Melegakan Sakit Payudara Selepas Bersalin Mati

Ia kelihatan sangat kejam, tetapi wanita yang mengalami keguguran masih menghasilkan susu ibu pada hari-hari selepas bersalin. Ia mungkin datang sebagai kejutan, juga, apabila payudara mula diisi dengan susu, kerana wanita tidak selalu diberitahu untuk mengharapkan ini.“.

Tetapi, malangnya, kebenarannya ialah selain daripada menghadapi kesedihan yang monumental ini, jika anda baru sahaja bersalin mati atau keguguran atau bayi anda meninggal dunia sejurus selepas bersalin, anda mungkin memerlukan kelegaan daripada sakit payudara yang bengkak.

Gambaran keseluruhan

Perubahan hormon yang dramatik sejurus selepas bersalin (walaupun dalam kes kehilangan kehamilan) memberi isyarat kepada badan anda untuk mula membuat susu, yang biasanya datang dalam dua hingga tiga hari selepas bersalin. Tanpa rangsangan payudara (daripada menyusu atau mengepam) proses ini akan berhenti dengan sendirinya selepas satu atau dua minggu.“Walaupun begitu, dalam kira-kira dua pertiga wanita yang tidak menyusu, payudara mungkin terisi berlebihan, menyebabkan pembengkakan payudara yang sederhana hingga teruk.“.

Sesetengah wanita memilih untuk mengepam susu ibu mereka dan mendermanya. Ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika anda merasakan ia mungkin menyembuhkan anda. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan wanita, kebimbangan utama mereka adalah bagaimana untuk mengurangkan ketidakselesaan, menghentikan pengeluaran susu, dan menyembuhkan secara emosi. Di bawah, kami berkongsi petua untuk membantu anda melalui tempoh sukar ini dengan selesa yang mungkin.

Strategi Menghadapi

Pada masa lalu, wanita digalakkan untuk mengikat payudara mereka dengan ketat untuk menghalang susu daripada masuk, tetapi pendekatan itu sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan dan menyebabkan saluran tersumbat.“Pilihan terbaik ialah coli yang dipasang dengan baik dengan banyak sokongan—tetapi bukan apa-apa yang terlalu ketat. Bra sukan mungkin sangat selesa untuk anda.

Elakkan Stimulasi Payudara

Di samping itu, cuba elakkan merangsang payudara anda, termasuk areola dan puting.“Jika anda belum mengepam atau menyusu, anda mungkin boleh melalui penyusuan dan pembengkakan dengan cepat dengan mengelakkan rangsangan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan yang teruk akibat payudara yang membesar dan keras, sedikit mengepam atau ekspresi tangan boleh melegakan sedikit ketidakselesaan anda sementara anda menunggu pengeluaran susu tamat.

Harap maklum bahawa walaupun air suam di bilik mandi boleh mencukupi untuk merangsang refleks lesu atau menggalakkan pengeluaran susu.“Terdapat produk yang tersedia untuk membantu menyokong dan melindungi payudara sensitif semasa mandi, seperti Shower Hug, jika anda mendapati tekanan air terlalu kuat. Ia juga berguna untuk menghadap jauh dari kepala pancuran untuk mengelakkan tekanan air pada payudara.

Gunakan Pek Ais

Pek ais sesuai untuk mengatasi payudara yang lembut semasa beberapa hari pertama selepas bersalin. Terdapat banyak cara unik untuk menggunakan pek sejuk pada payudara anda, seperti menggunakan beg kecil sayur-sayuran beku, membekukan kain lap lembap dalam beg zip atau menambah sedikit alkohol gosok ke dalam air dalam beg zip untuk membuat ais yang fleksibel pek. Pek ais komersial juga berfungsi.

Daun Kobis

Sapukan daun kubis sejuk adalah cara lain untuk memberikan kelegaan.“Ini adalah ubat tradisional untuk melegakan bengkak yang banyak wanita dapati membantu. Asingkan dan basuh daun dari kepala kubis. Simpan di dalam peti sejuk. Pecahkan batang dan hancurkan daun di tangan anda sejurus sebelum meletakkannya pada payudara anda.

Jangan tutup puting, tetapi anda boleh sapukan daun ke seluruh payudara anda. Anda boleh meletakkannya di dalam coli anda atau hanya meletakkannya pada kulit anda. Tukar mereka setiap 30 minit, atau lebih awal jika mereka tidak berasa sejuk lagi.

Pertimbangkan Ubat

Jika anda mengalami banyak ketidakselesaan atau langsung tidak mahu mengalami pembengkakan payudara, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang didapati berkesan dalam menyekat penyusuan. Kebanyakan doktor dan bidan mengesyorkan mencuba teknik bukan farmakologi terlebih dahulu, kerana ubat ini boleh mempunyai kesan sampingan yang ketara seperti loya, pening dan sakit kepala.“Walau bagaimanapun, mereka boleh berjaya menghalang pengeluaran susu ibu untuk ramai wanita.

Perah Sedikit Susu

Jika anda berasa sangat bengkak dan tidak selesa, seperti yang dinyatakan di atas, tidak mengapa untuk mengeluarkan sedikit susu. Ia mungkin satu-satunya cara untuk meredakan rasa kenyang.“Harap maklum bahawa sebarang susu ibu yang anda perah berkemungkinan akan merangsang pengeluaran susu ibu selanjutnya. Jadi, luahkan sahaja apa yang anda perlukan untuk mengurangkan kesakitan. Melainkan anda telah memulakan penyusuan atau mengepam sebelum kematian bayi anda, anda mungkin boleh mendapatkan kelegaan yang mencukupi melalui ekspresi tangan.

Jika anda sudah menyusu atau mengepam sebelum bayi anda meninggal dunia, ia akan menjadi lebih sukar untuk mengurangkan bekalan susu anda dengan lancar, tetapi mungkin. Anda akan mengalami kurang pembengkakan jika anda boleh mengurangkan pengepaman secara perlahan dan bukannya berhenti mengejut. Mulakan dengan menghapuskan satu sesi pada satu masa. Pendekkan masa anda mengepam pada sesi itu beberapa minit setiap hari sehingga ia telah dihapuskan (ini mungkin mengambil masa tiga hingga tujuh hari). Kemudian, kurangkan dan hapuskan satu lagi sesi mengepam, dan ulangi sehingga selesai.

Menghadapi kehilangan kehamilan adalah menyayat hati. Perlu berurusan dengan pembengkakan payudara juga boleh berasa seperti peringatan fizikal yang kejam tentang kekosongan itu. Petua di atas boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan yang mungkin anda alami, yang akan berakhir dalam satu atau dua minggu. Pastikan anda menjaga kesakitan emosi anda juga. Mendapatkan sokongan daripada orang tersayang, kumpulan sokongan dan/atau kaunselor boleh membantu anda memproses kesedihan anda sambil anda pulih secara emosi dan fizikal daripada pengalaman tragis ini.