Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Membantu Apabila Anak Remaja Anda Tertinggal di Sekolah

by Haibaa binti Saadiq
29/01/2022
0

Cara Membantu Apabila Anak Remaja Anda Tertinggal di Sekolah

Di sekolah menengah, konsep yang lebih sukar diperkenalkan, lebih banyak kerja diberikan dan jangkaan lebih tinggi daripada sebelumnya—dan itu tidak mengambil kira tekanan usaha bukan akademik, seperti sukan, kelab, pekerjaan dan rakan.

Dengan segala tekanan yang menimpa remaja hari ini, tidak hairanlah ada yang mula menghadapi masalah dengan kerja sekolah mereka. Remaja yang ketinggalan mungkin mengalami corak gred ujian yang lemah, kerja rumah yang tidak lengkap dan gred yang gagal.

Walaupun anda tidak boleh memaksa anak remaja anda melakukan kerja mereka, anda boleh menawarkan sedikit sokongan tambahan untuk membantu mereka. Dengan bantuan anda, mereka sepatutnya dapat mengejar kerja rumah sebelum mereka ketinggalan terlalu banyak.

Masuk Awal

Adalah penting untuk membantu anak remaja anda sebelum mereka menyelami diri mereka terlalu dalam. Sama ada anak remaja anda tidak memahami kerja rumah matematik mereka atau mereka kehilangan projek penting dalam sains, ketinggalan boleh menjadi sangat tertekan. Dan ramai remaja mengatasi tekanan itu dengan mengelakkan kebenaran.

Daripada menghadapi timbunan kerja rumah yang terus menambah atau menatap buku yang mereka tidak faham, mereka sering memilih untuk tidak memikirkannya. Tetapi pendekatan “tidak dapat dilihat, tidak difikirkan” hanya memburukkan masalah mereka.

Jika anda mengesyaki anak remaja anda ketinggalan, anggap ia sebagai tanda bahawa mereka memerlukan sokongan tambahan. Lebih cepat anda masuk, lebih baik. Lebih mudah untuk mengejar kerja yang terlepas dan konsep yang sukar apabila mereka hanya ketinggalan sedikit. Apabila mereka terlalu jauh di belakang, mereka mungkin akan terharu dan akan menjadi lebih sukar untuk menggali keluar dari lubang itu.

Utamakan Jadual Remaja Anda

Jika anak remaja anda beralih dari kelab drama ke latihan bola sepak untuk membelek burger setiap hari, mereka mungkin terlalu dijadualkan. Jika itu berlaku, mereka mungkin perlu mengurangkan usaha bukan akademik.

Duduk bersama dan utamakan. Sesetengah remaja menganggap penglibatan mereka dalam aktiviti kokurikulum adalah penting untuk kemasukan ke kolej. Tetapi pegawai kemasukan kolej tidak akan peduli apa aktiviti yang dipaparkan pada transkrip jika mereka mempunyai gred yang gagal.

Anda mungkin perlu menetapkan peraturan yang jelas yang membantu remaja anda memutuskan sama ada mereka boleh meneruskan aktiviti di luar sekolah. Sebagai contoh, anda mungkin berkata, “Jika laporan kemajuan anda menunjukkan gred yang gagal, anda perlu berhenti kerja,” atau “Jika anda kehilangan lebih daripada dua gred kerja rumah, anda perlu berhenti daripada kelab drama.”

Tolak Gangguan Pembelajaran yang Berasaskan

Kadangkala gangguan pembelajaran tidak didiagnosis sehingga sekolah menengah. Apabila kerja semakin sukar, ketidakupayaan pembelajaran menjadi lebih jelas.

Jika anda mengesyaki anak remaja anda mungkin bergelut dengan masalah pembelajaran, berbincang dengan pegawai sekolah. Jika guru remaja anda melihat tanda-tanda masalah, anak remaja anda mungkin diuji untuk masalah pembelajaran.

Pertimbangkan Isu Kesihatan Mental

Ramai remaja bergelut untuk terus sibuk dengan kerja sekolah mereka kerana mereka sedang bertarung dengan penyakit mental. Sukar untuk membuat kerja rumah apabila anda berasa tertekan atau cemas. Gangguan tidur, kemurungan, kebimbangan, gangguan makan atau penyalahgunaan bahan hanyalah beberapa daripada isu kesihatan mental yang biasa dihadapi oleh remaja.

Jika anda mengesyaki anak remaja anda mempunyai masalah kesihatan mental, tetapkan temu janji dengan doktor. Bincangkan sebarang perubahan yang anda lihat dalam mood, tingkah laku dan prestasi akademik remaja anda dan doktor boleh membantu menentukan cara untuk meneruskan.

Bertemu Dengan Guru Remaja Anda

Guru remaja anda mungkin sudah menghubungi anda jika mereka menyedari kemerosotan drastik dalam prestasi, tetapi jika tidak, jadualkan satu lawan satu dengan mereka secepat mungkin. Jika anak remaja anda berprestasi rendah dalam lebih daripada satu mata pelajaran, lihat jika anda boleh menyediakan mesyuarat kumpulan dan bukannya melawat guru secara individu.

Dalam sesetengah kes, guru mungkin telah cuba membetulkan masalah dengan anak remaja anda dan beralih kepada anda kerana strategi itu tidak berjaya. Pada mesyuarat itu, tanya guru jika mereka perasan sebarang perubahan dalam mood atau tingkah laku remaja anda. Selalunya, pengajar melihat sebahagian daripada anak anda di sekolah yang anda tidak nampak di rumah, terutamanya yang berkaitan dengan rakan atau hubungan temu janji.

Mereka mungkin mempunyai pandangan tentang masalah akar. Perlu diingat bahawa beberapa maklumat yang guru berikan kepada anda mungkin mengejutkan anda, malah ia mungkin membuat anda kecewa.

Guru mungkin mengatakan anak anda tidak mencuba atau mereka “malas”. Ingat bahawa ini bukan serangan terhadap kemahiran keibubapaan anda atau watak anak anda, tetapi pemerhatian tentang apa yang berlaku di sekolah.

Minta Sumber

Guru remaja anda mungkin mempunyai sokongan yang tersedia untuk pelajar anda, di dalam dan di luar sekolah. Mereka mungkin mengadakan waktu belajar selepas sekolah atau menawarkan untuk bertemu secara peribadi dengan anak remaja anda untuk membantu mereka menyemak bahan sebelum ujian.

Guru mungkin tahu tentang kumpulan tunjuk ajar yang bertemu di perpustakaan sekolah atau mempunyai cadangan untuk tutor yang perkhidmatannya disediakan di luar sekolah. Jika anak remaja anda menghadapi kesukaran dalam satu mata pelajaran tertentu, bukannya secara keseluruhan, tutor mungkin merupakan pilihan yang paling bijak. Hanya satu sesi seminggu boleh membuat perbezaan besar dalam pemahaman keseluruhan topik.

Buat Rutin

Sukar untuk mencipta struktur untuk kehidupan remaja anda jika mereka sudah cukup berdikari. Tetapi mengetepikan masa kerja rumah yang jelas boleh membantu mereka mengembangkan disiplin diri yang lebih baik.

Tetapkan peraturan masa belajar yang jelas juga, seperti tiada telefon bimbit. Matikan TV dan minta anak remaja anda menyediakan kerja di tempat yang sunyi yang mudah diakses oleh anda dan bukannya di belakang pintu bilik tidur yang tertutup di mana anda tidak dapat melihat apa yang berlaku.

Laksanakan rutin yang berkaitan dengan corak tidur anak anda, serta rutin pagi. Remaja memerlukan 8 hingga 10 jam tidur setiap malam dan gagal mendapatkannya boleh membawa kepada isu akademik.

Rutin pagi juga boleh membantu memulakan hari remaja anda dengan betul supaya mereka tidak berasa tergesa-gesa atau tertekan dan boleh memberi tumpuan yang lebih baik sebaik sahaja loceng berbunyi.

Menawarkan Insentif

Sesetengah keluarga tidak selesa memberikan ganjaran yang baik. Tetapi sesetengah remaja berasa bermotivasi untuk bekerja lebih keras jika ada sesuatu yang istimewa dalam talian. Ia mungkin sesuatu yang mudah seperti boleh keluar lewat sedikit daripada perintah berkurung pada hujung minggu atau sesuatu yang lebih besar, seperti boleh menggunakan kereta.

Bercakap dengan anak remaja anda tentang apa yang mereka ingin perolehi. Kemudian, bincangkan bagaimana anda akan mengetahui apabila mereka berada di landasan yang betul. Menyelesaikan semua kerja rumah mereka tepat pada masanya selama seminggu mungkin membawa kepada keistimewaan tambahan. Atau, terperangkap dengan kerja yang mereka tertinggal mungkin membawa kepada aktiviti yang lebih menyeronokkan pada hujung minggu.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan