Kaedah Penyusuan Amenorea Laktasi

Kaedah Amenorea Laktasi, atau LAM, juga dikenali sebagai penyusuan susu ibu berterusan. Ini adalah pilihan semula jadi untuk mencegah kehamilan selepas anda bersalin. Ramai wanita mendapati LAM menarik kerana ia selamat, percuma dan berkesan.

Wanita menyusukan bayi dibaluti selimut biru — Sumber Imej / Getty Images

Bolehkah Anda Hamil Semasa Menyusu?

Walaupun Kaedah Amenorea Laktasi ialah pilihan kawalan kelahiran yang berkesan, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian—jika tidak, anda boleh hamil semasa menyusu.

Anda hanya perlu bergantung kepada penyusuan susu ibu secara berterusan sebagai kaedah kontraseptif jika kurang daripada enam bulan sejak anda bersalin dan haid anda masih belum kembali.
Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi, anda mungkin lebih selesa bergantung pada kaedah kontraseptif tambahan.

Bagaimana Penyusuan Susu Ibu Berterusan Berfungsi

Penyusuan susu ibu boleh digunakan sebagai kaedah kontraseptif jika anda mengamalkan penyusuan susu ibu secara berterusan selepas bersalin. Untuk memastikan LAM berkesan, anda mesti menyusukan bayi anda semata-mata—ini bermakna bayi anda tidak minum apa-apa selain susu ibu anda. Penyusuan susu ibu secara berterusan berfungsi kerana hormon yang diperlukan untuk merangsang pengeluaran susu menghalang pembebasan hormon yang mencetuskan ovulasi. Dan, kehamilan tidak boleh berlaku jika badan anda tidak mengeluarkan telur setiap bulan.

Kelebihan LAM

Penyusuan susu ibu adalah kaedah kawalan kelahiran yang selamat dan berkesan. Kaedah Amenorea Laktasi:

Tidak mempunyai kesan sampingan.
Mudah dan percuma.
Tidak menjejaskan keseimbangan hormon semulajadi anda.
Tidak memerlukan preskripsi atau pengawasan perubatan.
Berkesan serta merta.
Mengurangkan pendarahan selepas bersalin.
Membenarkan spontanitas seksual yang lebih besar—tiada apa-apa yang perlu diletakkan sebelum melakukan hubungan seks (seperti kondom, kondom wanita, spermisida, span atau diafragma).

Penyusuan susu ibu yang berterusan juga menawarkan banyak kelebihan kesihatan untuk bayi anda. Ini termasuk:

Peningkatan sentuhan badan—yang membawa kepada keselesaan yang lebih baik untuk bayi anda dan ikatan antara ibu dan bayi.
Perlindungan terhadap perkembangan alahan dan boleh melindungi daripada perkembangan asma.
Membenarkan laluan beberapa antibodi ibu yang boleh melindungi bayi anda daripada jangkitan tertentu.
Menyediakan bayi anda dengan nutrisi terbaik yang ada.

Keburukan Penyusuan Susu Ibu Secara Berterusan

Tiada perlindungan terhadap jangkitan seksual.
Hanya boleh diharap selama enam bulan selepas bersalin.
Boleh mengurangkan pelinciran faraj.
Penyusuan susu ibu secara eksklusif mungkin sukar dilakukan.
Sesetengah wanita mengatakan bahawa penyusuan susu ibu boleh menyebabkan payudara kelihatan kurang seksual.

Keberkesanan Kaedah Amenorea Laktasi

Penyusuan susu ibu yang berterusan adalah sehingga 98% berkesan sebagai kontraseptif semulajadi sehingga enam bulan selepas bersalin dan jika haid anda tidak kembali.

Penggunaan biasa: 95% berkesan
Penggunaan sempurna: 98% berkesan

Ini bermakna setiap 100 wanita yang menggunakan LAM, 5 akan hamil dalam tempoh 6 bulan pertama (dengan penggunaan biasa) dan kurang daripada 2 akan hamil dengan penggunaan yang sempurna.

Kadar keberkesanan hanya terpakai kepada wanita yang menyusu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama selepas bersalin.

Jika Anda Tidak Mahu Hamil Semasa Menyusu

Jika anda bergantung pada penyusuan susu ibu secara berterusan sebagai kaedah kawalan kelahiran anda, adalah sangat penting untuk anda memahami perkara berikut (jika tidak, anda boleh hamil semasa menyusu):

Anda hanya boleh bergantung pada penyusuan susu ibu yang berterusan—sebagai kontraseptif—selama enam bulan selepas anda melahirkan bayi anda.
Pada masa ini, jangan menggantikan makanan lain untuk hidangan susu ibu.
Anda harus menyusukan bayi anda sekurang-kurangnya setiap empat jam pada waktu siang dan setiap enam jam pada waktu malam.
Anda tidak mempunyai haid bulanan sejak anda melahirkan bayi anda.

Jadi, untuk keberkesanan yang maksima, anda tidak boleh bergantung kepada LAM lebih dari 6 bulan atau jika anda sudah period sejak bersalin. Ini bermakna walaupun anda menyusukan bayi anda secara eksklusif, anda mesti memilih kaedah kawalan kelahiran yang lain pada masa bayi berumur enam bulan (atau jika anda mendapat haid sebelum waktu ini).

Selain itu, Kaedah Amenorea Laktasi hanya berkesan (sebagai kawalan kelahiran) jika anda menyusukan bayi anda sekurang-kurangnya 6 kali sehari, dengan kedua-dua payudara, Anda juga tidak boleh menggantikan makanan lain dengan susu ibu. Wanita menyusu yang bergantung kepada LAM untuk mencegah kehamilan hendaklah:

Hadkan bilangan penyusuan tambahan yang diberikan kepada bayi mereka kepada tidak lebih daripada 5% hingga 10% untuk hasil kontraseptif yang terbaik.
Makan bayi mereka setiap 4 jam pada waktu siang dan setiap 6 jam pada waktu malam—menjauhkan penyusuan dengan cara ini akan memaksimumkan keberkesanan penyusuan susu ibu yang berterusan.

Bagaimana dengan Mengepam Susu Ibu?

Anda mungkin tertanya-tanya sama ada mengepam susu ibu untuk dimasukkan ke dalam botol akan menjadikan penyusuan susu ibu yang berterusan kurang berkesan. Nampaknya jawapan untuk ini adalah ya. American College of Obstetricians and Gynecologists menasihatkan bahawa penyusuan susu ibu terus (bukan mengepam) adalah kaedah paling berkesan untuk wanita yang bergantung pada Kaedah Amenorea Laktasi. Apabila anda menyusukan bayi anda melalui botol (walaupun botol itu mengandungi susu ibu yang dipam anda), ia mengurangkan kekerapan dan tenaga bayi anda menyusu. Ia juga boleh merendahkan tindak balas neuroendokrin ibu anda—ini bermakna anda mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk kesuburan anda akan kembali, dan anda boleh hamil walaupun anda sedang menyusu.