Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Idea Permainan Seronok untuk Main Hari Hujan

by Haibaa binti Saadiq
29/12/2021
0

Hari cuaca basah? Pergi ke luar pula!

Idea Permainan Seronok untuk Main Hari Hujan

Bagi kebanyakan keluarga, hari hujan bermakna terkurung di dalam, aktiviti yang tenang seperti menonton filem, bermain permainan video, membuat teka-teki atau membaca buku. Tetapi hanya kerana ia basah di luar tidak bermakna anda perlu menghabiskan hari anda di dalam rumah. Dengan sedikit kreativiti, anda boleh mengubah sedikit hujan menjadi keseronokan.

Kekal Aktif pada Hari Hujan

Kajian demi kajian telah menunjukkan bahawa kanak-kanak tidak mendapat aktiviti fizikal yang mencukupi.Seorang kanak-kanak prasekolah (kanak-kanak berumur antara 3 dan 5) perlu bergerak sepanjang hari untuk membantu mengembangkan pertumbuhan, fungsi motor dan kemahiran kognitif.Pada hari yang cerah, mudah untuk keluar untuk berseronok, tetapi bagaimana pula apabila cuaca tidak begitu baik?

Permainan Hari Hujan yang Seronok dan Aktiviti Luar

Walaupun anda pastinya boleh menemui banyak permainan untuk permainan dalaman, jika hujan turun, pertimbangkan untuk memakai but hujan dan baju hujan anda dan pergi ke luar juga. Anda boleh memanfaatkan cuaca basah sepenuhnya dengan permainan hari hujan ini yang akan memastikan anak prasekolah anda—dan anda—gembira, aktif dan terlibat.

  1. Tangkap titisan hujan pada lidah, tangan dan kaki anda.
  2. Tiup buih. Siapa yang boleh membuat yang terbesar?
  3. Hari hujan sangat sesuai untuk mencari cacing semasa mereka naik ke permukaan bumi. Berapa banyak yang boleh anda temui? Adakah anak prasekolah anda akan menyentuhnya? sudikah anda
  4. Ikut hujan bila turun ke bumi. Ke mana ia mengalir? Di jalan? Ke longkang?
  5. Lihatlah bumi: kotoran, pasir, rumput. Bagaimanakah hujan mengubah perkara ini?
  6. Jangan hanya melompat dalam lopak; lompat, lompat, lari, lari, atau berjalan melaluinya. Siapa yang boleh membuat percikan terbesar?
  7. Terima kebasahan dan hidupkan pemercik anda atau sediakan kolam kanak-kanak anda untuk bermain.
  8. Ukur taburan hujan dengan meletakkan cawan dan lihat berapa banyak yang anda boleh tangkap. Biarkan semua orang meneka berapa banyak yang mereka fikirkan akan berada di dalam cawan apabila hujan berhenti.
  9. Katak, itik, ikan, dan haiwan lain sentiasa berada di luar dalam hujan. Berpura-pura menjadi salah seorang daripada rakan cuaca basah ini.
  10. Cuba bermain beberapa sukan kegemaran kanak-kanak prasekolah anda. Bagaimanakah hujan mengubah cara bola bergerak?
  11. Pergi berjalan-jalan di kawasan kejiranan anda dan minta anak prasekolah anda memberitahu anda tentang bagaimana hujan membuat keadaan kelihatan berbeza. Juga, apa yang sama?
  12. Jika terdapat lopak, baling batu ke dalamnya. Siapa yang boleh membuat riak terbesar? Apakah saiz batu yang mengeluarkan bunyi paling kuat?
  13. Dengar irama yang dibuat oleh hujan dan adakan pertandingan tarian. Beri hadiah kepada orang yang menghasilkan tarian hujan yang paling bodoh.
  14. Jika anda tidak keberatan mengoyakkan halaman anda sedikit, biarkan anak prasekolah anda meluncur di rumput basah.
  15. Daripada melompat ke dalam lopak, cuba lompat ke atasnya.
  16. Tinggal dekat bukit? Cari aliran air dan kayu lumba yang bergerak.
  17. Ambil sedikit inspirasi daripada Gene Kelly dan menyanyi dalam hujan. Pilih lagu yang menyebut tentang hujan, daripada “Itsy Bitsy Spider” kepada “Raidrops Keep Fallin’ on My Head” dan “Rain, Rain Go Away” kepada “Umbrella.”
  18. Cari jejak haiwan di dalam lumpur. Cuba teka haiwan mana yang membuat jejak.
  19. Jika cuaca cukup panas, pergi ke luar dengan pakaian mandi anda dan bawa beberapa krayon tab mandi bersama anda. Siapa yang boleh melukis perkara yang paling bodoh pada diri mereka sendiri?
  20. Ada kamera kalis air? Ambil beberapa candid.
  21. Jika hujan sangat lebat, basuh rambut anda. (Yang ini pasti membuatkan anak prasekolah anda ketawa keras.)
  22. Keluarkan beberapa cat dan kertas yang boleh dibasuh dan biarkan hujan membuat karya agung.
  23. Sediakan laluan berhalangan cuaca basah. (Berhati-hati, ia akan menjadi licin!)
  24. Buat pai lumpur atau istana pasir, bergantung pada jenis tanah anda.
  25. Apabila ribut telah berlalu, pastikan anda mencari pelangi.

Langkah berjaga-jaga untuk Bermain Permainan Hari Hujan

Walaupun anda tidak akan cair dalam hujan, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga terhadap hipotermia kerana anda akan menjadi sejuk dengan ketara jika pakaian anda basah, terutamanya jika ada angin. Berhati-hati dengan tanda-tanda menggigil, kekok dan kekeliruan, dan hadkan masa anda di luar dengan pakaian basah. Setelah masuk, tukar pakaian kering dan panaskan badan.

Selain itu, berwaspada terhadap jarak penglihatan yang berkurangan untuk lalu lintas dan ambil langkah berjaga-jaga, termasuk memakai pakaian pemantul cahaya atau lampu berkelip apabila anda berjalan atau berbasikal di luar dalam hujan.

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan