Jelatang Penyengat untuk Menambahkan Bekalan Susu Ibu

Jelatang penyengat (Urtica dioica), juga dikenali sebagai jelatang biasa, adalah tumbuhan hijau gelap dan berdaun yang tinggi zat besi dan dianggap sangat berkhasiat. Selama beberapa generasi, wanita telah menggunakan herba ini selepas bersalin untuk merawat anemia dan sebagai galaktagog untuk membantu membuat lebih banyak susu ibu. Ia juga diambil untuk merawat masalah prostat, masalah kencing, gout, alahan, dan demam hay.

Jelatang dan Menyusu

Jelatang yang menyengat dipercayai dapat merangsang pengeluaran susu dan meningkatkan bekalan susu ibu kepada ibu yang menyusu. Ia secara amnya dianggap selamat untuk mula mengambil jelatang sejurus selepas bersalin, dan ia boleh diteruskan untuk jangka masa yang panjang.

Kesan sampingan jelatang biasanya ringan, tetapi ia boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit.

Jelatang Penyengat Semasa Hamil

Walaupun herba ini selamat digunakan selepas kelahiran bayi anda, anda TIDAK boleh menggunakan jelatang yang menyengat semasa anda hamil. Ia boleh menyebabkan pengecutan rahim dan mungkin keguguran.

Cara Mengambil Jelatang Penyengat

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda atau perunding laktasi sebelum memulakan sebarang herba atau suplemen baharu. Berikut adalah beberapa cara anda mungkin boleh memasukkan jelatang dalam diet harian anda.

Sebagai Makanan: Jelatang adalah serupa dengan bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau gelap yang lain. Anda boleh menggunakannya dalam sup, rebusan dan hidangan pasta sebagai ganti sayur-sayuran berdaun yang lain.

Sebagai Teh: (Bandingkan Harga) Untuk membuat teh jelatang, masukkan 1 hingga 4 sudu teh daun jelatang kering dalam 8 auns air mendidih dan curam selama 10 minit. Anda boleh minum penyediaan teh ini sehingga enam kali sehari.

Kapsul: (Bandingkan Harga) Dos biasa kapsul daun jelatang kering beku ialah satu kapsul 3 hingga 6 kali sehari. Kapsul standard mengandungi 300 mg; walau bagaimanapun, terdapat dos yang berbeza. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang dos yang sesuai untuk anda.

Untuk membantu meningkatkan lagi jumlah susu ibu yang anda buat, anda boleh menggunakan jelatang yang menyengat digabungkan dengan herba penyusuan lain seperti fenugreek, thistle berkat, alfalfa, adas dan rue kambing.

Faedah dan Kegunaan Kesihatan

• Jelatang adalah herba yang sangat berkhasiat. Ia tinggi dengan zat besi dan mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral.
• Oleh kerana kandungannya yang kaya dengan zat besi, jelatang telah digunakan untuk merawat anemia dan melawan keletihan selepas bersalin dengan membina bekalan darah.
• Ia telah digunakan untuk merawat masalah kencing dan masalah yang melibatkan kelenjar prostat.
• Ia dianggap sebagai antihistamin semulajadi yang membantu dalam rawatan alahan, demam hay, ekzema, dan asma.
• Ia telah digunakan untuk merawat keradangan, sakit sendi, arthritis, dan gout.

Amaran dan Kesan Sampingan

• Tumbuhan dan herba telah digunakan sebagai ubat selama berabad-abad. Sama seperti jenis ubat lain, mereka boleh mempunyai kesan sampingan yang berpotensi berbahaya. Rujuk doktor anda, perunding laktasi atau pakar herba sebelum mengambil jelatang atau sebarang suplemen herba lain.
• Kesan sampingan jelatang cenderung ringan dan berkaitan dengan perut.
• Jelatang yang menyengat tidak boleh digunakan semasa kehamilan.
• Berhenti mengambil jelatang jika anda mengalami pembengkakan payudara, mastitis, atau bekalan susu ibu yang berlebihan.
• Kendalikan pokok jelatang sebenar dengan berhati-hati. Jika tumbuhan itu terkena kulit anda, ia boleh menyebabkan sakit dan ruam. Gunakan sarung tangan apabila meletakkannya ke dalam periuk untuk memasak. Sebaik sahaja ia mula masak, sifat menyengat tidak lagi menjadi kebimbangan.
• Seperti semua sayur-sayuran berdaun, jelatang mengandungi vitamin K. Vitamin K boleh mengganggu ubat yang digunakan untuk menipiskan darah anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil jelatang pedih jika anda mengambil ubat antikoagulan (pencair darah).
• Jelatang yang menyengat boleh menurunkan paras gula dalam darah. Jika anda menghidap diabetes atau hipoglisemik, anda hanya perlu mengambil jelatang yang menyengat di bawah pengawasan terus doktor anda.
• Jelatang boleh menurunkan tekanan darah anda. Jika anda mengambil ubat tekanan darah, jangan ambil jelatang tanpa berunding dengan doktor anda.
• Selama berabad-abad, jelatang telah digunakan sebagai diuretik. Jangan gunakan herba ini jika anda mengambil ubat diuretik (pil air).

Jelatang dan Penyusuan Susu Ibu: Ringkasannya

Jelatang yang menyengat penuh dengan vitamin dan mineral, dan ia merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil sebarang ubat, terdapat interaksi ubat yang berpotensi berbahaya yang boleh berlaku dengan herba ini. Jika anda berminat untuk menggunakan tumbuhan ini untuk membantu meningkatkan bekalan susu ibu anda, anda harus berbincang dengan doktor atau perunding laktasi anda untuk menentukan cara paling selamat untuk menambahkannya ke dalam diet anda.