Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Panduan Bapa untuk Membantu Kanak-kanak Menetapkan dan Mencapai Matlamat

by Haibaa binti Saadiq
08/01/2022
0

Panduan Bapa untuk Membantu Kanak-kanak Menetapkan dan Mencapai Matlamat

Menetapkan dan mencapai matlamat adalah kemahiran penting untuk berjaya dalam hidup. Mempunyai sasaran khusus untuk apa yang ingin kita capai memberikan kita sebagai manusia harapan dan hala tuju dalam kehidupan yang mudah berubah dari satu hari ke hari berikutnya.

Sebagai bapa, salah satu misi utama kami dalam keibubapaan adalah untuk membantu mengajar anak-anak kita kemahiran hidup yang penting bagi mereka, dan membantu anak-anak belajar untuk menetapkan dan mencapai matlamat adalah salah satu daripada peranan utama bapa tersebut.

Mengapa Penetapan Matlamat untuk Kanak-kanak

Usahawan terkenal JC Penney mengajar tentang kepentingan matlamat. “Beri saya seorang kerani saham dengan matlamat dan saya akan memberi anda seorang lelaki yang akan mencipta sejarah. Beri saya seorang lelaki tanpa matlamat dan saya akan memberikan anda seorang kerani saham.”

Bapa mungkin berfikir mengajar anak-anak mereka tentang matlamat hanyalah cuba memberi mereka kemahiran dewasa pada usia yang terlalu muda. Akan ada banyak masa untuk penetapan matlamat nanti, fikir mereka. Biarkan sahaja kanak-kanak menjadi kanak-kanak.

Ini mungkin benar pada satu ketika dahulu, tetapi kanak-kanak hari ini nampaknya ingin mencapai, bersaing secara berkesan dengan rakan sebaya mereka, dan berusaha untuk mencapai perkara yang besar.

Membantu kanak-kanak belajar tentang menetapkan matlamat dan kemahiran asas yang diperlukan untuk dicapai (termasuk komunikasi, mengurus wang dan bergaul dengan orang lain) ialah tugas penting untuk ibu bapa—walaupun anak mereka masih kecil.

Sejauh Mana Kita Harus Bermula dengan Matlamat?

Pertimbangkan hakikat bahawa kebanyakan ibu bapa membantu anak-anak dengan matlamat dalam erti kata yang paling asas pada usia yang sangat awal. Sebagai contoh, kita akan meletakkan mainan di luar jangkauan bayi yang sedang berbaring di atas selimut untuk mendorong mereka berguling.

Kami meminta mereka untuk memegang jari kami semasa mereka mengambil langkah awal, melepaskan diri untuk membantu mereka melakukannya sendiri, dan kemudian memuji setiap usaha untuk berjalan, walaupun mereka jatuh.

Berguling, merangkak, berjalan dan bercakap semuanya melibatkan asas penetapan matlamat.

Mengenai matlamat yang lebih maju seperti menyimpan wang untuk sesuatu tujuan, membangunkan kemahiran berkaitan sukan seperti menembak bola keranjang atau menghantar bola sepak dengan berkesan, kanak-kanak boleh bermula semasa tahun prasekolah mereka dengan matlamat seperti ini.

Apabila anak-anak masuk ke sekolah, matlamat seperti gred, membuat pasukan sukan atau mendapatkan markah permainan video yang tinggi boleh menjadi lebih penting. Memikirkan cara untuk menetapkan dan mencapai matlamat pada tahap ini akan menyediakan mereka untuk yang lebih besar seperti mendapatkan pekerjaan musim panas, menabung untuk kolej dan dapat memainkan karya yang sukar di persembahan piano mereka.

Formula Penetapan Matlamat untuk Kanak-kanak

Apabila mengajar anak-anak kita cara menetapkan dan mencapai matlamat, kita perlu melibatkan mereka dalam memahami dan mengamalkan formula mudah. Langkah-langkah berikut telah memberi manfaat kepada ramai ibu bapa dalam bekerjasama dengan anak-anak mereka dalam menetapkan matlamat mereka.

Pilih Kawasan untuk Penambahbaikan

Kita boleh memulakan anak-anak kita dengan mengenal pasti beberapa peranan utama mereka dalam kehidupan. Bermula dengan peranan ialah cara terbaik untuk melihat pelbagai aspek kehidupan mereka di mana mereka mungkin merasakan keperluan untuk menambah baik.

Membantu anak-anak anda membuat senarai peranan mereka ialah tempat yang penting untuk bermula dengan penetapan matlamat. Sebagai contoh, peranan kanak-kanak berumur 10 tahun mungkin termasuk anak, adik beradik, rakan, pelajar, ahli pasukan, pemuzik, penari atau pelari. Peranan mungkin sedikit berbeza untuk seorang remaja—remaja mungkin menambahkan perkara seperti pemandu, pengasuh, atlet atau teman wanita/teman lelaki.

Pilih Matlamat Boleh Dicapai

Jika seorang praremaja datang dengan matlamat bermain bola sepak di NFL, seorang bapa harus membantu mereka mencari matlamat yang lebih realistik seperti berlari untuk bilangan ela tertentu dalam satu musim atau melakukan beberapa tekel terbuka dalam setiap perlawanan.

Masuk ke Sekolah Perubatan Harvard mungkin merupakan impian yang hebat untuk seorang remaja, tetapi memberi tumpuan kepada mendapat gred yang baik dalam kelas sains dan menjadi sukarelawan untuk beberapa jam di klinik penjagaan kesihatan komuniti mungkin lebih baik. Bantu mereka melihat cara matlamat mereka bersambung dengan impian mereka.

Membangunkan Pelan untuk Dicapai

Sebaik sahaja anak anda telah membangunkan matlamat yang realistik dalam salah satu bidang matlamatnya, maka anda boleh membantu mereka menyediakan rancangan. Buat senarai langkah-langkah untuk mencapai matlamat.

Sebagai contoh, jika matlamatnya adalah untuk menjadi sukarelawan di klinik perubatan komuniti, langkah-langkah pelan boleh termasuk:

  1. Membuat senarai klinik berdekatan
  2. Mendapatkan nama dan maklumat hubungan untuk pentadbir klinik
  3. Memeriksa laman web klinik atau sumber lain untuk peluang sukarelawan
  4. Menghubungi pentadbir klinik
  5. Mengisi permohonan
  6. Menjadi sukarelawan yang konsisten dan boleh dipercayai apabila dipilih

Gunakan Metrik

Kanak-kanak memahami metrik—lagipun, markah dan gred ujian adalah metrik. Bantu mereka mengenal pasti beberapa ukuran yang boleh mereka gunakan untuk melihat sejauh mana mereka mencapai matlamat mereka.

Bagi pemain bola sepak, mengira bilangan tekel dalam setiap perlawanan akan menjadi metrik yang baik. Bagi kanak-kanak yang menyimpan wang untuk pembelian besar, mereka boleh membuat carta yang menunjukkan kemajuan simpanan mereka. Mempunyai langkah-langkah yang kerap boleh membantu kanak-kanak kekal di landasan yang betul dengan matlamat mereka.

Buat Pembetulan Kursus

Seorang kanak-kanak mungkin menetapkan matlamat yang kelihatan boleh dicapai pada masa itu, tetapi keadaan mungkin berubah. Mungkin pemain bola sepak itu berpindah dari pertahanan kepada serangan dan matlamat terjahan di padang terbuka tidak lagi realistik.

Matlamat mungkin perlu berubah untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Bantu anak anda melihat keperluan untuk membuat pelarasan apabila keadaan berubah.

Libatkan Seluruh Keluarga

Biarkan setiap kanak-kanak berkongsi matlamat dan rancangan mereka dalam malam keluarga atau suasana lain yang sesuai. E-mel datuk dan nenek dan orang lain tentang matlamat mereka.

Lebih umum matlamatnya, lebih bermotivasi seseorang kanak-kanak. Mereka boleh mendapat galakan daripada golongan yang lebih luas semasa mereka mencapai matlamat mereka.

Raikan Kemenangan

Apabila matlamat tercapai, buat masalah besar mengenainya. Luangkan masa berkualiti bersama anak anda – seperti keluar makan malam atau menonton epik Star Wars terkini. Meraikan pencapaian kanak-kanak boleh membantu mereka merasakan bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang berbaloi.

Satu keluarga bekerja dengan anak-anak mereka setiap musim panas untuk menetapkan matlamat untuk bilangan halaman yang akan mereka baca semasa sekolah tamat. Pada penghujung musim panas, setiap kanak-kanak yang mencapai matlamatnya mendapat trofi untuk memperingati pencapaian itu.

Walau apa pun pendekatan kita, mengajar anak-anak kita kemahiran hidup penting untuk menetapkan dan mencapai matlamat adalah salah satu peranan ibu bapa yang paling kritikal. Idea ini boleh membantu mana-mana bapa melancarkan anak-anaknya ke dalam pencapaian dan membantu mereka mencapai apa yang paling mereka inginkan dalam hidup mereka.“”

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan