Paresthesia: Mengapa Bahagian Badan Anda Menggigil dan Tertidur

Di sana anda, dengan gembira menonton TV atau membaca di kerusi kegemaran anda. Tetapi apabila anda cuba untuk bangun, anda menyedari bahawa kaki anda telah “tertidur.”

Ia adalah ungkapan yang bermaksud kaki anda mungkin berasa kebas atau diatasi dengan sensasi pin dan jarum. Menggerakkan otot anda hampir mustahil dalam keadaan ini.

Bertentangan dengan pemikiran popular, perasaan itu kurang berkaitan dengan peredaran darah dan lebih berkaitan dengan saraf. Secara khusus, ia dipanggil parestesia.

Paresthesia adalah sensasi yang tidak normal yang dirasai dalam badan anda disebabkan oleh mampatan atau kerengsaan saraf. Ia mungkin mekanikal—seperti pada saraf terjepit—atau mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan, kecederaan atau penyakit.

Artikel ini menerangkan simptom dan punca paresthesia. Ia juga menerangkan bagaimana keadaan itu didiagnosis dan dirawat.

Gejala Paresthesia

Paresthesia boleh menyebabkan pelbagai gejala pada lengan atau kaki anda. Gejala-gejala ini mungkin berkisar dari ringan hingga teruk, dan ia mungkin sekejap atau berpanjangan. Tanda-tanda mungkin termasuk:

• Perasaan yang membara
• Kesukaran mengecutkan otot anda dan menggunakan lengan atau kaki yang terjejas
• Rasa seperti lengan atau kaki anda telah tertidur
• Gatal-gatal
• Kebas dan kesemutan
• Rasa pin dan jarum

Gejala ini biasanya berlangsung selama 30 minit atau kurang. Menggoncang bahagian badan yang terjejas selalunya boleh mempercepatkan proses.

Paresthesia biasanya hanya menjejaskan satu lengan atau kaki pada satu masa. Tetapi kedua-dua lengan dan kaki mungkin terjejas, bergantung kepada puncanya.

punca

Kebanyakan kes paresthesia diselesaikan dengan sendirinya, terutamanya jika anda mahu bergerak sedikit. Selalunya mungkin untuk mengelakkan paresthesia dengan duduk dengan postur yang betul sambil, katakan, menonton TV atau membaca. Duduk dengan cara yang salah boleh menekan saraf dan membawa gejala.

Beberapa punca paresthesia lebih membimbangkan. Ini boleh termasuk:

• Fungsi saraf yang berubah disebabkan oleh keadaan, seperti diabetes
• Keadaan sistem saraf pusat, seperti strok atau multiple sclerosis (MS)
• Mampatan saraf tulang belakang akibat cakera hernia
• Ketegangan dan tarikan atau tarikan pada saraf

Bila Mendapatkan Bantuan

Jika simptom paresthesia tidak sembuh dengan cepat atau terus datang kembali atas sebab yang tidak diketahui, mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Jika penyebab paresthesia anda disebabkan oleh keadaan sistem saraf pusat yang akut, seperti strok, maka masa adalah penting. Dapatkan diagnosis dan rawatan perubatan dengan segera.

Kes paresthesia yang semakin teruk harus dipantau oleh pembekal penjagaan kesihatan anda. Neuropati periferal yang disebabkan oleh diabetes biasanya bermula dengan rasa paresthesia pada kaki atau kaki anda, dan ia boleh menjadi lebih teruk dan membawa kepada komplikasi lain. Ini adalah tanda amaran bahawa diabetes anda kurang dikawal dan perlu diuruskan dengan sewajarnya.

Diagnosis

Menggoncang lengan atau kaki anda, bergerak ke kedudukan yang lebih baik, dan menunggu beberapa minit selalunya merupakan rawatan penjagaan diri yang berkesan.

Jika gejala paresthesia tidak hilang, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan sensasi yang tidak normal. Mereka boleh bekerjasama dengan anda untuk memahami masalah dan melakukan ujian diagnostik yang betul untuk menentukan punca.

Prosedur diagnostik biasa untuk paresthesia termasuk:

• Ujian darah
• Kajian Elektromiografi (EMG).
• Pengimejan resonans magnetik (MRI) tulang belakang, otak, atau anggota badan anda
• Ujian halaju pengaliran saraf (NCV).
• X-ray untuk menolak keabnormalan tulang, seperti patah tulang

Penyedia penjagaan kesihatan anda akan memilih ujian ini berdasarkan peperiksaan fizikal.

Sebagai contoh, jika paresthesia anda disertai dengan sakit belakang atau leher, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyaki saraf tulang belakang terjepit. Jika anda mempunyai sejarah diabetes yang tidak dikawal dengan baik, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyaki neuropati periferal.

Rawatan

Jika gejala anda dicetuskan oleh keadaan saraf pusat seperti MS atau strok, anda perlu bekerjasama rapat dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan rawatan yang betul. Ubat boleh membantu gejala anda. Dan terapi fizikal boleh membantu meningkatkan mobiliti berfungsi keseluruhan anda.

Jika paresthesia anda disebabkan oleh mampatan saraf tulang belakang, seperti keadaan seperti sciatica, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu menghilangkan tekanan daripada saraf anda.

Ahli terapi fizikal anda mungkin menetapkan latihan tulang belakang yang boleh melegakan tekanan saraf anda dan memulihkan sensasi dan gerakan normal pada lengan atau kaki anda. Jika anda mempunyai kelemahan bersama dengan paresthesia, PT anda mungkin menetapkan latihan pengukuhan untuk memulihkan mobiliti normal.

Jika cakera hernia menyebabkan sensasi yang tidak normal, dan jika anda gagal untuk memperbaiki dengan langkah konservatif seperti PT, anda mungkin mendapat manfaat daripada pembedahan untuk membantu melegakan tekanan pada saraf atau saraf anda.

Matlamat pembedahan, seperti laminektomi atau diskektomi, adalah untuk membolehkan saraf berfungsi dengan normal semula. Selepas pembedahan, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu anda mendapatkan semula mobiliti normal.

Jika neuropati periferal daripada diabetes adalah punca paresthesia, gejala selalunya agak kekal dan mungkin berubah sedikit sahaja dengan ubat.

Ringkasan

Anda mungkin menganggapnya menjengkelkan—perasaan sengal atau tertusuk jarum yang membanjiri lengan atau kaki anda apabila anda berehat dalam posisi yang sama terlalu lama. Dari segi perubatan, ia dipanggil paresthesia, yang berlaku apabila saraf telah dimampatkan atau rosak.

Selalunya, ia berlalu dengan cepat, sejurus selepas goncangan cepat atau berjalan pantas. Sudah tiba masanya untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika gejala berlarutan selama lebih daripada 30 minit. Anda mungkin memerlukan rawatan khas jika paresthesia anda disebabkan oleh punca asas yang serius.

Dalam kebanyakan kes paresthesia, tidak perlu risau; gejala akan berlalu apabila anda bergerak sedikit. Jika anda mempunyai simptom yang berlarutan atau jika kaki anda tidur dan tidak bangun, maka anda harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda untuk diagnosis dan rawatan yang lebih mendalam. Selalunya, anda boleh melakukan perkara mudah untuk melegakan paresthesia anda supaya anda boleh kembali ke kerja biasa dan aktiviti riadah anda.