Mengapa sakit kepala kelompok dipanggil sakit kepala jam penggera? Kenapa sakit kepala ini biasa berlaku pada waktu malam?
Satu teori ialah sakit kepala kelompok berpunca daripada hipotalamus – pengawal selia tidur dan irama sirkadian seseorang.
Mari kita terokai teori ini sedikit lagi.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-149627812-586c56225f9b586e02be0beb.jpg)
Mengapa Sakit Kepala Kluster Dipanggil Sakit Kepala Jam Penggera?
Serangan kluster cenderung bermula pada waktu malam, kira-kira satu hingga dua jam selepas seseorang itu tertidur. Ia juga biasanya berlaku pada masa yang sama setiap hari atau setiap malam, dan ia biasanya berulang pada masa yang sama dalam setahun.
Inilah sebabnya mengapa sakit kepala kelompok kadangkala dirujuk sebagai sakit kepala jam penggera, kerana ia cenderung berlaku pada selang masa tertentu, seperti kerja jam.
Fakta bahawa banyak serangan kelompok bermula pada waktu malam telah menyebabkan saintis percaya bahawa entah bagaimana hipotalamus (jam biologi anda) terlibat dalam asalnya.
Apakah Hipotalamus?
Hipotalamus adalah struktur yang terletak di pangkal otak. Ia menjalankan banyak peranan termasuk:
- mengawal selia sistem endokrin (hormon) anda
- mengawal selia sistem autonomi anda
- mengawal selia kitaran tidur-bangun anda.
“Kluster” sel saraf dalam hipotalamus yang dikenali sebagai nukleus supraciasmatic (SCN) berfungsi sebagai jam sirkadian induk—mentafsirkan tempoh siang dan malam berdasarkan maklumat daripada mata kita. SCN kemudiannya menghantar mesej ke bahagian otak yang lain, dipanggil kelenjar pineal—kelenjar kecil di otak yang mengeluarkan hormon yang dipanggil melatonin.
Pembebasan melatonin adalah maksimum pada waktu malam apabila gelap dan rendah pada siang hari apabila cahaya padam. Melatonin kemudiannya terlibat dalam gelung maklum balas yang rumit kembali ke hipotalamus.
Hipotalamus juga terlibat dalam menghantar isyarat saraf ke sisi muka anda di mana anda mengalami kesakitan. Pengaktifan saraf ini dipanggil refleks trigeminal-autonomik—istilah saintifik mewah untuk gelung saraf yang rumit di muka yang menyampaikan mesej sakit ke otak.
Adakah Teori Hipotalamus Disokong oleh Sains?
Terdapat kajian saintifik yang menyokong peranan hipotalamus, terutamanya nukleus supraciasmatic (SCN), dalam serangan sakit kepala kelompok. Sebagai contoh, didapati bahawa rembesan melatonin pada waktu malam adalah rendah secara luar biasa atau ditindas semasa serangan kelompok (apabila ia sepatutnya tinggi). Ingat, melatonin memberi suapan kembali ke hipotalamus.
Walaupun begitu, walaupun melatonin kadang-kadang digunakan untuk mencegah sakit kepala kelompok, masih terdapat kajian bukti saintifik yang terhad untuk menyokong penggunaannya.
Walau bagaimanapun, lebih meyakinkan ialah kajian neuroimaging mendapati bahawa hipotalamus adalah hiperaktif semasa serangan sakit kepala kelompok, dan apabila hipotalamus disasarkan (seperti dalam rangsangan otak dalam hipotalamus), serangan kelompok berkurangan.
Rangsangan otak dalam hipotalamus pada masa ini dikhaskan untuk mereka yang mengalami sakit kepala kelompok kronik yang tidak mendapat kelegaan dengan rawatan yang lebih tradisional (seperti terapi oksigen atau triptan). Ini kerana ia adalah prosedur pembedahan dan boleh menyebabkan pendarahan ke dalam otak, yang boleh membawa maut.
Intinya di sini ialah walaupun asal-usul tepat sakit kepala kluster sebahagian besarnya tidak diketahui, ia mungkin melibatkan hipotalamus.
Dengan pengetahuan itu, terapi yang menyasarkan hipotalamus sebagai pengawal selia sakit kepala kelompok perlu diterokai dengan lebih lanjut.
Satu Kata Dari Verywell
Jika anda mengalami sakit kepala kelompok, anda boleh mempertimbangkan untuk membincangkan corak tidur anda dengan pakar neurologi atau pakar sakit kepala anda untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang bagaimana irama sirkadian dan sakit kepala anda dikaitkan.
