Cara Melindungi Anak Anda Daripada Lemas Semasa Tidur

Apabila bercakap tentang bayi, kanak-kanak kecil, dan juga kanak-kanak prasekolah, tiada subjek yang mendapat perhatian lebih daripada tidur. Sama ada membuat anak-anak tidur sepanjang malam, tidur sebentar pada siang hari, atau beralih ke katil kanak-kanak yang besar, ibu bapa sentiasa berminat untuk membincangkan tabiat tidur anak mereka. Tetapi tiada topik sepenting melaksanakan amalan tidur yang selamat.

Malah, mengetahui selok-belok tidur yang selamat membantu ibu bapa melindungi anak-anak mereka daripada bahaya seperti sindrom kematian bayi mengejut (SIDS), sesak nafas, dan juga tercekik. Berikut ialah gambaran keseluruhan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengamalkan tidur yang selamat sejak lahir hingga prasekolah.

Tidur Selamat Dari Bayi Baru Lahir hingga 1 Tahun

Kebanyakan ibu bapa baru sudah tahu bahawa mereka harus menidurkan bayi di belakang mereka dan menyediakan masa perut yang mencukupi pada siang hari. Tetapi mereka mungkin tidak tahu bahawa mengelakkan katil di dalam katil bayi mereka juga penting dalam pencegahan lemas dan SIDS. Sebenarnya, tidak sepatutnya ada selimut, bantal, boneka haiwan atau pad bumper di dalam selimut atau buaian bayi anda. Semua item ini menimbulkan bahaya lemas.

Ibu bapa juga harus memastikan bayi mereka ditidurkan di atas permukaan yang rata dan tidak berlekuk atau berkedut. Tilam lembut dan permukaan lain yang kendur atau lekuk disebabkan berat juga menimbulkan bahaya lemas—terutamanya selepas bayi anda boleh berguling. Selain itu, jangan sekali-kali menidurkan bayi anda di atas sofa atau kerusi berlengan. Perabot ini adalah tempat yang sangat berbahaya untuk bayi tidur.

Satu lagi bahaya sesak nafas ialah menyusu di atas katil apabila terdapat risiko anda akan tertidur. Jika anda fikir anda mungkin tertidur semasa menyusu, jangan ada selimut, cadar atau bantal berhampiran bayi yang boleh menutupi kepala atau leher bayi anda atau menyebabkan terlalu panas.

Tidur Selamat Semasa Kanak-Kanak Kecil

Sebaik-baiknya, bayi anda akan terus tidur di dalam buaian sehingga lebih dekat dengan tahun-tahun prasekolah. Cadangan umum ialah anak anda hendaklah tingginya kira-kira 35 inci—atau apabila sisi katil bayi kurang daripada tiga perempat daripada ketinggian anak anda—sebelum anda mula beralih ke katil “anak besar”.

Selepas umur 1 tahun, anak kecil anda boleh mempunyai selimut kecil di dalam katil bayi. Tetapi anda tetap harus mengelakkan pelapik bampar, haiwan boneka besar dan bantal gebu kerana risiko terperangkap dan sesak nafas masih menjadi kebimbangan dalam buaian. Begitu juga, apabila kanak-kanak menjadi lebih mudah alih, mereka mungkin menggunakan item ini untuk cuba memanjat keluar dari buaian sendiri.

Sebaik sahaja anak kecil anda memasuki katil kanak-kanak atau katil bersaiz kanak-kanak yang dilengkapi dengan rel katil, anda perlu ingat untuk tidak meletakkan katil mereka dekat dengan dinding.“Kanak-kanak kecil yang tidur di atas katil yang berdekatan dengan dinding kadangkala boleh berguling dari katil dan tersepit di ruang sempit antara katil dan dinding, yang meningkatkan risiko sesak nafas. Penutup katil yang berat juga boleh menyumbang kepada keadaan tidak selamat dengan menghalang laluan pernafasan kanak-kanak, mengakibatkan sesak nafas.

Lebih-lebih lagi, sesetengah anak muda adalah tidur yang nyenyak sehingga mereka mungkin tidak akan bangun apabila mereka berguling ke ruang antara katil dan dinding, terutamanya jika mereka berguling ke kawasan empuk lembut yang cuba ditutup oleh ibu bapa yang bermaksud baik dengan memasukkannya. bantal atau peralatan tempat tidur di ruang antara katil dan dinding. Malah, jika kanak-kanak kecil berguling ke kawasan itu, percubaan perlindungan sebenarnya boleh meningkatkan potensi untuk sesak nafas.

Tidur Selamat Semasa Tahun Prasekolah dan Selepasnya

Untuk mengelakkan risiko bahaya sesak nafas kanak-kanak semasa tahun prasekolah, ibu bapa harus berwaspada dalam melindungi ruang katil kanak-kanak walaupun mereka semakin meningkat.“Kanak-kanak yang telah mendapat katil kanak-kanak yang besar juga harus meletakkan katil mereka di tengah-tengah bilik, jika boleh, atau sekurang-kurangnya beberapa kaki dari dinding. Walaupun pada usia yang lebih tua ini, masih terdapat risiko sesak nafas jika mereka terperangkap di antara dinding dan katil.

Sementara itu, katil yang dilengkapi dengan pengadang sisi boleh membantu meminimumkan risiko terguling dari katil, tetapi katil itu bukanlah perlindungan mutlak. Dan, jika katil anak anda tidak dilengkapi dengan rel katil, saranan umum adalah untuk tidak membeli rel sisi mudah alih yang berasingan dan pasangkannya pada katil. Jika anda membeli rel, ia harus dikeluarkan selepas 2013 dan digunakan hanya untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas.

Jika anak anda cenderung untuk berguling dari katil, atau ini adalah kebimbangan anda, anda boleh meletakkan katil lebih dekat ke tanah (malah letakkan tilam terus di atas tanah) dan alihkan sebarang perabot keras dari katil.

Ibu bapa juga harus berhati-hati untuk tidak membuat halangan yang menghalang anak daripada bangun dari katil dengan selamat. Contohnya, cadar dan peralatan tempat tidur yang diselitkan dengan ketat atau lebih berat mewujudkan risiko tambahan sesak nafas kanak-kanak. Walaupun matlamat anda mungkin adalah untuk meletakkan anak anda di atas katil sepanjang malam, anda ingin memastikan bahawa sekiranya berlaku kecemasan, seperti kebakaran atau cuaca buruk, atau ketika dalam kesusahan, seperti perlu muntah, tiada halangan keselamatan. yang secara tidak sengaja boleh menyebabkan kemudaratan kepada anak anda.

Walaupun bampar katil bayi, selimut cantik dan haiwan boneka comel semuanya comel, ia boleh mendatangkan risiko yang serius kepada bayi yang sedang tidur. Begitu juga, kord dari monitor bayi dan tirai tingkap juga boleh menimbulkan risiko. Malah rel katil, yang sering diiklankan sebagai alat bantu pencegahan kecederaan, boleh menjadi tambahan berbahaya pada katil kanak-kanak yang sedang tidur. Untuk mengelakkan risiko SIDS, sesak nafas dan juga tercekik, adalah penting untuk mempertimbangkan dengan teliti semua yang anda letakkan di dalam dan di sekeliling katil bayi atau katil anak anda untuk memastikan semuanya sesuai dari segi perkembangan. Melakukannya memastikan anda telah mencipta ruang tidur yang selamat untuk si manja anda.