Pengambilan Utama
- Kajian dari Institut Kebangsaan Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Buah Pinggang menunjukkan bahawa memakai topeng boleh mengurangkan keterukan COVID-19.
- Jika seseorang memakai topeng, mereka bukan sahaja melindungi orang lain jika mereka sakit, ada faedah peribadi juga.
- Tahap kelembapan yang rendah sebelum ini telah dikaitkan dengan penyebaran penyakit seperti influenza.
Walaupun topeng muka pada mulanya dianggap hanya melindungi orang-orang di sekeliling seseorang yang memakai topeng, pegawai kesihatan awam telah menentukan ia juga membantu mengelakkan pemakai topeng daripada jatuh sakit. Kini kajian baharu daripada Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Buah Pinggang (NIDDK) mendapati bahawa memakai topeng muka bukan sahaja melambatkan penularan COVID-19 tetapi juga boleh mengurangkan keterukan virus itu.“”
Para penyelidik menguji empat jenis topeng untuk melihat tahap kelembapan di bawah topeng merentas tiga suhu berbeza: 8 °C (46.4 °F), 22 °C (71.6 °F) dan 37 °C (98.6 °F). Empat jenis topeng yang diuji ialah:“”
- Topeng pembedahan
- topeng N95
- Topeng kain ringan
- Topeng kapas berat
Tahap kelembapan untuk tiada topeng juga diuji. Penyelidik mendapati bahawa topeng kapas berat mempunyai tahap kelembapan tertinggi di bawahnya; diikuti dengan N95 dan topeng kain ringan, yang mempunyai hasil yang sama; topeng pembedahan; dan akhirnya, tiada topeng. Kajian Februari telah diterbitkan dalam Jurnal Biofizik.
“Kami mencadangkan bahawa peningkatan kelembapan udara yang disedut adalah kesan sampingan yang bermanfaat untuk memakai topeng, tetapi tujuan utama topeng semasa wabak ini adalah untuk membantu memperlahankan penularan COVID-19,” penulis utama kajian Adriaan Bax, PhD, National Institut Kesihatan Terbilang Penyiasat, memberitahu Verywell.
Bagaimana Kelembapan Melambatkan Penyakit
Penyelidikan sebelum ini mendapati bahawa tahap kelembapan yang rendah boleh memainkan peranan dalam peningkatan penyebaran penyakit. Kajian 2007 yang diterbitkan dalam PLOS Pathogens mendapati bahawa penularan virus influenza meningkat semasa tempoh tahap kelembapan yang lebih rendah.“. Kelembapan selalunya lebih rendah apabila ia lebih sejuk.
“Terdapat pelbagai sebab mengapa kita jatuh sakit semasa musim sejuk,” Robert L. Quigley, MD, DPhil, FACS, naib presiden kanan dan pengarah perubatan global firma perkhidmatan kesihatan dan keselamatan International SOS, memberitahu Verywell. “Banyak perkara itu berkaitan dengan jarak yang dekat antara satu sama lain, tetapi ia juga kerana kelembapan relatifnya rendah. Kelembapan akan memberi kesan kepada tindak balas imun anda, dan itu sebenarnya sangat relevan apabila ia berkaitan dengan COVID-19.”
Seperti yang ditunjukkan dalam kajian NIDDK, tahap kelembapan yang tinggi boleh mencetuskan pelepasan mukosiliari (MCC) patogen daripada paru-paru—mekanisme pertahanan yang mengeluarkan lendir—sebelum dan selepas jangkitan berlaku.““Pembersihan mukosiliari yang berkesan boleh melambatkan dan mengurangkan jangkitan pada saluran pernafasan yang lebih rendah, sekali gus mengurangkan keterukan penyakit, ” tulis penulis.
Artikel 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Cold Spring Harbour Perspectives in Biology mendapati bahawa MCC paling cekap dalam 100% kelembapan dan suhu teras yang baik. Di bawah suhu dan kelembapan yang rendah, sel ciliary mengurangkan aktivitinya dan MCC menjadi perlahan, meningkatkan risiko jangkitan seseorang.“”
“Anda lebih kecil kemungkinannya untuk mereplikasi virus dalam sel anda dan kemudian turun ke saluran pernafasan yang lebih rendah [area]seperti evolusi biasa jangkitan COVID-19,” kata Quigley. “Jadi anda mahu menghentikannya di laluannya di saluran pernafasan atas.” Mekanisme daripada MCC boleh memainkan peranan dalam menghentikan penyebaran virus itu, menurut kepada Quigley.
Walaupun jumlah kelembapan di kawasan di seluruh dunia berbeza-beza pada masa yang berbeza dalam setahun, masih akan terdapat kelembapan di bawah topeng. “Walaupun dalam persekitaran yang kering, pelembapan yang dihasilkan dengan memakai topeng adalah agak tinggi, ” kata Bax. “Jika kelembapan persekitaran tinggi, peningkatan tambahan yang dihasilkan oleh topeng mungkin tidak menambah banyak faedah tambahan, manakala ketidakselesaan kepada pemakai meningkat.”
Maksud Ini Untuk Anda
Jika anda memakai topeng atau dua topeng, anda mungkin akan mempunyai lebih banyak kelembapan dalam paru-paru anda. Jika anda dijangkiti COVID-19, kelembapan boleh membantu mencetuskan tindak balas yang boleh mengurangkan keterukan virus dalam sistem anda.
Melindungi Diri Anda dan Orang Lain
Memandangkan pandemik COVID-19 terus mengganggu kehidupan orang ramai, Quigley berkata penyelidikan yang mewajarkan tingkah laku tertentu yang perlu kita sesuaikan adalah penting, kerana ramai yang berhadapan dengan “keletihan pandemik”.
“Jika anda boleh memberikan saya data yang menyokong atau mewajarkan bahawa saya bukan sahaja membantu orang lain, tetapi saya membantu diri saya sendiri, anda akan menarik lebih ramai orang untuk membelinya dan bekerjasama dan patuh, dan kami sebenarnya mungkin menjimatkan beberapa nyawa,” kata Quigley.
Tetapi memakai topeng tidak cukup untuk menghentikan penyebaran penularan. Anda juga harus mengamalkan langkah berjaga-jaga keselamatan lain seperti penjarakan sosial, mengelakkan perjalanan yang tidak perlu dan kerap mencuci tangan.
Pertimbangkan Double-Masking
Satu kajian daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) baru-baru ini mendapati bahawa penutupan dua kali boleh mengurangkan risiko pemakai terdedah kepada COVID-19 sebanyak lebih 95%.“Memakai dua topeng juga boleh meningkatkan kelembapan di bawah topeng seseorang, menurut Bax.
“Kebocoran yang disebabkan oleh kesesuaian yang kurang baik selalunya menjadi faktor pengehad dalam kecekapan topeng, baik untuk penapisan dan pelembapan, ” kata Bax. “Jadi, ya, topeng dua kali berpotensi meningkatkan lagi tahap kelembapan udara yang disedut, kebanyakannya kerana ia meningkatkan kesesuaian.”
Apabila bercakap tentang memakai topeng dengan betul untuk mengurangkan kebocoran, Bax mengesyorkan mengikuti garis panduan CDC tentang pemakaian topeng yang betul, termasuk:
- Pakai topeng prosedur perubatan, seperti topeng pembedahan
- Pakai topeng yang sesuai dengan hidung dan dagu tanpa celah besar di bahagian tepi
- Pakai topeng dengan fabrik bernafas, seperti kapas
- Pakai topeng dengan kain tenunan yang ketat
- Pakai topeng dengan dua atau tiga lapisan
- Pakai topeng dengan poket penapis dalam
Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.