Cara Mencegah Seriawan Semasa Anda Menyusu

Seriawan adalah masalah penyusuan yang biasa. Ia adalah jangkitan yis, juga dikenali sebagai jangkitan kulat atau Candida. Seriawan boleh berkembang pada payudara anda dan dalam mulut bayi anda. Ia biasanya bukan keadaan yang serius, tetapi ia boleh merebak dengan cepat, dan sukar untuk dirawat. Cara terbaik untuk memerangi seriawan adalah dengan cuba menghalangnya dari awal.

Seriawan dan Menyusu

Seriawan boleh menghalang kejayaan penyusuan susu ibu. Jangkitan yis pada puting anda adalah menyakitkan, jadi anda mungkin tidak mahu meneruskan penyusuan. Selain itu, jika ia berada di dalam mulut bayi anda dan ia menyakitkan, si kecil anda mungkin enggan menyusu.

Apa yang menyebabkan Thrush?

Sesetengah wanita lebih berkemungkinan mendapat sariawan berbanding yang lain. Jika anda kerap mendapat jangkitan yis faraj, anda perlu mengambil antibiotik, anda menghidap diabetes, atau anda mula mengambil pil perancang, peluang anda untuk mendapat sariawan adalah lebih tinggi. Walau bagaimanapun, dengan memahami cara Candida tumbuh dan merebak, anda boleh mengurangkan risiko anda dijangkiti. Berikut adalah lapan petua untuk mencegah sariawan.

Pencegahan

Terdapat pelbagai cara anda boleh mencegah sariawan.

• Tambahkan probiotik, atau yogurt yang mengandungi budaya aktif, ke dalam diet harian anda. Produk ini boleh membantu badan anda mengekalkan pertumbuhan yis di bawah kawalan.
• Elakkan menggunakan sebarang jenis krim puting pada payudara anda melainkan perlu. Krim, losyen dan salap puting boleh menahan kelembapan dan membenarkan bakteria dan kulat berkembang.
• Tukar bra menyusu anda setiap hari dan bila-bila masa ia basah. Dan, basuh coli, pakaian dan linen anda dalam air panas untuk memastikannya bersih dan segar.
• Makan diet penyusuan yang sihat dan seimbang dan hadkan jumlah gula dan makanan kalori kosong yang anda ambil. Diet tinggi gula boleh meningkatkan risiko jangkitan yis terutamanya jika anda lebih cenderung untuk mendapatnya.
• Jika anda memakai pad payudara untuk menyerap kebocoran, jangan dapatkan yang mempunyai pelapik plastik atau kalis air. Pad menyusu yang dibuat dengan pelapik plastik tidak membenarkan udara beredar ke kulit di sekitar payudara dan puting anda. Mereka juga memegang kelembapan. Sebaliknya, gunakan pad pakai buang yang tidak bergaris atau pad payudara boleh guna semula yang diperbuat daripada gentian semula jadi.
• Pastikan apa-apa yang bersentuhan dengan bayi dan payudara anda bersih. Basuh mainan, pacifier, teethers, botol dan puting dalam air panas bersabun. Anda juga harus kerap membersihkan bahagian pam payudara anda yang boleh dibasuh dengan mengikut arahan untuk penjagaan yang disertakan bersama pam anda.
• Pastikan anda kerap menukar pad payudara. Pad kejururawatan yang tepu dengan susu ibu menyediakan persekitaran yang hangat, gelap dan manis untuk organisma seperti yis untuk berkembang.
• Pertahanan terbaik terhadap sariawan adalah mencuci tangan yang baik. Anda hendaklah kerap mencuci tangan terutamanya sebelum menyusu, selepas menggunakan bilik air, dan selepas menukar lampin bayi anda. Dengan kerap mencuci tangan, anda boleh mencegah penyebaran banyak penyakit biasa termasuk sariawan.

Rawatan

Jika anda melihat mana-mana tanda seriawan pada payudara anda atau dalam mulut anak anda, hubungi doktor anda dan doktor bayi anda. Anda berdua perlu dirawat untuk mengelakkan jangkitan berulang-alik antara satu sama lain. Anak-anak anda yang lain dan suami atau pasangan seksual anda juga mungkin memerlukan rawatan kerana jangkitan yis boleh merebak dengan cepat dan mudah melalui sentuhan.