Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Contoh Peraturan Isi Rumah Keluarga

by Haibaa binti Saadiq
28/01/2022
0

Contoh Peraturan Isi Rumah Keluarga

Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa, anda mungkin sukar untuk menyenaraikan peraturan rumah tangga anda di atas kepala anda. Walaupun anda tahu tingkah laku yang boleh diterima (dan apa yang tidak), melabelkan jangkaan anda mungkin agak rumit. Itulah sebabnya penting untuk membuat senarai bertulis peraturan isi rumah.

Dengan senarai peraturan, semua orang dalam keluarga menjadi jelas tentang jangkaan anda. Peraturan juga membantu kanak-kanak berasa selamat dan terjamin. Apabila peraturan anda jelas, anda akan kurang berkemungkinan terlibat dalam perebutan kuasa. Percubaan anak anda untuk berkata, “Tetapi Ibu, saya tidak tahu!” tidak akan berkesan apabila anda mengingatkannya tentang senarai peraturan.

Petua untuk Membuat Peraturan Isi Rumah

Peraturan isi rumah harus merangkumi peraturan yang semua orang di dalam rumah dijangka patuhi, termasuk ibu bapa. Jadi jangan masukkan, “Waktu tidur ialah pada pukul 7 malam,” melainkan anda juga bercadang untuk tidur pada masa itu. Peraturan rumah tangga anda juga harus khusus kepada keperluan dan nilai keluarga anda.

Anda juga mungkin mendapati bahawa anda perlu menyemak senarai anda dari semasa ke semasa. Bekerjasama sebagai sebuah keluarga untuk menyelesaikan masalah tertentu. Sebagai contoh, jika anda perasan bahawa beberapa ahli keluarga tidak mengambil alih mereka sendiri, bincangkannya dan lihat perkara yang boleh anda lakukan untuk menguatkuasakan peraturan ini dengan lebih baik. Apabila anak-anak anda membesar dan matang, tingkah laku yang anda mahu tangani akan berubah juga. Tambahkan peraturan baharu apabila perlu.

Senarai Contoh Peraturan Isi Rumah

Senarai peraturan yang panjang boleh menjadi terlalu rumit dan mengelirukan, jadi pastikan senarai anda pendek dan ringkas. Berikut ialah senarai contoh peraturan rumah tangga.

Layan Orang dan Harta Dengan Hormat

Peraturan ini mungkin termasuk:

  • Minta izin untuk meminjam barang orang lain.
  • Jangan sakitkan badan sesiapa (tiada pukul, tolak, atau tendang).
  • Jangan sakiti perasaan sesiapa (jangan menjerit, merendahkan atau memanggil nama).

Laksanakan akibat segera jika peraturan ini dilanggar. Tamat masa atau kehilangan keistimewaan boleh membantu kanak-kanak belajar membuat pilihan yang lebih baik. Ini adalah peraturan yang baik untuk ibu bapa dan juga anak-anak kerana anda perlu mencontohi tingkah laku dan kawalan kemarahan yang sesuai.

Ketuk Pintu Tertutup Sebelum Masuk

Ajar anak-anak tentang privasi dengan menetapkan peraturan tentang mengetuk pintu tertutup sebelum masuk. Ini boleh membantu mengukuhkan idea bahawa anda harus menghormati ruang orang lain.

Angkat Selepas Sendiri

Terangkan apa yang dimaksudkan untuk mengambil selepas diri sendiri. Beritahu anak anda supaya meletakkan pinggannya ke dalam mesin basuh pinggan mangkuk apabila dia selesai makan. Atau jelaskan bahawa anda mengharapkan anak-anak anda mengambil mainan mereka sebelum mereka mengeluarkan mainan baharu. Peraturan ini meningkatkan keselamatan dan kebersihan isi rumah serta membangunkan tabiat yang baik apabila anak-anak anda akan terus hidup berdikari.

Perintah Berkurung Elektronik

Banyak keluarga menetapkan peraturan tentang elektronik. Walaupun sesetengah keluarga mengehadkan masa skrin kepada beberapa jam sehari, yang lain menetapkan peraturan tentang masa elektronik perlu dimatikan. Menetapkan perintah berkurung untuk elektronik sebelum waktu tidur boleh membantu membangunkan kebersihan tidur yang baik untuk kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa yang membolehkan anda mendapat tidur malam yang lebih baik untuk kesihatan.

Berbaik sangka Apabila Anda Mencederakan Seseorang

Ajar anak-anak untuk bertanggungjawab ke atas tingkah laku mereka dengan membuat peraturan tentang cara bertindak balas jika mereka telah menyakiti seseorang. Kadangkala permohonan maaf mungkin mencukupi dan pada masa lain, anda mungkin perlu memulakan pengembalian sebagai akibatnya.

Beritahu perkara sebenar

Menekankan kepentingan kejujuran hanya akan berkesan jika anda menjadi contoh tingkah laku. Jika anda memberitahu anak-anak anda untuk sentiasa bercakap benar, tetapi dakwa anak anda yang berumur 13 tahun hanya 12 tahun supaya anda boleh mendapatkan tiket wayang dengan harga yang lebih rendah, kata-kata anda tidak akan berkesan. Kanak-kanak tidak dapat membezakan antara “pembohongan putih” dan pembohongan lain jadi jika anda ingin menekankan kepentingan kejujuran, tunjukkan bahawa anda jujur.

Amalkan Kebersihan Pergigian dan Badan

Basuh tangan, gosok gigi, dan mandi mesti dilakukan untuk kesihatan yang baik. Tetapkan ini sebagai peraturan supaya anak-anak anda mengembangkan tabiat yang baik, dan jangan mengabaikannya sendiri.

Menghadiri Perjumpaan Keluarga

Mengadakan mesyuarat keluarga yang dijadualkan secara tetap boleh membantu anda menyemak peraturan, bercakap tentang jadual dan membuat sebarang perubahan yang perlu. Walaupun sesetengah keluarga mungkin mahu menjadualkan mesyuarat sekali seminggu, keluarga lain mungkin mendapati bahawa mesyuarat sekali sebulan adalah banyak.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Ticagrelor (nama jenama: Brilique, Brilinta) ialah ubat antiplatelet oral. Doktor menetapkan ticagrelor untuk mengurangkan risiko kematian kardiovaskular, infarksi miokardium, dan...

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Olanzapine ialah ubat antipsikotik, yang boleh didapati dalam bentuk tablet, tablet hancur secara lisan, dan suntikan jangka panjang. Doktor menetapkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan