Bolehkah Pil Tidur Menghilangkan Keberkesanan?

Pil tidur boleh menjadi anugerah: akhirnya tidur malam selepas mengalami insomnia terlalu lama. Walau bagaimanapun, kelegaan ini boleh berumur pendek dan ini boleh menjadi punca kekecewaan dan keputusasaan. Apakah yang menyebabkan pil tidur menjadi kurang berkesan dari semasa ke semasa? Perubahan ini mungkin berkaitan dengan prinsip dalam farmakologi yang menyebabkan takifilaksis. Ketahui bagaimana tachyphylaxis, satu bentuk toleransi, boleh mengubah keberkesanan pil tidur anda dan perkara yang boleh dilakukan mengenainya.

Keberkesanan Mengubah Pil Tidur

Ia bukan perkara biasa untuk pil tidur secara beransur-ansur kurang berkesan semasa rawatan diteruskan. Pada mulanya, ubat itu menawarkan kelegaan manis: malam tidur tanpa gangguan. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur ubat mungkin kelihatan mula mengecewakan anda. Ia kurang berkesan, nampaknya tidak berfungsi seperti dahulu. Anda mungkin mendapati bahawa anda perlu meningkatkan dos untuk mendapatkan kesan yang sama. Daripada memerlukan hanya satu tablet, anda mengambil dua. Dengan lebih masa, walaupun peningkatan dalam dos ini nampaknya tidak mencukupi. Pil tidur mungkin berhenti berfungsi sepenuhnya. Apakah yang perlu anda lakukan dan mengapa ini berlaku?

Fenomena ini berlaku kerana proses semula jadi yang dipanggil toleransi. Walaupun ia mungkin terdengar seperti ia berkaitan dengan ketagihan, ia tidak semestinya. Malah, toleransi sering berlaku sebagai tindak balas kepada pendedahan berterusan kepada ubat. Ia merujuk kepada fakta bahawa pendedahan mengakibatkan tindak balas yang berkurangan secara beransur-ansur kepada dos yang sama. Bayangkan berjalan masuk ke rumah anda dan menghidu bau roti segar yang dibakar di dalam ketuhar. Tidak lama selepas itu, anda mungkin tidak perasan baunya. Jika anda melangkah keluar dan masuk semula, bagaimanapun, ia akan kelihatan semula. Tahap bau tidak berubah; Walau bagaimanapun, tindak balas badan anda terhadapnya adalah.

Dengan cara yang sama, badan anda secara beransur-ansur menjadi kurang responsif terhadap dos pil tidur yang sama. Ini boleh dikaitkan dengan metabolisme. Metabolisme ubat bergantung pada genetik anda, umur, jantina, jenis badan dan faktor lain. Jika anda mengambil ubat tertentu, ini boleh menyebabkan fungsi hati atau buah pinggang anda berubah, menjejaskan ubat lain juga. Di otak, sel-sel saraf boleh mengubah bilangan dan tindak balas reseptor. Ini mempunyai kesan penting terhadap kesan pil tidur. Sebagai tindak balas kepada pendedahan yang berterusan kepada ubat, badan anda mungkin cuba mengurangkan kesan dengan mengambil reseptor yang berinteraksi dengan ubat. Selepas itu, walaupun tahap ubat mungkin serupa, tindak balasnya tidak. Lama kelamaan, pil tidur nampaknya berhenti berfungsi juga.

Jumlah masa untuk respons ini berbeza-beza. Jika ia berlaku agak cepat, ia dipanggil tachyphylaxis. Jika ia lebih beransur-ansur, ia boleh dirujuk sebagai toleransi. Ini tidak semestinya berkorelasi dengan konsep lain yang dipanggil pergantungan (di mana bahan itu diperlukan secara psikologi atau fizikal untuk mengelakkan penarikan diri atau akibat buruk yang lain).

Keperluan untuk meningkatkan dos secara beransur-ansur ini boleh berbahaya jika ia tidak dilakukan dengan sokongan pembekal penjagaan kesihatan anda. Khususnya, menggunakan pil tidur dengan alkohol boleh membawa maut jika pernafasan terjejas. Menghentikan ubat secara tiba-tiba boleh membawa kepada pemulihan insomnia, yang sering memaksa orang ramai untuk meneruskan ubat mereka dalam jangka panjang. Ini mungkin baik untuk syarikat ubat yang mengeluarkan ubat, tetapi mungkin kurang baik untuk orang ramai.

Apakah Pilihan Wujud untuk Mengelakkan Tachyphylaxis dan Toleransi?

Nasib baik, terdapat beberapa pilihan untuk mengelakkan takifilaksis dan toleransi dengan penggunaan pil tidur. Jika boleh, sebaiknya gunakan pil tidur sahaja untuk jangka pendek (kurang daripada 2 minggu). Anda tidak boleh menggunakan beberapa ubat untuk membantu tidur anda pada masa yang sama. Risiko terlebih dos, terutamanya dalam keadaan penggunaan alkohol, adalah kebimbangan yang nyata dan boleh membawa maut. Anda harus mengikut panduan pembekal penjagaan kesihatan anda dan pastikan anda mendedahkan semua ubat yang anda gunakan untuk membantu anda tidur.

Dalam sesetengah kes, mungkin perlu untuk meningkatkan dos atau beralih secara beransur-ansur kepada ubat baru. Senario terbaik adalah untuk meneruskan pilihan rawatan bukan ubat untuk insomnia. Khususnya, terapi kognitif-tingkah laku untuk insomnia (CBTi) telah terbukti sangat berkesan dalam jangka panjang untuk menyembuhkan keadaan. Ia tidak mempunyai kesan sampingan, ia tidak luntur, dan tidak ada peluang untuk mengalami kesan toleransi dan takifilaksis yang tidak diingini.