Makan dan Minum Semasa Buruh

Tahukah anda bahawa makan semasa bersalin masih menjadi perdebatan di kalangan penyedia penjagaan kesihatan, hospital dan pusat bersalin? Sebab utama mengapa begitu banyak institusi terus menguatkuasakan dasar “tidak makan” untuk orang hamil yang bersalin adalah kerana kemungkinan aspirasi semasa di bawah bius, yang mula-mula menjadi kebimbangan pada 1940-an. Kajian baru mengenai topik tersebut, bagaimanapun, menyatakan bahawa orang hamil berisiko rendah mungkin mengalami pelbagai manfaat jika boleh minum dan makan semasa dalam proses melahirkan bayi.

Penyelidikan mencadangkan bahawa siapa yang boleh dan tidak boleh makan semasa bersalin boleh ditentukan berdasarkan kes demi kes dan bukannya menguatkuasakan dasar menyeluruh. Mereka yang bekerja keras yang boleh mendapatkan nutrisi oral harus masih mengetahui garis panduan makanan dan minuman terbaik yang ada.

Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Semasa Bersalin

Idea bahawa anda tidak boleh makan semasa bersalin berakar umbi pada masa penggunaan anestesia am semasa bersalin adalah amalan biasa. Dalam kajian 1946, Dr Curtis Mendelson menyemak data daripada lebih 44,000 kehamilan di hospital New York. Dia meneliti 66 daripada kes ini dengan teliti dan membuat hipotesis terdapat risiko radang paru-paru jika kandungan perut disedut, atau dihirup, ke dalam paru-paru orang hamil selepas anestesia am.

Selepas menjalankan ujian ke atas arnab, Mendelson membuat kesimpulan bahawa aspirasi makanan semasa penghantaran sebenarnya tidak akan membawa kepada radang paru-paru. Dia benar-benar menentukan bahawa dengan mengelakkan makanan dan minuman semasa bersalin, anda boleh mengurangkan jumlah perut, dengan itu mengurangkan risiko masalah daripada aspirasi asid perut semasa di bawah anestesia am. Aspirasi asid perut, juga dikenali sebagai pneumonitis kimia, boleh membahayakan paru-paru. Apabila aspirasi sedemikian berlaku selepas anestesia, ia juga dirujuk sebagai sindrom Mendelson.

Bilakah Saya Harus Berhenti Makan Semasa Buruh?

Kebanyakan hospital akan membenarkan anda mengambil cecair jernih semasa bersalin awal (semasa kontraksi semakin meningkat) dan mempunyai polisi yang membolehkan pengambilan cip ais atau sedutan cecair. Tetapi sesetengah pusat bersalin melarang minum atau makan sama sekali apabila orang hamil berada dalam jagaan mereka untuk bersalin.

Faedah Makan Semasa Bersalin

Penggunaan bius am bukan lagi amalan biasa semasa bersalin secara faraj. Insiden penggunaan adalah kira-kira 5% untuk pesakit obstetrik. Sebaliknya, anestesia am telah digantikan dengan pengurusan kesakitan serantau melalui teknik analgesia neuraxial seperti suntikan epidural tulang belakang.

Jika anda memilih untuk menggunakan epidural untuk pengurusan kesakitan semasa bersalin, ia akan membuat anda kebas dari pusar ke bawah melalui kaki anda. Oleh kerana suntikan tulang belakang membolehkan anda kekal terjaga dan sedar, dengan bahagian atas badan anda tidak di bawah bius, aspirasi tidak menjadi kebimbangan.

Tanpa risiko aspirasi, persoalan sama ada anda perlu minum dan/atau makan semasa bersalin sekali lagi menjadi berleluasa. Penyelidik telah mula meneroka persoalan ini dan sama ada terdapat faedah untuk mengambil cecair atau pepejal semasa melahirkan anak.

Penghidratan

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyatakan bahawa orang hamil berisiko rendah semasa bersalin harus dibenarkan minum cecair jernih. Semasa bersalin, terdapat kemungkinan mengalami dehidrasi dan memerlukan penghidratan intravena (IV). Tetapi ramai orang yang bersalin lebih suka mengelakkan IV yang tidak perlu kerana mereka boleh menyekat pergerakan. Jika anda boleh mengambil cecair dan mengekalkan penghidratan secara lisan, keperluan untuk IV boleh dicegah sama sekali.

Tenaga

Seseorang yang bersalin menggunakan banyak tenaga untuk melahirkan anak. Mampu mengambil kalori tambahan semasa bersalin boleh memberi anda rangsangan tambahan yang anda perlukan untuk mengekalkan diri anda melalui kerja yang sukar untuk mengatasi kontraksi dan akhirnya menolak.

Pengurangan Tekanan

Walaupun ia mungkin berubah apabila proses itu berlangsung, terdapat orang hamil yang lebih suka makan dan minum semasa melahirkan anak. Kajian telah menunjukkan bahawa sekatan ke atas penggunaan boleh menyebabkan peningkatan tekanan dalam kes sedemikian. Bagi sesetengah orang, makan dan minum boleh meningkatkan keselesaan semasa bersalin.

Buruh yang lebih pendek

Penyelidik yang membandingkan pengambilan cecair dan makanan di kalangan beribu-ribu orang yang bekerja mendapati bahawa sekatan yang lebih sedikit diterjemahkan kepada penghantaran yang lebih pendek. Kajian yang sama ini juga menyatakan bahawa tiada peningkatan muntah akibat makan atau minum semasa bersalin.

Apa yang Perlu Dimakan Semasa Bersalin

Orang yang mempunyai kehamilan berisiko rendah yang dibenarkan makan dan/atau minum semasa bersalin masih akan mendapati terdapat cadangan yang boleh mereka manfaatkan. Ada kemungkinan bahawa loya boleh menimpa anda semasa proses bersalin, jadi anda biasanya ingin memastikan pengambilan makanan dan minuman ringan.

Di rumah

Jika anda masih berada di rumah (atau bersalin di rumah) dan dalam tempoh bersalin awal, pilih makanan yang mudah dihadam tanpa rempah atau lemak yang berlebihan. Tiada peraturan untuk dikuatkuasakan, tetapi beberapa petua termasuk:

• Ambil karbohidrat kompleks untuk tujuan tenaga. Beralih kepada pilihan seperti beras perang, keropok atau roti berbilang bijirin, pasta gandum, mi dalam sup atau oat.
• Buah beku, seperti beri, anggur, dsb., boleh memberikan hidangan yang sejuk.
• Pilih protein untuk mengekalkan tahap tenaga juga. Pertimbangkan mentega kacang, yogurt Yunani, keju, protein shake atau smoothie dengan protein.

Di Hospital atau Pusat Bersalin

Apabila tiba di hospital atau pusat bersalin anda, anda mungkin mendapati terdapat dasar yang ditetapkan untuk diet yang disyorkan untuk diikuti. Ini mungkin termasuk mengehadkan pengambilan kepada pilihan seperti:

• Kuah jernih
• Buah-buahan yang dimasak
• Roti bakar rangup
• Jus buah-buahan
• Telur masak ringan
• biskut biasa
• teh

Jika anda boleh membawa dan mengambil makanan anda sendiri, fikirkan tentang sumber tenaga yang mudah dihadam dan karbohidrat ringkas. Perkara seperti batang madu atau “gel tenaga” yang digunakan oleh pelari maraton boleh menjadi pilihan yang bagus, walaupun semasa anda sedang mendesak. Adalah penting untuk diingat bahawa apa sahaja yang anda ada pada ketika ini harus mudah dihadam.

Air, cecair jernih dan cip ais mungkin semua yang anda dibenarkan untuk makan semasa bersalin kemudian, tetapi berbuat demikian masih dicadangkan. Bertujuan untuk mengambil teguk kecil yang kerap di antara kontraksi untuk mengekalkan penghidratan.

Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda dan tempat kelahiran yang dipilih lebih awal tentang polisi makanan dan minuman mereka supaya anda tidak terkejut apabila anda bersalin. Jika polisi mereka tidak menggambarkan kajian perubatan semasa, yang mencadangkan orang hamil berisiko rendah boleh makan dan minum semasa bersalin, anda mungkin ingin berkongsi maklumat dengan mereka dan melihat sama ada mereka akan mengikut pelan kelahiran anda.

Di pusat yang ketat dengan peraturan mereka, jangan cuba menyelinap masuk sebarang seludup untuk dimakan. Adalah penting bahawa pembekal anda mengetahui apa yang ada dalam perut anda sekiranya campur tangan tambahan diperlukan.