Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

    Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

    Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

    Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

    Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

    Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

    Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

    Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    10 kesan sampingan Maviret dan cara menguruskannya

    10 kesan sampingan Maviret dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan Lyrokaul (lerodalcibep) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan Lyrokaul (lerodalcibep) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

    Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

    Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

    Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

    Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

    Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

    Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

    Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    10 kesan sampingan Maviret dan cara menguruskannya

    10 kesan sampingan Maviret dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan Lyrokaul (lerodalcibep) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan Lyrokaul (lerodalcibep) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Cara Memahami Indeks UV

by Omar bin Merdeka, M.D.
23/02/2022
0

Indeks UV telah dibangunkan pada tahun 1994 oleh Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan dan Agensi Perlindungan Alam Sekitar AS (EPA). Ia membantu anda merancang aktiviti luar anda supaya anda boleh mengelakkan pendedahan kepada sinaran UV yang sengit.

Cahaya matahari menyinari bunga kuning

Stephen Dorey / Stockbyte / Imej Getty

Apakah Indeks UV?

Setiap hari Indeks UV dikira untuk hari berikutnya untuk setiap poskod di AS Ia meramalkan keamatan sinaran UV pada tengah hari dan dilaporkan pada skala 1 hingga 11+. Pada skala ini, 1 menandakan risiko pendedahan berlebihan terendah dan 11+ menunjukkan risiko pendedahan berlebihan tertinggi. Nombor Indeks UV juga dikumpulkan ke dalam tahap pendedahan antara rendah hingga ekstrem dan setiap tahap pendedahan mempunyai kod warna yang sepadan.

Faktor yang Mempengaruhi Indeks UV

Keamatan sinaran UV, dan dengan itu Indeks UV, bergantung kepada beberapa faktor:

  • Musim: Indeks UV tertinggi pada musim bunga dan musim panas. Ia turun pada musim luruh dan paling rendah pada musim sejuk.

  • Latitud: Sinaran UV paling kuat di khatulistiwa dan turun apabila anda bergerak ke arah kutub utara atau selatan.

  • Ketinggian: Oleh kerana udara di altitud yang lebih tinggi adalah lebih nipis, sinaran UV meningkat apabila anda “naik” dalam ketinggian.

  • Masa Hari: Apabila matahari paling tinggi di langit, sinaran matahari menewaskan anda dengan sangat sedikit sinaran yang tersebar. Ini bermakna bahawa keamatan sinaran UV adalah paling tinggi pada masa “tengah hari suria,” biasanya di suatu tempat antara tengah hari dan 1 petang Apabila matahari berada pada sudut selain daripada 90 darjah ke bumi, beberapa sinaran UV bertaburan mengurangkan keamatan yang menjejaskan kulit anda.

  • Ozon: Ozon menyerap sinaran UV menjadikannya kurang sengit. Tahap ozon boleh berubah-ubah dari hari ke hari.

  • Litupan Awan: Litupan awan yang tebal dan tebal boleh menyekat kebanyakan sinaran UV, walau bagaimanapun, awan nipis boleh membenarkan kebanyakan sinaran UV menembusi. Awan yang gebu dan cuaca cerah menipu kerana ia memantulkan sinaran dan boleh meningkatkan jumlah sinaran yang sampai ke Bumi.

  • Litupan Tanah: Adalah wajar bahawa struktur seperti pokok dan bangunan mengurangkan jumlah sinaran UV yang mengenai kulit anda.

  • Ciri-ciri Permukaan Bumi: Apa sahaja yang melapisi permukaan Bumi di sekeliling anda boleh memantulkan atau menyerakkan sinaran UV. Salji memantul sehingga 80%, manakala pasir memantulkan 15% dan air memantulkan 10%.

Cara Mencari Indeks UV Anda

Anda boleh mencari Indeks UV anda dengan melawati tapak Indeks UV EPA. Di sana anda boleh mencari Indeks UV untuk kod pos anda. Terdapat juga peta Ramalan Indeks UV 4 hari di Amerika Syarikat untuk membantu anda merancang aktiviti luar anda untuk beberapa hari akan datang.

Indeks UV

Nombor Indeks UV Tahap Pendedahan Kod warna
2 atau kurang rendah hijau
3 hingga 5 Sederhana Kuning
6 hingga 7 tinggi Jingga
8 hingga 10 Sangat tinggi merah
11+ melampau Violet

Hak Privasi Anda

Verywell Health dan rakan kongsi pihak ketiga kami menggunakan kuki dan memproses data peribadi seperti pengecam unik berdasarkan persetujuan anda untuk menyimpan dan/atau mengakses maklumat pada peranti, memaparkan iklan yang diperibadikan dan untuk pengukuran kandungan, cerapan khalayak dan pembangunan produk. Untuk menukar atau menarik balik pilihan persetujuan anda untuk VerywellHealth.com, termasuk hak anda untuk membantah di mana kepentingan sah digunakan, klik di bawah. Pada bila-bila masa, anda boleh mengemas kini tetapan anda melalui pautan “Privasi EU” di bahagian bawah mana-mana halaman. Pilihan ini akan diisyaratkan secara global kepada rakan kongsi kami dan tidak akan menjejaskan data penyemakan imbas. Senarai Rakan Kongsi (vendor)

Kami dan rakan kongsi kami memproses data untuk:

Imbas ciri peranti secara aktif untuk pengecaman. Gunakan data geolokasi yang tepat. Simpan dan/atau akses maklumat pada peranti. Pilih kandungan yang diperibadikan. Buat profil kandungan yang diperibadikan. Ukur prestasi iklan. Pilih iklan asas. Buat profil iklan yang diperibadikan. Pilih iklan yang diperibadikan. Gunakan penyelidikan pasaran untuk menjana cerapan khalayak. Ukur prestasi kandungan. Membangunkan dan menambah baik produk. Senarai Rakan Kongsi (vendor)


Ketahui lebih lanjut

Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

by Zainab binti Qaaid
12/10/2026
0

Sekuestran asid hempedu, juga dipanggil resin pengikat asid hempedu, adalah ubat-ubatan yang mengikat asid hempedu dalam sistem pencernaan. Hati kita...

Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
12/10/2026
0

Sindrom Lynch ialah keadaan yang diwarisi yang meningkatkan risiko kanser kolorektal seumur hidup dan beberapa kanser lain. Kolonoskopi biasa adalah...

Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

Protein darah membantu mengesan penyembuhan usus dalam penyakit seliak

by Dr. Biru bin Usop
11/10/2026
0

Penyakit seliak adalah keadaan autoimun di mana makan gluten merosakkan lapisan usus kecil. Penyelidik dari Norway kini telah melaporkan satu...

Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

Kehilangan bakteria usus boleh mencetuskan sensitiviti makanan dalam IBD

by Melati binti Labuh
11/10/2026
0

Ramai orang yang menghidap penyakit radang usus (IBD), yang termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, melaporkan bahawa makanan yang pernah...

10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/10/2026
0

Prolia (denosumab) adalah ubat yang merawat osteoporosis dan mengurangkan risiko patah tulang pada orang yang berisiko tinggi. Walaupun Prolia boleh...

Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
10/10/2026
0

Stelara (ustekinumab) ialah ubat biologi yang digunakan untuk merawat beberapa penyakit radang kronik, termasuk psoriasis plak, arthritis psoriatik, penyakit Crohn...

Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

Rhapsido (remibrutinib) diluluskan untuk merawat dermographism bergejala

by Dr. Azura binti Adi
09/10/2026
0

Dermographism simptomatik ialah satu bentuk sarang kronik di mana sentuhan kulit setiap hari, seperti menggosok, menggaru atau geseran dari pakaian,...

Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
09/10/2026
0

Jika ujian darah anda menunjukkan trigliserida di bawah 50 miligram setiap desiliter (mg/dL), anda mungkin tertanya-tanya sama ada tahap ini...

Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

Makanan yang boleh mengurangkan risiko kanser prostat

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
08/10/2026
0

Tiada makanan yang boleh menjamin perlindungan terhadap kanser prostat. Umur anda, sejarah keluarga, genetik, etnik, berat badan, aktiviti fizikal dan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan