Apa sebenarnya catathrenia? Mari kita atur tempat kejadian.
Pada keheningan malam, keluhan yang panjang dan mengganggu datang dari orang yang berbaring di sebelah anda. Atau anda bangun pada waktu pagi dan diberitahu anda adalah orang yang menghabiskan malam dengan mengerang dan mengerang dalam tidur anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-901219888-46d9e0b1e7f44006b5470df27123a0fd.jpg)
Imej Demaerre / Getty
Kedua-dua contoh menggambarkan apa yang berlaku apabila seseorang menghidap catathrenia-mereka mengerang dan mengerang semasa tidur. Tingkah laku tidur ini termasuk dalam kategori parasomniaatau gangguan tidur yang mengganggu.
Artikel ini menerangkan apa itu catathrenia, cara ia didiagnosis dan cara merawatnya.
Simptom Tidur Mengerang
Catathrenia bermaksud seseorang mengeluarkan bunyi aneh apabila mereka bernafas semasa tidur. Bunyi bunyi seperti mengerang atau mengerang. Bunyi berlaku semasa menghembus nafas (hembus nafas) tetapi juga dikaitkan dengan perubahan corak pernafasan yang lain.
Sebagai contoh, kadar pernafasan anda mungkin perlahan, dipanggil bradypnea. Anda juga boleh menahan nafas sebentar sebelum anda mula mengerang. Jika tidak, tidak ada tanda-tanda yang jelas tentang masalah pernafasan.
Bunyi rintihan mungkin berlaku dalam kelompok rawak selama lima hingga 50 saat setiap kali. Anda boleh mengalami banyak keluhan yang berulang selama beberapa minit hingga satu jam. Rintihan ini biasanya berlaku semasa tidur pergerakan mata cepat (REM). Tetapi ia juga boleh berlaku pada peringkat 2 tidur bukan REM.
Orang yang mendengar bunyi ini sering menggambarkannya sebagai erangan atau rintihan yang berlarutan. Ia juga boleh kelihatan seperti anda bersenandung dan juga boleh kedengaran sedih atau muram. Bunyi boleh menjadi sangat kuat.
Biasanya, orang yang menghidap catathrenia tidak mengingatinya. Mereka mungkin mengalami tekak yang kasar dan gatal apabila bangun, tetapi mungkin tidak mempunyai sebarang gejala lain. Tanpa disedari oleh orang lain, erangan tidur boleh diabaikan.
Rekap
Gejala utama catathrenia ialah mengerang dan mengerang dalam tidur anda. Tetapi pernafasan anda mungkin juga perlahan atau anda mungkin menahan nafas sebelum mengerang.
Diagnosis
Banyak kali, catathrenia datang ke rawatan perubatan apabila ia sangat kuat sehingga mengganggu orang lain. Ini boleh berlaku di asrama di kolej atau dalam tentera, atau apabila berkongsi katil dengan orang lain buat kali pertama.
Catathrenia sering bermula pada zaman kanak-kanak. Ia memberi kesan kepada lelaki muda lebih daripada wanita, dan boleh bertahan selama bertahun-tahun. Punca sebenar tidak diketahui. Tetapi tekanan psikologi atau psikiatri bukanlah punca masalah.
Kajian tidur yang dipanggil a polysomnogram boleh membuat diagnosis rasmi catathrenia. Pusat tidur biasanya menyediakan ujian ini. Ujian akan menunjukkan perubahan dalam corak pernafasan anda dan boleh merakam bunyi mengerang.
Catathrenia berbeza daripada masalah pernafasan dan gangguan tidur yang lain. Pilihan rawatan bergantung pada keadaan anda. Sebelum anda didiagnosis dengan catathrenia, pakar tidur harus menolak keadaan lain. Ini termasuk:
- Berdengkur
- Somniloquy (mengigau)
-
Stridor (pernafasan kuat, nada tinggi)
- Asma
Rawatan
Rawatan untuk catathrenia membantu sesetengah orang tetapi bukan semua orang. Rawatan untuk keadaan ini biasanya menyasarkan punca utama. Tetapi tidak jelas apa yang menyebabkan catathrenia atau mengapa ia berlaku, jadi sukar untuk memilih pilihan rawatan yang berkesan.
Terdapat kemungkinan hubungan antara catathrenia dan apnea tidur, keadaan di mana anda berhenti bernafas untuk tempoh yang singkat semasa tidur. Atas sebab itu, tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) boleh membantu sesetengah orang. Tetapi tidak semua orang dengan catathrenia bertindak balas terhadap rawatan ini.
Jika mengerang sangat mengganggu pasangan tidur anda, anda boleh menggunakan ubat yang mengganggu tidur REM anda Ubat boleh memperbaiki gejala jika mengerang berlaku semasa peringkat REM tidur.
Ringkasan
Catathrenia ialah tingkah laku tidur yang biasanya tidak berbahaya tetapi boleh membangunkan orang lain. Ia berlaku apabila seseorang sedang tidur dan mengerang dan mengerang semasa mereka bernafas. Ia berbeza daripada berdengkur, yang berlaku apabila seseorang menyedut, atau menarik nafas.
Pakar tidur boleh membantu jika anda fikir anda menghidap catathrenia. Mereka akan meminta anda melakukan kajian tidur yang dipanggil polysomnogram untuk diagnosis rasmi. Dari sana, anda boleh mencuba pilihan rawatan yang berbeza sehingga anda menemui satu yang sesuai untuk anda.
Jika anda mengerang dan mengerang semasa anda tidur, anda mungkin menghidap catathrenia. Anda mungkin tidak tahu anda memilikinya sehingga seseorang mengadu tentangnya. Jika ini terdengar seperti anda, berjumpa dengan pakar tidur. Selepas ujian yang betul, anda boleh mencuba rawatan yang mengembalikan ketenangan kepada tidur anda.
Soalan Lazim
-
Adakah catathrenia adalah gangguan tidur?
ya. Ia adalah parasomnia, gangguan tidur dengan tindakan fizikal atau pengalaman yang tidak dapat anda kawal dan yang mengganggu tidur anda. Ia boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang dan mengganggu pasangan tidur anda.
-
Adakah catathrenia berbahaya?
Tidak. Walaupun mengerang dalam tidur anda mungkin mengganggu orang lain, ia biasanya tidak berbahaya kepada anda. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan tidur atau terjaga yang gelisah. Dalam sesetengah kes, pernafasan anda mungkin terganggu seketika.
-
Adakah mengerang dalam tidur anda turun temurun?
Ia boleh menjadi. Penyelidik tidak menemui gen khusus yang terlibat, tetapi kira-kira 14% orang yang menghidap catathrenia mempunyai saudara mara dengan keadaan ini.
Ketahui Lebih Lanjut:
Apakah Kecenderungan Genetik?
