Bolehkah Tanning Menyembuhkan Jerawat?

Mitos umum bahawa pendedahan kepada cahaya ultraungu (UV) boleh membantu merawat jerawat—sangat biasa, malah, penyiasatan 2012 yang dilaporkan kepada Jawatankuasa Dewan Tenaga dan Perdagangan mendapati bahawa salun penyamakan menggembar-gemburkan rawatan jerawat sebagai salah satu faedah daripada mereka. katil penyamakan (dakwaan palsu).

Tetapi cubaan untuk menghilangkan cela atau mencegah jerawat dengan menyamak boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Ini adalah benar terutamanya bagi orang yang menggunakan ubat untuk merawat jerawat mereka, kerana banyak produk sedemikian meningkatkan fotosensitiviti, menjadikan kulit lebih terdedah kepada sinaran UV dan berpotensi menambahkan tanda penuaan dan risiko kanser kulit.

Jika anda tergoda untuk mencuba penyamakan sebagai penyelesaian kepada jerawat, adalah penting untuk mengetahui bahawa ia mungkin mendatangkan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan dan memahami sebabnya.

Tiada Faedah, Semua Risiko

Memang benar bahawa penyamakan boleh menjadikan kulit kelihatan lebih baik dengan menyamarkan bintik-bintik gelap dan cela—tetapi hanya buat sementara waktu. Dan walaupun pendedahan matahari pada mulanya boleh kelihatan mengeringkan kulit berminyak, kesan ini akan menjadi bumerang.

Berbaring di bawah sinar matahari atau di pondok penyamakan mengeringkan kulit, dan sebagai tindak balas, kelenjar sebum yang menghasilkan minyak menghasilkan lebih banyak minyak, yang boleh menyebabkan lebih banyak jerawat.

risiko

Sinaran UV dari matahari dan dari katil penyamakan telah terbukti menyebabkan kanser kulit, termasuk melanoma—bentuk kanser kulit yang paling mematikan. Sebilangan besar kes kanser kulit secara langsung disebabkan oleh pendedahan matahari yang berlebihan.

Kebimbangan utama adalah selaran matahari, yang menyebabkan kerosakan jangka panjang pada kulit, walaupun selepas sengat pudar. Tetapi walaupun anda tidak pernah melecur, kulit anda tidak selamat daripada kerosakan matahari. Sawo matang ialah cara kulit melindungi dirinya selepas ia rosak, jadi kulit sawo matang sama dengan kulit yang rosak.

Penyamakan juga menjadikan kulit kelihatan lebih tua daripada yang sepatutnya. Kedutan, bintik-bintik penuaan atau hati, pori-pori besar, dan kulit kendur semuanya boleh dikaitkan dengan terlalu banyak matahari.

Vitamin D

Walaupun pendedahan matahari boleh memberikan vitamin D, nutrien penting, American Academy of Dermatology mengesyorkan perlindungan matahari yang ketat dan mencadangkan bahawa cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D adalah melalui diet atau suplemen yang sihat.

Penyamakan tidak diperlukan untuk kulit menghasilkan vitamin D. Ia hanya memerlukan pendedahan singkat kepada cahaya matahari untuk meningkatkan vitamin D: seawal lima hingga 20 minit dua kali seminggu, bukan tempoh masa yang diperlukan untuk menghasilkan kulit sawo matang.

Penalti untuk Tuntutan Palsu

Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan (FTC) telah mengambil tindakan terhadap dakwaan bahawa penyamakan dalaman adalah selamat. Ini termasuk perjanjian pada tahun 2010 dengan Persatuan Penyamakan Dalaman bahawa mereka akan berhenti membuat tuntutan palsu tentang keselamatan dan faedah penyamakan dalaman. Susulan pada 2017 mengarahkan pengalihan keluar tuntutan ini daripada tapak web mereka. Bahan di laman web mereka sering dipetik di laman web untuk salun individu.

FTC juga mencapai penyelesaian pada 2017 dengan Joseph Mercola dan syarikatnya untuk membayar balik $2.59 juta kepada pembeli katil penyamakan dan lampu penyamakannya kerana dakwaan palsu tentang keselamatan dan faedah mereka.

Ubat Jerawat dan Kepekaan Matahari

Banyak rawatan jerawat biasa menyebabkan fotosensitiviti dengan peningkatan risiko selaran matahari, melepuh, atau ruam dengan pendedahan matahari atau menggunakan katil penyamakan. Kulit anda akan mengalami lebih banyak kerosakan apabila terdedah kepada cahaya ultraungu.

Jenis ubat jerawat yang menghasilkan sensitiviti matahari termasuk:

• Retinoid topikal seperti Retin-A (tretinoin)

• Benzoyl peroksida
• Doxycycline

• Isotretinoin (retinoid oral)

• Asid hidroksi alfa, sering dijumpai dalam produk penjagaan kulit jerawat yang dijual bebas

Prosedur rawatan jerawat seperti microdermabrasion, pengelupasan kimia dan rawatan laser juga boleh menyebabkan fotosensitiviti.

Mekanisme sensitiviti matahari untuk kebanyakan rawatan ini ialah ia meningkatkan pusing ganti sel kulit atau membuang sel kulit secara mekanikal, menipiskan kulit. Ini mengurangkan keupayaan kulit untuk melindungi daripada kerosakan cahaya ultraviolet.

Sesetengah ubat, seperti doxycycline antibiotik, menyerap cahaya UV dan diubah secara kimia dengan cara yang kemudiannya menghantar tenaga ini ke kulit, menyebabkan kerosakan.

Penyelidikan Terapi Cahaya

Walaupun pendedahan kepada cahaya UV mungkin berbahaya, terdapat penyelidikan berterusan melihat panjang gelombang lain yang ditemui dalam cahaya matahari, dan terapi jerawat sedang dibangunkan berdasarkannya. Panjang gelombang merah dan biru hadir dalam cahaya matahari semula jadi, manakala katil penyamakan memancarkan terutamanya cahaya UV. Penggunaan cahaya biru, lampu merah, dan fototerapi cahaya berdenyut untuk jerawat semakin tersedia.

Bakteria yang terlibat dalam jerawat (Propionibacterium acnes) menghasilkan molekul (porphyrin) yang paling baik menyerap panjang gelombang cahaya biru dan merah. Porfirin yang teruja kemudian membebaskan radikal bebas di dalam bakteria, yang boleh membunuhnya.

Bakteria juga merembeskan porfirin di dalam kelenjar sebum. Apabila cahaya merah dan cahaya inframerah menembusi lebih dalam ke dalam kulit pada tahap ini, dengan mengaktifkan porfirin di sana, panjang gelombang ini boleh menjejaskan kelenjar sebum dan sel radang dengan cara yang mengurangkan keradangan dan pengeluaran minyak.

Rawatan lain, terapi fotodinamik, adalah berdasarkan penggunaan sebatian seperti asid 5-aminolevulinik (ALA) yang diaktifkan oleh panjang gelombang cahaya tertentu. Kemudian apabila kulit terdedah kepada panjang gelombang tersebut, terdapat kesan yang dipertingkatkan.

Kajian semula Cochrane 2015 mengenai kajian terapi cahaya untuk jerawat tidak menemui bukti berkualiti tinggi bahawa ia berkesan. Tetapi kajian keseluruhan menunjukkan kepastian rendah manfaat terapeutik daripada ALA yang diaktifkan oleh cahaya biru atau metil aminolevulinate yang diaktifkan oleh lampu merah untuk orang yang mempunyai jerawat sederhana hingga teruk.

Apabila anda keluar menikmati matahari, pastikan anda melindungi kulit anda. Pakai pakaian pelindung matahari dan topi lebar untuk melindungi muka dan leher anda.

Sapukan pelindung matahari dengan faktor pelindung matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi pada setiap bahagian kulit yang tidak dilindungi oleh pakaian—dan jangan lupa kaki anda. Perlindungan ini amat penting jika anda menggunakan ubat jerawat atau menjalani prosedur yang menjadikan kulit anda sangat sensitif terhadap pendedahan matahari.