. Jika anda menggunakan pelindung matahari kimia, sapukannya dahulu; jika anda menggunakan pelindung matahari mineral, sapukan ia terakhir.
Pelembap gabungan yang mengandungi SPF mungkin menjimatkan masa dan wang, tetapi pastikan anda memilih yang sesuai untuk jenis kulit anda dan dirumus khas untuk digunakan pada muka.
Walaupun pelindung matahari yang berdiri sendiri adalah lebih berkesan daripada gabungan pelembap pelindung matahari, anda harus memilih mana-mana produk yang akan memastikan anda menggunakannya setiap hari. Juga, pastikan anda memilih produk yang dirumus untuk muka. Ini akan kurang berkemungkinan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Menambah pelindung matahari pada rutin harian anda boleh mengurangkan risiko kedutan pramatang dan kanser kulit.
