Cara Perjalanan Dengan Ubat

Jika anda bercadang untuk melancong ke negara asing, adalah penting anda menyediakan keperluan ubat anda sebelum berlepas. Penyakit di tengah perjalanan anda boleh merosakkan percutian anda dan memerlukan wang untuk mendapatkan ubat yang diperlukan. Bergantung pada keadaan, membeli ubat di negara asing boleh menjadi mahal. Selain itu, di sesetengah negara, anda mungkin berisiko mendapat ubat tiruan.

Dengan berfikir ke hadapan dan mengemas dengan bijak, anda boleh kekal sihat dan menikmati masa anda.

Susun Kit Kesihatan

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar pengembara memasang kit kesihatan yang mengandungi ubat preskripsi semasa dan ubat bebas kaunter (OTC) yang boleh digunakan untuk merawat masalah kecil. Perkara yang anda sertakan dalam kit kesihatan perjalanan anda bergantung pada destinasi dan tempoh perjalanan anda.

Anda juga harus menjangkakan beberapa gangguan dalam rancangan perjalanan dan mengambil ubat tambahan supaya anda tidak kehabisan. Sebagai contoh, anda tidak mahu terperangkap di lapangan terbang untuk sehari tambahan tanpa ubat diabetes atau ubat sakit yang digunakan untuk merawat arthritis.

Ubat-ubatan OTC manakah yang harus saya bungkus?

Memandangkan tidak praktikal untuk mengemas keseluruhan kabinet ubat anda, destinasi perjalanan anda dan jadual perjalanan anda boleh membantu anda memutuskan ubat yang hendak dibeli untuk kit anda. Sebagai contoh, anda kurang berkemungkinan mengalami cirit-birit akibat air minuman di Kanada berbanding di Mexico. Dan, jika anda merancang perjalanan berjalan kaki di London, anda kurang berkemungkinan memerlukan ubat anti-mabuk.

Berikut adalah beberapa ubat asas untuk dipertimbangkan:

• Ubat anti-cirit-birit: Penyakit bawaan makanan adalah sangat biasa dan boleh menyebabkan cirit-birit pada sehingga 30% pengembara. Ini adalah perkara biasa di bahagian Amerika Tengah dan Selatan, Afrika, dan Asia. Pek Imodium (loperamide) atau Pepto-Bismol (bismut subsalicylate).

• Antihistamin: Untuk merawat tindak balas alahan, bungkus antihistamin yang tidak akan membuat anda mengantuk, seperti Claritin (loratadine).

• Ubat anti-mabuk: Untuk menaiki bot kapal terbang yang bergelombang, bungkus sedikit Dramamine (dimenhydrinate).

• Ubat untuk sakit atau demam: Bungkus ubat penahan sakit pilihan anda, seperti acetaminophen atau ibuprofen.

• Julap ringan atau pelembut najis: Perubahan dalam rutin pemakanan anda dan akses kepada makanan yang berbeza boleh menyebabkan sembelit. Pek julap yang mengandungi bisacodyl seperti Dulcolax atau pelembut najis seperti Colace (docusate).

• Salap atau krim antikulat: Jangkitan kulat pada kulit, seperti kurap dan kaki atlet adalah perkara biasa, terutamanya dalam iklim panas. Pek satu tiub Tinactin (tolnaftate) atau Lotrimin (clotrimazole).

• Salap atau krim antibakteria: Untuk membantu mencegah jangkitan kulit daripada luka kecil atau calar, bungkus satu tiub Salap Neosporin (polymyxin B, bacitracin dan neomycin).

Bagaimana Saya Menguruskan Ubat Preskripsi Saya dalam Perjalanan?

Sebelum anda berlepas untuk perjalanan anda, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bekalan yang mencukupi bagi semua ubat preskripsi anda. Selain itu, berbincang dengan pengamal anda tentang perubahan jadual anda dan tanyakan masa untuk mengambil ubat jika anda bergerak melalui zon waktu yang berbeza.

Jika anda melancong ke negara yang menghidap malaria, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan preskripsi ubat untuk mencegah malaria, seperti Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), atau doxycycline (CDC mempunyai panduan untuk setiap daripada ubat-ubatan yang ada, sebahagian daripadanya disyorkan untuk kawasan tertentu). Jika destinasi anda adalah negara yang meletakkan anda berisiko tinggi untuk cirit-birit, minta pengamal anda mendapatkan preskripsi untuk antibiotik, seperti Cipro (ciprofloxacin).

Bercakap dengan ahli farmasi anda tentang interaksi ubat-makanan. Memandangkan diet anda mungkin berubah semasa perjalanan anda, ahli farmasi anda boleh menasihati anda tentang makanan yang boleh menjejaskan ubat anda.

Bungkus kit kesihatan perjalanan anda, termasuk ubat preskripsi anda, dalam bagasi tangan anda. Buat salinan preskripsi anda dan bungkus dengan ubat anda. Anda juga harus meninggalkan salinan preskripsi anda di rumah dengan rakan atau ahli keluarga.

Buat senarai ubat anda, termasuk nama generik dan nama jenama, dan keadaan yang dirawat oleh ubat tersebut. Ini akan memudahkan anda mencari pengganti jika anda kehabisan atau kehilangan ubat anda.

Adakah Saya Menghadapi Masalah Merentasi Sempadan Dengan Ubat Saya?

Jika anda menggunakan bahan terkawal, seperti ubat penenang, penenang atau ubat sakit narkotik, pastikan anda mendapatkan surat daripada pembekal penjagaan kesihatan anda, pada alat tulis pengamal, menyatakan mengapa anda memerlukan ubat tersebut. Tanpa surat sedemikian, ubat-ubatan ini mungkin tidak dibenarkan masuk ke negara lain atau dibenarkan kembali ke AS apabila anda kembali.

Begitu juga, anda harus mempunyai surat daripada pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengambil sebarang ubat melalui suntikan dan anda perlu membawa jarum dan picagari.

Pastikan semua ubat dilabel dengan betul. Cara paling selamat untuk membawa ubat anda adalah dalam botol asal, yang juga akan mempercepatkan proses jika beg tangan anda diperiksa (ini juga terpakai kepada vitamin dan makanan tambahan). Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai ruang yang mencukupi untuk botol dalam beg tangan anda, anda boleh memindahkannya ke beg plastik kecil. Apabila preskripsi anda diisi, farmasi akan memberi anda cetakan yang biasanya mempunyai bahagian koyak di bahagian atas yang mempunyai maklumat yang sama seperti label pada bekas ubat anda. Anda boleh melampirkan helaian koyak ini dalam beg plastik (perhatikan bahawa Pentadbiran Keselamatan Pengangkutan—TSA—menjelaskan bahawa walaupun mereka tidak memerlukan pengembara untuk membawa ubat-ubatan dalam bekas asal yang disediakan oleh farmasi, “negeri-negeri mempunyai undang-undang individu berkenaan pelabelan ubat preskripsi yang perlu dipatuhi oleh penumpang”).

Anda juga perlu memastikan bahawa nama pada preskripsi anda, botol pil (atau helaian koyak jika anda membungkus ubat anda dalam beg atau pengasing pil) dan ID atau pasport semua sepadan.

Jika anda mempunyai ubat cecair, TSA tidak memerlukannya kurang daripada 3.4 auns (peraturan yang digunakan untuk kebanyakan cecair lain), tetapi anda perlu memberitahu ejen TSA bahawa anda mempunyai cecair yang diperlukan dari segi perubatan dalam beg anda apabila anda mulakan proses saringan di lapangan terbang.

Walaupun dengan semua perancangan itu, adalah penting untuk anda juga mempunyai pemahaman yang jelas tentang undang-undang dan peraturan di negara destinasi anda. Dalam sesetengah kes, anda mungkin mendapati bahawa peraturan destinasi tertentu tidak serasi dengan ubat yang anda ambil dan anda mungkin mahu mempertimbangkan destinasi lain. Anda boleh membincangkan perkara khusus dengan pembekal penjagaan kesihatan anda, ahli farmasi anda dan kedutaan AS di negara yang anda pertimbangkan untuk lawati. Kedutaan akan dapat memberitahu anda sama ada ubat yang anda ambil diharamkan di negara ini atau hanya dibenarkan dalam kuantiti terhad.

Di Mana Saya Boleh Dapatkan Maklumat Lanjut Sebelum Saya Bertolak dalam Perjalanan Saya?

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: CDC mengekalkan tapak web Kesihatan Pengembara yang sangat baik yang merangkumi pelbagai maklumat tentang isu perjalanan yang berkaitan dengan kesihatan.“Satu bahagian tapak mempunyai peta interaktif yang menyediakan akses kepada maklumat kesihatan untuk setiap negara. Dan perjalanan mereka ke luar negara dengan halaman perubatan mesti dibaca jika anda merancang perjalanan ke luar AS dan perlu membawa ubat bersama anda.“”

Pentadbiran Keselamatan Pengangkutan (TSA): TSA menyediakan maklumat dalam talian untuk pelancong kurang upaya dan keadaan perubatan, dan ia menerangkan keperluan semasa untuk melalui keselamatan lapangan terbang dengan ubat-ubatan.

Jabatan Negara AS: Jabatan Negara mengekalkan tapak web pelancongan yang menyediakan profil tentang status semasa setiap negara di dunia. Profil ini termasuk maklumat tentang isu berkaitan kesihatan dan sering menyerlahkan isu dengan ubat preskripsi.

Pentadbiran Keselamatan Pengangkutan: TSA mempunyai halaman berguna tentang ketidakupayaan dan keadaan perubatan. Ia termasuk alat yang membolehkan anda memilih daripada pelbagai kecacatan biasa dan keadaan perubatan untuk melihat dengan tepat apa yang anda perlu tahu tentang proses pemeriksaan dan sebarang langkah yang anda mungkin ingin ambil lebih awal untuk menjadikannya selancar mungkin.

Kekal sihat dalam perjalanan anda boleh menjimatkan banyak wang. Perbelanjaan perubatan di luar poket di negara asing boleh menjadi sangat besar. Pastikan anda membeli insurans perjalanan sebelum anda pergi dan bungkus ubat anda!