Bercakap Dengan Kanak-Kanak Mengenai Keguguran

Apabila keguguran berlaku, kadang-kadang orang yang paling sukar untuk bercakap mengenainya adalah anak anda yang lain. Bergantung pada umur anak-anak anda dan sama ada anda memberitahu mereka tentang kehamilan, anda mungkin perlu mengatakan sesuatu.

Bercakap dengan Kanak-kanak Mengenai Keguguran Kehamilan

Walaupun sebagai ibu bapa, mungkin sukar untuk memikirkan apa yang perlu dikatakan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat apabila bercakap dengan anak anda tentang keguguran atau kelahiran mati.

Kanak-kanak yang lebih tua

Jika anak-anak anda adalah remaja (atau praremaja), berterus-terang dan terangkan perkara yang berlaku mengikut istilah yang mereka boleh fahami. Yakinkan mereka bahawa anda OK dan mengalami keguguran atau kelahiran mati tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan anda.

Terangkan sebab mengapa keguguran dan kelahiran mati berlaku dan pastikan mereka memahami tiada apa yang boleh dilakukan secara berbeza untuk mengelakkan kehilangan itu.

Kenali bahawa anak-anak anda yang lebih tua mungkin bersedih atas kehilangan bayi bersama anda. Bayi yang anda hilangkan ialah abang atau kakak anak sulung anda, dan mereka juga mungkin berasa kehilangan.

Anda boleh membenarkan anak-anak anda yang lebih tua untuk menghiburkan anda selagi anda menyedari bahawa mereka juga mungkin bersedih. Dalam sesetengah kes, keguguran mungkin membawa keluarga anda lebih rapat. Ia juga membolehkan kanak-kanak yang lebih tua mengamalkan empati.

Walaupun peluang untuk sambungan dan pertumbuhan ini tidak menghilangkan kesedihan keluarga anda selepas keguguran atau kelahiran mati, peluang itu mungkin “lapisan perak” kecil.

Kanak-kanak yang lebih muda

Jika anda memberitahu anak-anak anda tentang kehamilan, anda perlu menjelaskan bahawa sesuatu telah berlaku menyebabkan kehilangan itu. Gunakan perkataan dan konsep yang mudah mereka kenali dan fahami.

Sebagai contoh, kanak-kanak kecil mungkin tidak memahami perkataan seperti “keguguran”. Anda mungkin perlu memberikan definisi dan penjelasan dalam istilah yang lebih mudah.

Jika anak anda terlalu muda untuk memahami konsep kehamilan, atau jika anda tidak memberitahu anak anda tentang kehamilan, anda mungkin memilih untuk tidak mendedahkan bahawa anda mengalami keguguran.

Kanak-kanak cenderung untuk menangkap emosi orang dewasa di sekeliling mereka dan tingkah laku mereka mungkin berubah sebagai tindak balas. Jika anak-anak anda bertindak lebih lekat atau kecewa daripada biasa, cuba bersabar dan memahami.

Anak-anak anda mungkin menyedari hakikat bahawa anda berasa sedih tanpa mengetahui sebabnya. Dalam kes ini, anda mungkin perlu memberikan beberapa jenis penjelasan.

Membantu Kanak-kanak Memproses Berita

Tidak kira berapa umur anak anda, terdapat beberapa strategi yang boleh anda gunakan untuk membantu mereka memproses maklumat yang anda berikan kepada mereka. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan.

Tegaskan Itu Bukan Salah Mereka

Jika anak-anak anda sudah cukup dewasa untuk memahami dan memahami bahawa anda sedang bersedih, pastikan anda menekankan bahawa itu bukan kesalahan mereka (tanpa mengira penjelasan yang anda pilih). Anda perlu menjelaskan kepada mereka bahawa anda sedih kerana anda merindui bayi itu, bukan kerana apa-apa yang mereka lakukan (atau tidak lakukan).

Yakinkan anak anda bahawa anda menyayangi mereka dan jawab apa-apa soalan yang mereka ada tentang apa yang berlaku.

Persatuan Keguguran yang berpangkalan di UK mencadangkan ibu bapa menggunakan analogi di mana kehamilan dijelaskan sebagai seperti menanam benih di taman-hanya beberapa benih tumbuh menjadi tumbuhan penuh. Anda mungkin tidak perlu menjelaskan secara terperinci dengan kanak-kanak kecil. Anda mungkin lebih suka menerangkan bahawa bayi itu tidak membesar dengan betul atau ia tidak lagi boleh tinggal di dalam perut Ibu dan dibiarkan begitu sahaja.

Galakkan Aktiviti Keluarga

Tidak kira umur anak anda, pertimbangkan untuk melakukan sesuatu bersama-sama sebagai sebuah keluarga untuk mengucapkan selamat tinggal kepada bayi. Sebagai contoh, anda mungkin memilih untuk mengebumikan atau menanam pokok dalam ingatan bayi. Jika anda beragama, anda mungkin mahu menggunakan tradisi yang bermakna dalam kepercayaan anda.

Bagi kanak-kanak (terutamanya kanak-kanak yang lebih muda) bahagian “duduk diam” dalam kesedihan yang diperlukan semasa perhimpunan atau perkhidmatan boleh menjadi sukar.

Mewujudkan taman peringatan adalah salah satu cara anda boleh menyertakan anak-anak anda dalam menghormati bayi anda. Aktiviti ini boleh membantu mereka mengatasi kesedihan mereka sambil juga membolehkan mereka bergerak.

Menjaga Diri

Ada pepatah lama yang berbunyi, “Jika Ibu tidak gembira, tiada siapa yang gembira.” Terdapat banyak kebenaran untuk kenyataan itu. Ibu bapa menetapkan mood untuk interaksi keluarga. Salah satu tugas yang paling penting untuk ibu bapa ialah membantu anak-anak mereka mencari cara untuk mengatasi kesedihan mereka sendiri.

Pertama, mereka perlu memastikan bahawa mereka menjaga diri mereka sendiri. Menghadapi keguguran baru-baru ini adalah berbeza bagi setiap ibu bapa. Gangguan boleh membantu, tetapi jangan cuba melarikan diri dari kesedihan anda.

Tahan keinginan untuk menyibukkan diri dengan aktiviti lain untuk menjauhkan diri dari kesedihan anda. Bersedih ialah cara anda menyedari bahawa keguguran anda penting—dan ia menyakitkan.

Bersandar pada sistem sokongan rakan dan keluarga anda. Cari orang untuk bercakap dengan mereka yang hanya boleh mendengar dan tidak merasakan keperluan untuk cuba “membetulkan” perkara. Anda mungkin mendapat keselesaan daripada bercakap dengan orang lain yang mengalami keguguran. Berkongsi dengan orang lain boleh menjadi sangat menyembuhkan, tetapi hanya jika orang lain mengatasi kerugian mereka sendiri dengan baik.

Anda mungkin mengalami kemurungan selepas keguguran. Ini adalah biasa. Anda juga mungkin mengalami kesedihan yang rumit, gangguan kecemasan, atau gangguan tekanan selepas trauma selepas keguguran.

Jika anda menjadi tertekan atau cemas selepas kehilangan kehamilan, ketahuilah bahawa ia bukanlah tanda kelemahan untuk mendapatkan kaunseling.

Jika kesedihan anda terasa seperti lebih daripada “kesedihan biasa” berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda mendapatkan sokongan yang anda perlukan. Ingatlah bahawa menjaga diri anda adalah perlu sebelum anda boleh membantu keluarga anda mengatasinya.

Garisan bawah

Sebagai ibu bapa, kita sering melakukan segala yang mungkin untuk melindungi anak-anak kita daripada kesedihan dan berita buruk. Malangnya, ada kalanya keinginan untuk melindungi anak-anak kita sebenarnya boleh menyebabkan mereka berasa lebih keseorangan dan ketakutan.

Berduka pada kanak-kanak boleh kelihatan sangat berbeza daripada berduka pada orang dewasa. Selain itu, apabila seorang kanak-kanak melihat ibu bapa mereka kecewa, mereka mungkin melakukan segala-galanya untuk menggembirakan mereka. Di tengah-tengah kesedihan mereka, ibu bapa mungkin salah mengartikan tingkah laku itu sebagai bermakna anak mereka tidak terjejas oleh kehilangan itu.

Sebagai ibu bapa, anda mungkin sukar untuk bercakap dengan mereka tentang kehilangan itu. Hanya anda yang tahu cara terbaik untuk keluarga anda memproses kesedihan mereka. Apa yang berkesan untuk orang lain mungkin bukan yang terbaik untuk anda.

Anda berkemungkinan mendapat banyak nasihat tentang cara menjalani proses berduka daripada rakan yang berniat baik, tetapi perkara yang sesuai untuk rakan anda dengan anak mereka sendiri tidak semestinya yang terbaik untuk anda dan anak-anak anda.

Percayalah bahawa anda berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anak anda berduka.

Buku Kanak-Kanak Tentang Keguguran Kehamilan

Terdapat beberapa buku yang boleh membantu anda menangani subjek kehilangan kehamilan dengan anak-anak yang lebih muda, termasuk:

Molly’s Rosebush oleh Janice Cohn dan Gail Owens. Buku ini menyasarkan kanak-kanak berumur 4 hingga 7 tahun dan menawarkan anekdot di mana seorang gadis muda bernama Molly sedih tentang keguguran ibunya. Keluarganya bekerja melalui kesedihan mereka bersama-sama dan menanam pokok bunga mawar.
Kami Akan Mendapat Bayi, Tetapi Kami Mempunyai Malaikat Sebaliknya oleh Pat Schwiebert dan Taylor Bill. Buku bergambar setebal 24 muka surat ini bertujuan untuk membantu ibu bapa menerangkan masalah kehamilan kepada anak-anak.