Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Idea Permainan Seronok untuk Main Hari Hujan

by Haibaa binti Saadiq
29/12/2021
0

Hari cuaca basah? Pergi ke luar pula!

Idea Permainan Seronok untuk Main Hari Hujan

Bagi kebanyakan keluarga, hari hujan bermakna terkurung di dalam, aktiviti yang tenang seperti menonton filem, bermain permainan video, membuat teka-teki atau membaca buku. Tetapi hanya kerana ia basah di luar tidak bermakna anda perlu menghabiskan hari anda di dalam rumah. Dengan sedikit kreativiti, anda boleh mengubah sedikit hujan menjadi keseronokan.

Kekal Aktif pada Hari Hujan

Kajian demi kajian telah menunjukkan bahawa kanak-kanak tidak mendapat aktiviti fizikal yang mencukupi.Seorang kanak-kanak prasekolah (kanak-kanak berumur antara 3 dan 5) perlu bergerak sepanjang hari untuk membantu mengembangkan pertumbuhan, fungsi motor dan kemahiran kognitif.Pada hari yang cerah, mudah untuk keluar untuk berseronok, tetapi bagaimana pula apabila cuaca tidak begitu baik?

Permainan Hari Hujan yang Seronok dan Aktiviti Luar

Walaupun anda pastinya boleh menemui banyak permainan untuk permainan dalaman, jika hujan turun, pertimbangkan untuk memakai but hujan dan baju hujan anda dan pergi ke luar juga. Anda boleh memanfaatkan cuaca basah sepenuhnya dengan permainan hari hujan ini yang akan memastikan anak prasekolah anda—dan anda—gembira, aktif dan terlibat.

  1. Tangkap titisan hujan pada lidah, tangan dan kaki anda.
  2. Tiup buih. Siapa yang boleh membuat yang terbesar?
  3. Hari hujan sangat sesuai untuk mencari cacing semasa mereka naik ke permukaan bumi. Berapa banyak yang boleh anda temui? Adakah anak prasekolah anda akan menyentuhnya? sudikah anda
  4. Ikut hujan bila turun ke bumi. Ke mana ia mengalir? Di jalan? Ke longkang?
  5. Lihatlah bumi: kotoran, pasir, rumput. Bagaimanakah hujan mengubah perkara ini?
  6. Jangan hanya melompat dalam lopak; lompat, lompat, lari, lari, atau berjalan melaluinya. Siapa yang boleh membuat percikan terbesar?
  7. Terima kebasahan dan hidupkan pemercik anda atau sediakan kolam kanak-kanak anda untuk bermain.
  8. Ukur taburan hujan dengan meletakkan cawan dan lihat berapa banyak yang anda boleh tangkap. Biarkan semua orang meneka berapa banyak yang mereka fikirkan akan berada di dalam cawan apabila hujan berhenti.
  9. Katak, itik, ikan, dan haiwan lain sentiasa berada di luar dalam hujan. Berpura-pura menjadi salah seorang daripada rakan cuaca basah ini.
  10. Cuba bermain beberapa sukan kegemaran kanak-kanak prasekolah anda. Bagaimanakah hujan mengubah cara bola bergerak?
  11. Pergi berjalan-jalan di kawasan kejiranan anda dan minta anak prasekolah anda memberitahu anda tentang bagaimana hujan membuat keadaan kelihatan berbeza. Juga, apa yang sama?
  12. Jika terdapat lopak, baling batu ke dalamnya. Siapa yang boleh membuat riak terbesar? Apakah saiz batu yang mengeluarkan bunyi paling kuat?
  13. Dengar irama yang dibuat oleh hujan dan adakan pertandingan tarian. Beri hadiah kepada orang yang menghasilkan tarian hujan yang paling bodoh.
  14. Jika anda tidak keberatan mengoyakkan halaman anda sedikit, biarkan anak prasekolah anda meluncur di rumput basah.
  15. Daripada melompat ke dalam lopak, cuba lompat ke atasnya.
  16. Tinggal dekat bukit? Cari aliran air dan kayu lumba yang bergerak.
  17. Ambil sedikit inspirasi daripada Gene Kelly dan menyanyi dalam hujan. Pilih lagu yang menyebut tentang hujan, daripada “Itsy Bitsy Spider” kepada “Raidrops Keep Fallin’ on My Head” dan “Rain, Rain Go Away” kepada “Umbrella.”
  18. Cari jejak haiwan di dalam lumpur. Cuba teka haiwan mana yang membuat jejak.
  19. Jika cuaca cukup panas, pergi ke luar dengan pakaian mandi anda dan bawa beberapa krayon tab mandi bersama anda. Siapa yang boleh melukis perkara yang paling bodoh pada diri mereka sendiri?
  20. Ada kamera kalis air? Ambil beberapa candid.
  21. Jika hujan sangat lebat, basuh rambut anda. (Yang ini pasti membuatkan anak prasekolah anda ketawa keras.)
  22. Keluarkan beberapa cat dan kertas yang boleh dibasuh dan biarkan hujan membuat karya agung.
  23. Sediakan laluan berhalangan cuaca basah. (Berhati-hati, ia akan menjadi licin!)
  24. Buat pai lumpur atau istana pasir, bergantung pada jenis tanah anda.
  25. Apabila ribut telah berlalu, pastikan anda mencari pelangi.

Langkah berjaga-jaga untuk Bermain Permainan Hari Hujan

Walaupun anda tidak akan cair dalam hujan, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga terhadap hipotermia kerana anda akan menjadi sejuk dengan ketara jika pakaian anda basah, terutamanya jika ada angin. Berhati-hati dengan tanda-tanda menggigil, kekok dan kekeliruan, dan hadkan masa anda di luar dengan pakaian basah. Setelah masuk, tukar pakaian kering dan panaskan badan.

Selain itu, berwaspada terhadap jarak penglihatan yang berkurangan untuk lalu lintas dan ambil langkah berjaga-jaga, termasuk memakai pakaian pemantul cahaya atau lampu berkelip apabila anda berjalan atau berbasikal di luar dalam hujan.

Ketahui lebih lanjut

AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
10/09/2026
0

Kajian baharu yang diterbitkan dalam Journal of Breast Imaging mengkaji sama ada kecerdasan buatan (AI) boleh mengesan kanser payudara yang...

Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

by Zainab binti Qaaid
10/09/2026
0

Ubat yang merawat kanser pankreas kini menunjukkan janji sebenar terhadap kanser paru-paru juga. Doktor menerbitkan keputusan percubaan baharu pada daraxonrasib...

Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

by Zainab binti Qaaid
09/09/2026
0

Jika anda mempunyai kolesterol tinggi dan bimbang tentang masalah hati, anda mungkin tertanya-tanya sama ada anda boleh menurunkan kolesterol LDL...

FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

by Zainab binti Qaaid
09/09/2026
0

Selama bertahun-tahun, gen RAS - penyebab paling biasa kanser pankreas - dilihat sebagai mustahil untuk disasarkan dengan ubat. Para saintis...

Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
08/09/2026
0

Kelopak mata berkibar selepas tidur malam yang lemah biasanya tidak berbahaya, dan kekejangan betis sekali-sekala juga sangat biasa. Walau bagaimanapun,...

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
06/09/2026
0

Mengetatkan otot secara tiba-tiba pada betis sering disebabkan oleh sesuatu yang agak mudah, seperti penggunaan otot yang berlebihan, dehidrasi, atau...

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
05/09/2026
0

Kekejangan otot betis secara tiba-tiba sering menyebabkan kesakitan dan penggera, terutamanya jika anda juga berasa tidak seimbang atau pening pada...

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

by Dr. Haron bin Chik
04/09/2026
0

Mencari najis tetikus di rumah anda adalah tidak menyenangkan, tetapi pendedahan kepada najis tetikus tidak bermakna anda akan dijangkiti secara...

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
03/09/2026
0

Tubuh kita kadangkala menghasilkan simptom yang kelihatan tidak berkaitan pada mulanya. Kejang betis atau kejang kaki adalah masalah otot yang...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan