Kuku yang tumbuh ke dalam
Apakah kuku yang tumbuh ke dalam?
Kuku tumbuh ke dalam, masalah kuku kaki yang paling biasa, berlaku apabila sempadan kuku melengkung ke dalam tisu lembut alur kuku. Kuku yang tumbuh ke dalam menyebabkan tekanan dan kesakitan di sepanjang sempadan kuku. Bahagian tepi kuku boleh memotong ke dalam kulit, menyebabkan kemerahan, bengkak, sakit, saliran, dan jangkitan.
Apa yang menyebabkan kuku tumbuh ke dalam?
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam biasanya disebabkan oleh tekanan kasut. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga disebabkan oleh:
- Kuku yang tidak dipotong dengan betul
- Kesesakan jari kaki
- Trauma berulang pada kaki daripada aktiviti biasa (seperti berlari, berjalan atau melakukan aerobik)
- Satu sifat yang diwarisi
Bagaimanakah saya boleh mengelakkan kuku tumbuh ke dalam?
- Potong kuku kaki anda selepas mandi, apabila ia lembut
- Potong kuku jari kaki dengan gunting kuku lurus melintang, panjang sedikit daripada hujung jari kaki
- Jangan bulatkan sudut kuku jari kaki atau potong bahagian tepi kuku
- Selepas menggunting, licinkan kuku kaki dengan fail atau papan ampelas
- Elakkan memakai kasut yang ketat dan ketat
Bagaimanakah kuku yang tumbuh ke dalam boleh dirawat?
Mengikuti langkah pencegahan di atas boleh membantu anda mengelakkan keperluan untuk rawatan. Untuk melegakan ketidakselesaan akibat kuku kaki yang tumbuh ke dalam, rendam kaki anda dalam larutan air suam dan garam atau air sabun suam. Kemudian sapukan antiseptik dan balutan kawasan tersebut.
Jika langkah penjagaan diri tidak berjaya atau jika anda mengalami jangkitan kuku, anda mungkin memerlukan penjagaan doktor. Kuku yang tumbuh ke dalam boleh dibetulkan dengan pembedahan dengan mengeluarkan sebahagian daripada kuku jari kaki dan plat pertumbuhan. Terus menjaga kuku anda dengan betul dan memakai kasut yang sesuai boleh membantu anda mengelakkan kuku tumbuh ke dalam daripada berulang.
Kuku mikotik
Apakah kuku mikotik?
Kuku mikotik adalah kuku yang dijangkiti kulat. Kuku mungkin berubah warna (coklat kekuningan atau legap), tebal, rapuh, dan terpisah dari dasar kuku. Dalam sesetengah kes, kuku mungkin runtuh.
Apa yang menyebabkan kuku mikotik?
- Organisma kulat
- Persekitaran kasut yang gelap, lembap dan hangat, yang menggalakkan pertumbuhan kulat
- Kecederaan sebelum ini pada kuku, yang boleh menjejaskan kuku kepada jangkitan kulat
Bagaimanakah kuku mikotik boleh dicegah?
- Periksa bahagian atas dan bawah kaki anda setiap hari. Jika anda melihat lepuh, luka, calar atau kudis lain, rawat dengan segera.
- Jika anda mengesyaki kuku jari kaki yang dijangkiti, rendam kaki anda dalam larutan air suam dan garam, atau air sabun suam. Kemudian sapukan antiseptik dan balutan kawasan tersebut. Walaupun ini boleh melegakan ketidakselesaan, anda masih disyorkan untuk menghubungi doktor.
- Basuh kaki anda setiap hari dengan sabun lembut dan air suam. Perlahan-lahan dan keringkan kaki anda.
- Jaga kuku kaki anda dengan kerap.
- Jangan tunggu untuk merawat masalah kaki kecil.
Bagaimanakah kuku mikotik boleh dirawat?
Jika anda melihat kuku yang dijangkiti, jangan cuba tanggalkan mana-mana bahagiannya. Selain itu, elakkan ubat-ubatan tanpa preskripsi melainkan ditetapkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda.
Jangkitan kuku kulat sukar dirawat. Ubat topikal boleh didapati, tetapi ia hanya membantu sebilangan kecil masalah kuku kulat. Ubat oral boleh ditetapkan sebaliknya, termasuk:
- Griseofulvin (Fulvicin®)
- Terbinafine (Lamisil®)
- Itraconazole (Sporanox®)
Kaedah rawatan lain termasuk penyingkiran berkala tisu kuku yang rosak dan teknik pengurusan pencegahan.
jagung
Apakah jagung?
Jagung ialah timbunan tisu kalus (kulit keras) berhampiran penonjolan tulang jari kaki atau di antara jari kaki.
Apa yang menyebabkan jagung?
Jagung mungkin akibat tekanan daripada kasut, yang bergesel pada jari kaki atau menyebabkan geseran antara jari kaki.
Bagaimanakah jagung boleh dicegah?
- Pakai kasut yang dipasang dengan betul; elakkan kasut bertumit tinggi dan sempit yang menolak jari kaki ke hadapan, menyebabkan ia bergesel dengan kasut.
- Pakai kasut dengan ketinggian atau lebar yang meningkat di kawasan jari kaki.
- Gunakan pad kusyen dan insoles.
Bagaimanakah jagung boleh dirawat?
Jika anda mempunyai jagung, jangan cuba memotongnya atau mengeluarkannya dengan objek tajam. Sebaliknya, rendam kaki anda terlebih dahulu dalam air suam, sabun dan kemudian gunakan batu apung untuk mengeluarkan tisu yang terkumpul dengan lembut. Jangan gunakan ubat bebas untuk melarutkan jagung.
Jagung boleh dirawat dengan memakai kasut dengan ketinggian atau lebar yang meningkat di kawasan jari kaki dan menggunakan pad dan insole yang berkusyen. Ubat-ubatan juga boleh ditetapkan untuk merawat jagung.
Apabila rawatan lain tidak berjaya, pembedahan mungkin disyorkan. Pembedahan pembetulan melibatkan penyingkiran tekanan dalaman dengan mengeluarkan sekeping tulang atau menukar kedudukan tulang supaya jagung tidak terbentuk.
kapalan
Apa itu kapalan?
Kapalan ialah timbunan kulit keras, biasanya di bawah permukaan tulang yang mempunyai berat. Kapalan biasanya berlaku pada permukaan di bawah kaki.
Beberapa tahap pembentukan kalus pada tapak kaki adalah normal.
Apa yang menyebabkan kapalan?
Kapalan disebabkan oleh pengagihan berat yang tidak sekata, biasanya pada bahagian bawah kaki depan atau tumit. Kapalan juga boleh disebabkan oleh kasut yang tidak sesuai atau kelainan kulit.
Bagaimanakah kapalan boleh dicegah?
- Pakai kasut sokongan yang sesuai dengan tapak yang menyerap hentakan; elakkan kasut bertapak kulit.
- Gunakan pad kusyen dan insoles.
- Hadkan tempoh berjalan tanpa alas kaki.
Bagaimanakah kapalan boleh dirawat?
Jika anda mempunyai kalus, jangan cuba memotongnya atau mengeluarkannya dengan objek tajam. Sebaliknya, rendam kaki anda terlebih dahulu dalam air suam, sabun dan kemudian gunakan batu apung untuk mengeluarkan tisu yang terkumpul dengan lembut. Gunakan pad kusyen dan insoles. Ubat-ubatan juga boleh ditetapkan untuk melembutkan kapalan.
Apabila rawatan lain tidak berjaya, pembedahan mungkin disyorkan. Pembedahan pembetulan melibatkan penyingkiran tekanan dalaman dengan mengeluarkan sekeping tulang atau menukar kedudukan tulang supaya kapalan tidak terbentuk.
lepuh
Apakah lepuh?
Lepuh ialah cangkang pada permukaan kulit yang selalunya mengandungi cecair jernih. Lepuh boleh dijangkiti.
Apa yang menyebabkan lepuh?
Lepuh boleh terbentuk apabila kulit digosok berulang kali. Contohnya, ini boleh berlaku apabila kasut anda terus menggosok tempat yang sama pada kaki anda, apabila anda memakai kasut yang tidak sesuai atau apabila anda memakai kasut tanpa stokin.
Bagaimanakah lepuh boleh dicegah?
- Pakai kasut yang sesuai dan selesa.
- Pakai stokin dengan kasut.
- Gunakan bedak kaki untuk membantu memastikan kaki anda kering.
- Pakai sarung tangan apabila anda melakukan kerja manual atau bekerja dengan tangan anda.
Bagaimanakah lepuh boleh dirawat?
Jangan pecahkan atau “pop” lepuh—kulit yang menutupi lepuh membantu melindunginya daripada jangkitan. Basuh kawasan tersebut dengan sabun lembut dan air atau tuala pembersih, kemudian sapukan krim antibakteria pada lepuh. Tutupnya dengan kain kasa, dan tutup dengan pita hipoalergenik untuk membantu melindungi kulit dan mencegah jangkitan. Tukar pembalut sekurang-kurangnya sekali sehari, dan pakai kasut yang berbeza sehingga lepuh sembuh.
Ketuat plantar
Apakah ketuat plantar?
Ketuat plantar kelihatan seperti kapalan pada bebola kaki atau tumit. Mereka mungkin kelihatan mempunyai lubang jarum kecil atau bintik hitam kecil di tengah. Mereka biasanya menyakitkan dan boleh berkembang sebagai ketuat tunggal atau dalam kelompok.
Apa yang menyebabkan ketuat plantar?
Ketuat plantar disebabkan oleh jangkitan kulit virus yang berlaku pada lapisan luar kulit pada tapak kaki.
Bagaimanakah ketuat plantar boleh dicegah?
- Oleh kerana tidak diketahui bagaimana virus ketuat disebarkan, adalah lebih baik untuk mengelakkan sentuhan langsung dengan ketuat dari orang lain atau dari satu bahagian badan anda ke bahagian lain.
- Hadkan tempoh berjalan tanpa alas kaki.
Bagaimana ketuat plantar boleh dirawat?
Jangan gunakan ubat tanpa preskripsi untuk membubarkan ketuat. Jika anda tidak pasti sama ada anda mempunyai ketuat plantar atau kalus, biarkan doktor anda membuat keputusan.
Ketuat plantar adalah sukar untuk dirawat dengan kadar penyembuhan 100 peratus, kerana ketuat biasanya mempunyai jangka hayat purata kira-kira 18 bulan, bergantung kepada virus yang menjangkiti. Tiada vaksin untuk mencegah ketuat plantar.
Di pejabat doktor, ubat topikal dan pad sering digunakan untuk melembutkan kulit yang menebal dan melegakan sedikit ketidakselesaan. Membekukan ketuat plantar dengan nitrogen cecair adalah satu lagi bentuk rawatan. Pembedahan juga boleh dipertimbangkan apabila kaedah rawatan lain tidak berjaya.
Bila hendak berjumpa doktor anda
Jika anda mengalami sakit kaki yang berterusan, kemerahan atau bengkak, adalah penting untuk melawat doktor anda. Diagnosis kendiri dan rawatan dengan ubat bebas kaunter atau “pembedahan bilik mandi” mungkin menangguhkan rawatan dan menyebabkan lebih banyak masalah. Sesetengah masalah kaki diwarisi atau boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang lain.
