Cara Memilih Pelindung Matahari Semulajadi

Anda sudah tahu bahawa pelindung matahari adalah satu kemestian dalam rutin penjagaan kulit anda, dan bukan hanya untuk mengelakkan selaran matahari. Penggunaan pelindung matahari yang kerap akan membantu mencegah penuaan pramatang, bintik-bintik gelap, tona kulit tidak sekata, dan juga kanser kulit.

Anda mempunyai lebih banyak pilihan sekarang berbanding sebelum ini, terutamanya dalam alam pelindung matahari semula jadi. Pelindung matahari “semulajadi” adalah pelindung matahari yang berasaskan mineral dan bukan toksik. Tetapi semua pilihan itu boleh menjadi sangat menggembirakan. Kami menghuraikan semuanya untuk anda di sini, untuk membantu anda membuat pilihan pelindung matahari yang betul untuk anda dan keluarga anda.

(Selain itu, industri kecantikan dan sains mempunyai istilah yang sangat berbeza. Secara teknikal, dan mengikut sains, semuanya diperbuat daripada bahan kimia: pelindung matahari, air, pokok, anda dan saya. Apabila kita bercakap tentang produk kecantikan, istilah kimia digunakan untuk merujuk kepada apa-apa buatan manusia atau bukan semula jadi. Jadi, untuk tujuan kita, kita akan menggunakan bahan kimia dan istilah sintetik yang lebih sesuai secara sinonim.)

Kenapa Pilih Pelindung Matahari Semulajadi?

Setiap orang yang memilih untuk menggunakan pelindung matahari semulajadi berbuat demikian atas sebab mereka sendiri, tetapi berikut adalah beberapa yang paling popular:

• Pendedahan kepada bahan kimia sintetik berkurangan. Kebanyakan orang memilih pelindung matahari semulajadi kerana mereka ingin mengurangkan jumlah bahan kimia yang terdedah kepada mereka setiap hari. Sesetengah orang hanya tidak mempercayai bahan kimia dan tidak mahu meletakkannya pada kulit mereka. Sejak akhir-akhir ini, beberapa bahan yang terdapat dalam pelindung matahari kimia telah mendapat perhatian. Oxybenzone telah terbukti mengganggu hormon, sekurang-kurangnya pada tikus makmal. Bahan aktif lain dalam pelindung matahari kimia telah dikaitkan dengan kemungkinan gangguan hormon dan kanser. Sekali lagi, bahan-bahan ini belum terbukti tidak selamat. Tiada bukti konklusif bahawa mana-mana bahan sintetik yang digunakan dalam pelindung matahari menyebabkan bahaya—sekurang-kurangnya kepada manusia.

• Pengurangan kesan negatif terhadap alam sekitar. Terdapat bukti bahawa pelindung matahari berasaskan kimia mencemarkan alam sekitar. Pergi ke kawasan pantai yang eksotik? Sesetengahnya memerlukan anda menggunakan pelindung matahari berasaskan semula jadi sahaja, untuk mengelakkan kemungkinan bahaya kepada ekosistem yang rapuh.

• Pelindung matahari sintetik merengsakan kulit anda. Jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, ekzema, psoriasis, atau mudah kerengsaan akibat pelindung matahari kimia, maka bahan semula jadi mungkin merupakan pilihan yang bagus untuk anda. Bahan-bahan aktif dalam pelindung matahari semula jadi (lebih lanjut mengenai kandungannya) kurang berkemungkinan menyebabkan kerengsaan kulit berbanding bahan pelindung matahari kimia. Jadi, orang yang mempunyai kulit ultra sensitif boleh mendapatkan perlindungan matahari tanpa merengsakan kulit mereka.

Apa yang Menjadikan Pelindung Matahari Semulajadi?

Secara mudah, bahan aktif dalam pelindung matahari yang menentukan sama ada pelindung matahari itu semula jadi atau tidak. Di AS, titanium dioksida dan zink oksida adalah satu-satunya bahan pelindung matahari semulajadi yang diluluskan oleh FDA.

Jika mineral ini membentuk bahan aktif dalam pelindung matahari anda, ia adalah “semula jadi.” Jika ia mengandungi bahan aktif sintetik seperti oxybenzone, octinoxate, atau avobenzone, ia bukan pelindung matahari semula jadi tetapi pelindung matahari kimia.

Tetapi, jangan biarkan istilah semula jadi menipu anda untuk berfikir bahawa anda mendapat produk semulajadi 100%. Anda (kemungkinan besar) tidak. Ingat, “semula jadi” dalam pelindung matahari semulajadi anda hanya merujuk kepada bahan aktif. Selebihnya bahan dalam pelindung matahari semulajadi boleh menjadi sintetik sepenuhnya.

Perbezaan Antara Pelindung Matahari Organik dan Pelindung Matahari Semulajadi

Jawapan ringkas: organik ialah istilah pemasaran, sekurang-kurangnya dalam industri kecantikan, dan tiada kaitan dengan bahan aktif dalam pelindung matahari anda. Untuk jawapan yang lebih panjang, kita perlu melihat di mana industri kecantikan dan komuniti saintifik telah berpecah lagi.

Secara saintifik, sebatian organik mengandungi karbon. Titanium dioksida dan zink oksida tidak mengandungi karbon—ia adalah bahan bukan organik. Kebanyakan bahan sintetik dalam pelindung matahari mengandungi karbon, jadi ia secara teknikalnya organik.

FDA tidak mempunyai garis panduan yang sangat khusus tentang apa yang membentuk produk organik. Jadi, nampaknya berlawanan dengan intuisi, tetapi bahan pelindung matahari semulajadi secara teknikalnya adalah “tak organik”, dan pelindung matahari sintetik boleh dilabelkan sebagai “organik.”

Ketahui bahawa label organik pada pelindung matahari biasanya bermaksud ia mempunyai beberapa jenis bahan botani (contohnya ekstrak teh hijau) yang dihasilkan tanpa racun perosak. Organik tidak semestinya bermakna produk anda 100% semulajadi, bukan sintetik atau menggunakan bahan aktif semula jadi.

Zink Oksida dan Titanium Dioksida Adalah Satu-satunya Bahan Aktif Pelindung Matahari Semulajadi

Seperti yang kami nyatakan sebelum ini, zink oksida dan titanium dioksida adalah satu-satunya bahan yang diluluskan oleh FDA untuk memberikan pelindung matahari anda SPF semula jadi. Zink oksida dan titanium dioksida adalah mineral, secara semula jadi ditemui di bumi. Sebaik sahaja ia masuk ke dalam pelindung matahari anda, ia telah diproses dan ditapis.

Anda mungkin biasa dengan mineral ini. Ibu bapa, anda akan biasa dengan zink oksida daripada produk lain: bedak bayi dan krim. Krim ruam lampin mengandungi banyak zink oksida; ia adalah ramuan yang melegakan dan menyembuhkan bahagian bawah bayi anda yang sakit.

Titanium dioksida juga digunakan secara meluas dalam industri penjagaan kulit. Ia digunakan dalam solek mineral dan asas, sabun, losyen dan ubat gigi. Anda mungkin terkejut apabila mengetahui ia juga terdapat dalam beberapa makanan kami, terutamanya perkara seperti gula-gula dan gula-gula getah, untuk mencipta warna yang dicari oleh pengeluar.

Pelindung Matahari Semulajadi Berfungsi Berbeza

Pelindung matahari semulajadi berfungsi secara berbeza daripada pelindung matahari kimia. Bahan pelindung matahari sintetik menyerap sinaran UV. Zink oksida dan titanium dioksida, sebaliknya, adalah pelindung matahari fizikal. Mereka tidak menyerap sinaran UV, mereka menyekatnya. Ia seperti mempunyai “perisai” kecil di atas kulit anda yang melindungi anda daripada pendedahan matahari.

Terdapat beberapa petunjuk bahawa menggunakan pelindung matahari fizikal dalam jangka panjang memberi anda perlindungan yang lebih baik daripada penuaan foto kerana, tidak seperti pelindung matahari sintetik, tiada tindak balas kimia berlaku pada kulit anda.

Ia Lebih Legap Daripada Pelindung Matahari Sintetik

Perbezaan paling ketara antara pelindung matahari sintetik dan semulajadi adalah cara ia menyerap ke dalam kulit. Pelindung matahari semulajadi mempunyai sedikit tekstur dan konsistensi yang berbeza daripada produk pelindung matahari biasa anda. Ramai orang menyifatkan ia sebagai lebih tebal. Ia mungkin memerlukan sedikit gosokan untuk mendapatkannya menyerap sepenuhnya.

Jika anda terbiasa dengan cara pelindung matahari sintetik hilang ke dalam kulit anda tanpa kesan, anda mungkin terkejut apabila kali pertama anda menggunakan pelindung matahari semulajadi. Ia meninggalkan filem yang sedikit legap kepada coretan putih penuh, bergantung pada jenama dan formulasi yang anda gunakan.

Zink oksida dan titanium dioksida adalah mineral putih yang luar biasa, dalam bentuk semula jadi, tidak menyerap ke dalam kulit. Sebaliknya, mereka duduk di atas untuk menghalang matahari. (Fikirkan penyelamat sekolah lama dengan putih melintasi batang hidung-itulah zink oksida.)

Produk yang mengandungi zink oksida mikron atau titanium dioksida akan bercampur dengan lebih lancar dan sekata ke dalam kulit. Jika ia tidak hilang sepenuhnya, ia akan menjadi sangat dekat.

Mineral mikronisasi dikisar menjadi saiz yang lebih halus dan lebih kecil, jadi ia kurang jelas pada kulit. Tetapi ini bukan tanpa kontroversi.

Walaupun zink oksida dan titanium dioksida tidak diserap dalam keadaan semula jadinya, apabila dikisar menjadi zarah bersaiz super kecil (dipanggil nanopartikel) ia boleh diserap dengan lebih mudah ke dalam badan. Kesan yang mungkin ada pada kesihatan kita, jika ada, masih belum dikaji sepenuhnya. Sesetengah orang lebih suka mengelakkan nanopartikel kerana ini.

Minyak Tumbuhan Tidak Akan Melindungi Anda Dari Matahari

Pada ketika ini, terutamanya jika anda seorang yang gemar DIY, anda mungkin terfikir untuk membuat pelindung matahari semula jadi sendiri. Malangnya, tiada cara untuk melakukan ini dan yakinlah bahawa anda mendapat SPF yang anda perlukan untuk melindungi kulit anda.

Bertentangan dengan apa yang mungkin dikatakan oleh banyak blog, video dalam talian dan seumpamanya, tiada minyak tumbuhan, minyak pati, herba, dll. yang boleh anda sapukan pada kulit anda untuk memberi anda perlindungan matahari semulajadi. Ya, memang benar bahawa sesetengah tumbuhan mempunyai kebolehan pelindung matahari semulajadi. Minyak kelapa dan minyak biji raspberi merah mempunyai keupayaan semula jadi untuk menyekat beberapa sinaran UV, contohnya. Tetapi ia adalah rendah, hanya memberikan SPF 7 pada yang terbaik dan SPF 1 pada yang paling teruk.

Selain itu, minyak ini tidak menyekat UV pada panjang gelombang yang betul. Ringkasnya, mereka membenarkan sinaran terbakar dan sawo matang menembusi, tidak melakukan apa-apa untuk melindungi kulit anda. Sumber yang mendakwa kajian telah membuktikan minyak ini mempunyai kebolehan penyaringan matahari dan boleh digunakan sebagai pelindung matahari semulajadi, secara terang-terangan, menyalahtafsir data. Jadi, langkau produk DIY ini untuk menyelamatkan kulit anda.

Senarai Semak 4 Perkara untuk Memilih Pelindung Matahari Semulajadi

Kini anda mempunyai pengetahuan kerja yang agak baik tentang pelindung matahari semulajadi dan cara ia berfungsi. Adakah anda bersedia untuk memilih produk yang sesuai untuk anda? Senarai semak ini akan membantu anda:

1. Tengok bahan aktif. Anda secara khusus mencari zink oksida, sama ada bersendirian atau dengan titanium dioksida. Zink oksida memberikan SPF spektrum luas, jadi ia akan melindungi anda daripada sinaran UVA dan UVB. Titanium dioksida paling berkesan terhadap UVB sahaja, jadi ia tidak akan melindungi anda merentasi spektrum penuh dan tidak boleh digunakan sebagai bahan aktif yang berdiri sendiri. Tetapi ia boleh membantu meningkatkan keberkesanan zink oksida.

2. Pilih SPF 30 atau lebih tinggi. Anda mahu SPF anda sekurang-kurangnya 30. Ini memastikan anda mendapat perlindungan yang mencukupi untuk tempoh masa yang munasabah. SPF boleh meningkat sehingga 50+, tetapi apabila anda melebihi SPF 30, peningkatan perlindungan matahari yang anda perolehi adalah secara berperingkat.

3. Sila lihat bahan-bahan lain jika anda mencari yang semulajadi. Tiada piawaian yang ditetapkan untuk apa yang menjadi “semula jadi” untuk sama ada kosmetik (seperti produk penjagaan kulit dan solekan) atau untuk ubat tanpa kaunter (seperti produk jerawat dan pelindung matahari). Jadi, jika anda sedang mencari pilihan yang lebih semula jadi untuk pelindung matahari (dan mana-mana produk penjagaan kulit dalam hal itu), anda perlu melakukan sedikit penyiasatan. Hanya kerana pelindung matahari mempunyai bahan aktif semulajadi tidak dengan sendirinya menjadikan pelindung matahari 100% semula jadi. Kenderaan itu—pada asasnya semua bahan lain dalam pelindung matahari—masih boleh terdiri daripada bahan sintetik. Ini tidak semestinya menjadikan pelindung matahari lebih baik atau lebih buruk daripada yang lain. Ia hanya bergantung kepada jenis produk yang anda cari dan pilihan peribadi anda.

4. Tentukan sama ada anda mahukan produk mikronik atau bukan zarah nano. Produk berlabel micronized, sama ada di bahagian hadapan atau dalam bahan aktif, akan memberi anda pelindung matahari yang menyerap lebih sepenuhnya dan meninggalkan sedikit kelegapan pada kulit. Ini akan memberi anda hasil akhir yang kelihatan dan terasa lebih seperti pelindung matahari sintetik yang mungkin anda gunakan. Sebaliknya, produk bukan mikron atau bukan nano akan meninggalkan filem putih di seluruh permukaan kulit yang anda tidak boleh gosok. Tetapi, jika anda bimbang tentang kemungkinan risiko kesihatan zarah nano, ini mungkin pertukaran yang boleh diterima untuk anda.

Terdapat banyak maklumat di luar sana mengenai perlindungan matahari dan pelindung matahari, semula jadi dan tidak begitu semula jadi. Ia boleh menjadi subjek yang mengelirukan, hanya kerana terdapat begitu banyak maklumat yang bercanggah dan begitu banyak pilihan produk.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa produk pelindung matahari yang terbaik untuk anda ialah produk yang anda sukai, dan ia berasa baik pada kulit anda kerana itu adalah produk yang sebenarnya anda akan gunakan. Dan penggunaan pelindung matahari anda yang konsisten itulah yang akan memberi anda perlindungan terbaik.

Jika anda masih memerlukan bantuan memilih produk, tanya doktor atau pakar dermatologi anda untuk cadangan mereka.