Mengepam dan Menyimpan Susu Ibu

Empat minggu selalunya apabila ibu menyusu mula berfikir tentang mengepam dan menyimpan susu ibu tambahan. Pada masa itulah kebanyakan bayi menyusu dengan baik dan anda biasanya boleh kurang mengambil berat tentang kekeliruan puting daripada mengambil sebotol susu ibu yang dipam.

Jika anda mengepam sebelum itu, ia biasanya kerana anda cuba menambah bekalan susu ibu atau kerana bayi anda tidak melekap dengan baik.

Faedah Mengepam

Apakah faedah mengepam?

Satu faedah ialah anda akan mendapat susu ibu untuk menyusukan bayi anda jika orang lain memerhatikannya. Ini amat membantu jika ibu yang menyusu akan kembali bekerja dan boleh membantu mengelakkan suplemen formula.

Mengepam susu ibu juga boleh memberi anda sesuatu untuk menyusukan bayi anda semasa anda dalam perjalanan jika anda tidak mahu menyusu di khalayak ramai.

Dan sudah tentu, mengepam boleh sangat membantu jika anda perlu meningkatkan bekalan susu ibu anda.

Sesetengah ibu lebih suka mengepam, bergantung pada pengepaman eksklusif supaya mereka tahu dengan tepat berapa banyak susu yang diperolehi oleh bayi mereka.

Kelemahan Mengepam

Adakah terdapat kelemahan untuk mengepam?

Kelemahan utama adalah kemungkinan ketidakselesaan mengepam jika anda tidak melakukannya dengan betul, kos yang terlibat dalam pembelian pam susu, bekalan pam dan botol. Terdapat juga masa yang terlibat dalam mengepam dan membersihkan pam dan botol susu.

Pengepam boleh dilakukan di tempat atau selepas/antara penyusuan. Ia bergantung kepada matlamat ibu dengan mengepam.

Jenis Pam Payudara

Walaupun “pam” paling asas untuk memerah susu ialah tangan anda, jenis pam susu yang lain termasuk:

• Pam payudara manual atau pegang tangan
• Pam berkuasa bateri
• Pam elektrik
• Pam gred hospital (selalunya boleh disewa)

Terdapat juga pam payudara tunggal (satu payudara) vs ganda (kedua-dua payudara pada masa yang sama).

Walaupun kebanyakan pelan insurans kini meliputi kos pam susu kerana keperluan Akta Penjagaan Mampu Mampu, mereka biasanya hanya membayar pam elektrik asas.

Pam payudara gred hospital adalah paling berguna untuk mewujudkan atau menambah bekalan susu. Pam susu elektrik (bukan gred hospital) berfungsi dengan baik apabila kembali bekerja.

Menyimpan Susu Ibu yang Dipam

Jika anda mempunyai bekalan susu ibu yang baik dan bayi anda menyusu dengan baik, anda boleh dengan cepat membina bekalan susu ibu yang dipam yang kini anda perlu simpan dengan selamat.

Garis panduan penyimpanan susu ibu biasa menyatakan bahawa susu ibu boleh disimpan dengan selamat untuk:

• Sehingga 4 jam pada suhu bilik
• Sehingga 24 dalam peti sejuk dengan pek ais
• Sehingga 4 hari di dalam peti sejuk
• Dalam tempoh 6 bulan adalah yang terbaik tetapi sehingga 12 bulan boleh diterima dalam peti sejuk yang bersuhu 0°F (-18°C) atau lebih sejuk.

Pastikan anda menulis tarikh pada bekas supaya anda tahu menggunakan yang tertua dahulu.

Menggunakan Susu Pam

Jadi apa yang anda lakukan dengan semua susu ibu yang dipam?

Walaupun anda boleh cuba menguruskan derma kepada bank susu ibu jika anda tidak akan dapat menggunakan kesemuanya, anda kebanyakannya ingin mencairkan, memanaskan dan memberinya kepada bayi anda.

Adalah penting untuk melakukannya dengan selamat, seperti dengan:

• Membenarkan susu ibu beku cair di dalam peti sejuk selama beberapa jam (sehingga 24 jam)
• Mencairkan bekas susu ibu beku dalam air suam atau suam
• Panaskan susu yang telah dicairkan dengan meletakkannya di bawah air suam yang mengalir selama beberapa minit dan kemudian goncangkannya dan uji suhu sebelum menyuapkannya kepada bayi anda

Anda tidak boleh mencairkan susu ibu beku pada suhu bilik, membekukan semula susu ibu yang sudah dicairkan, atau memanaskannya dalam ketuhar gelombang mikro.