Gejala Period

Tempoh, juga dipanggil haid, adalah apabila anda mengeluarkan lapisan rahim anda. Ia biasanya berlaku setiap bulan jika anda tidak hamil. Perubahan dalam hormon anda yang disebabkan oleh badan anda tidak hamil menandakan rahim anda (rahim) untuk melepaskan lapisan yang anda tumbuh semasa kitaran anda.

Sesetengah orang mungkin mengalami gejala fizikal dan psikologi sebelum haid mereka. Gejala ini secara kolektif dikenali sebagai sindrom prahaid, atau PMS. Gejala juga mungkin berlaku semasa haid anda.

Tidak semua orang akan mengalami simptom sebelum atau semasa haid mereka. Malah bagi mereka yang melakukannya, gejala mereka mungkin sangat berbeza. Gejala haid juga boleh berubah sepanjang hayat seseorang, jadi anda mungkin tidak selalu mengalami gejala yang sama apabila anda mengalami haid.

Gejala Kerap

Gejala biasa haid termasuk:

• Sakit: Sakit dikatakan sebagai salah satu gejala haid yang paling biasa dan memberi kesan kepada lebih separuh daripada orang yang mendapat haid. Kesakitan disebabkan oleh rahim yang mengecut, jadi anda mungkin merasakannya sebelum anda menyedari sebarang pendarahan dan ia mungkin berterusan sepanjang tempoh anda.

• Tompok atau pendarahan faraj: Haid anda bermula apabila anda mula berdarah. Pendarahan ini boleh berlangsung antara dua hingga tujuh hari. Rata-rata orang kehilangan kira-kira dua hingga tiga sudu darah semasa mereka haid.

• Pendarahan atau pembekuan yang banyak: Anda mengalami pendarahan berat jika anda perlu menukar tampon atau pad anda selepas kurang daripada dua jam atau anda mengeluarkan bekuan bersaiz suku atau lebih besar. Kira-kira satu daripada lima atau 10 juta rakyat Amerika mengalami pendarahan berat setiap tahun.

Gejala lain yang mungkin anda alami semasa haid anda termasuk:

• Moodiness
• Masalah tidur
• Mengidam makanan
• Kekejangan di bahagian bawah perut dan belakang
• Kembung perut
• Kelembutan pada payudara
• Jerawat

Gejala Jarang

Gejala berikut boleh menjadi tanda penyakit lain, termasuk ketumbuhan dan kanser, disfungsi berkaitan hormon, dan gangguan pendarahan atau penyakit buah pinggang, hati atau tiroid:

• Kitaran pendarahan tidak teratur: Ini adalah perkara biasa hanya dalam beberapa tahun pertama anda haid dan semasa anda memasuki menopaus. Jika tidak, haid yang tidak teratur boleh menjadi tanda keadaan yang mendasari, seperti gangguan makan, ubat-ubatan tertentu dan tekanan mendadak yang kronik atau teruk.

• Hilang haid: Amenorea ialah apabila anda terlepas haid selama tiga bulan berturut-turut atau selama enam bulan jika anda mempunyai kitaran yang tidak teratur. Anda juga boleh mengalami keadaan ini jika anda wanita dan telah mencapai umur 15 tahun tanpa haid. Terlepas haid yang bukan disebabkan oleh kehamilan, penyusuan susu ibu atau menopaus boleh menjadi tanda gangguan makan atau penambahan berat badan atau penurunan berat badan trauma badan, keadaan hormon seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), kecacatan kelahiran atau tumor otak.

Komplikasi

Perubahan tahap hormon, terutamanya estrogen, dikaitkan dengan perubahan dalam kedua-dua sistem imun dan neuroendokrin.

Satu kajian pada 2019 menunjukkan bahawa separuh daripada 267 wanita berumur antara 18 dan 50 tahun dengan radang sendi mengalami simptom-simptom flare-up sekitar haid mereka.

Keadaan berikut juga diburukkan oleh tempoh:

• Jerawat: Dalam tinjauan tanpa nama termasuk 105 wanita berumur 15 hingga 50, 65% peserta melaporkan bahawa gejala jerawat mereka lebih teruk semasa haid.

• Asma: Asma perimenstrual (asma yang berlaku pada atau sekitar masa haid) dilaporkan menjejaskan antara 19% dan 40% wanita yang menghidap asma, dan telah dikaitkan dengan lebih banyak lawatan jabatan kecemasan yang berkaitan dengan asma, kemasukan ke hospital dan rawatan.

• Epilepsi: Kira-kira separuh daripada wanita dalam tahun-tahun pembiakan mereka yang menghidap epilepsi mempunyai peningkatan sawan sekitar masa haid mereka, menurut Yayasan Epilepsi. Peningkatan dalam rembesan estrogen selepas haid telah dikaitkan dengan kekerapan aktiviti sawan yang lebih tinggi.

• Sindrom usus rengsa (IBS): IBS biasanya berlaku bersama dengan PMS dan sakit haid. Dalam satu kajian terhadap 182 wanita, 17% mempunyai IBS, dan purata hari pendarahan dan keterukan kesakitan mereka adalah lebih tinggi berbanding dengan kumpulan bukan IBS. Skor kesihatan mental adalah lebih baik dalam kumpulan bukan IBS untuk kemurungan, kebimbangan, tekanan, dan insomnia atau mengantuk siang hari juga.

• Migrain: Satu analisis data mendapati bahawa daripada 1,697 wanita berumur 16 hingga 60 tahun yang memenuhi kriteria untuk migrain dan haid, hampir 60% melaporkan hubungan antara migrain dan haid.

Bila Nak Jumpa Doktor

Anda tahu badan anda yang terbaik. Jika ada sesuatu yang tidak sesuai, adalah lebih baik untuk mendapatkan perundingan perubatan daripada menunggu perkara itu berkembang.

Bercakap dengan doktor anda jika:

• Anda belum mula datang haid pada usia 16 tahun.
• Haid anda berhenti secara tiba-tiba.
• Anda mengalami pendarahan lebih banyak hari daripada biasa.
• Anda berdarah lebih banyak daripada biasa.
• Anda mengalami kesakitan yang teruk semasa haid.
• Anda mengalami pendarahan di antara haid.
• Anda tiba-tiba berasa sakit selepas menggunakan tampon.
• Anda fikir anda mungkin hamil (contohnya, anda telah melakukan hubungan seks dan haid anda lewat sekurang-kurangnya lima hari).
• Haid anda tidak kembali dalam tempoh tiga bulan selepas menghentikan pil perancang dan anda tahu anda tidak hamil.
• Anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang tempoh anda atau kemungkinan kehamilan.

Ringkasan

Gejala haid biasanya termasuk pendarahan, kekejangan, kembung perut, dan perubahan mood. Sesetengah orang akan mengalami gejala ini, sementara yang lain mungkin tidak. Gejala ini juga mungkin berubah sepanjang hayat anda. Jika anda mengalami haid yang tidak teratur dan anda tidak dalam akil baligh atau perimenopause, berbincang dengan doktor anda untuk memastikan ia tidak disebabkan oleh keadaan yang mendasari.

Mengalami haid bukanlah sesuatu yang buruk. Pada masa ini, anda boleh mengambil sedikit masa untuk berhubung dengan badan anda dan mendengar apa yang diperlukannya. Kadang-kadang kita terlalu sibuk sehingga kita lupa untuk memperlahankan dan sebenarnya menjaga diri sendiri.

Apabila anda datang haid, jadikan masa anda menjaga diri anda dengan lebih baik. Ini mungkin bermakna menyuburkan badan anda, mengamalkan rutin tidur, menggerakkan badan anda dan berehat. Jika anda tidak sihat, jangan terlalu memaksa diri anda. Jika simptom semakin menghalang anda untuk menjalani kehidupan terbaik anda, dapatkan pendapat doktor tentang pilihan rawatan anda.