Bagaimana Buli Boleh Membawa kepada PTSD dalam Kanak-kanak

Selama bertahun-tahun, gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) dianggap sebagai sesuatu yang hanya dialami oleh veteran perang. Tetapi penyelidikan menunjukkan sebarang peristiwa traumatik boleh menyebabkan PTSD termasuk penyalahgunaan dating dan buli.

Malah, buli mempunyai kesan yang berpanjangan kepada mangsa. Mereka sering mengalami kebimbangan, ketakutan, mimpi ngeri, sukar tidur, kemurungan dan pelbagai gejala lain. Dan kerana mangsa sering berasa lemah, tidak berdaya dan tidak dapat mempertahankan diri, buli juga boleh membawa kepada keadaan yang berkaitan dengan tekanan seperti PTSD.

Lebih-lebih lagi, penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa terdapat hubungan langsung antara buli dan PTSD. PTSD ialah sejenis gangguan kecemasan yang berlaku selepas trauma seperti buli.

PTSD melibatkan menghidupkan semula trauma selalunya melalui mimpi ngeri, kilas balik, atau pemikiran yang mengganggu. Individu yang mengalami PTSD mungkin mengelakkan peristiwa, orang atau tempat yang mencetuskan dalam usaha untuk melarikan diri daripada kenangan yang mengganggu dan tidak diingini. Kenangan trauma ini selalunya membawa reaksi emosi dan/atau fizikal.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan lebih terjejas oleh PTSD berbanding lelaki.Selain itu, tekanan yang dialami oleh buli tidak semestinya berhenti apabila buli itu berhenti. Akibatnya, PTSD boleh muncul dalam kehidupan seseorang lama selepas buli itu tamat.

PTSD dalam Kanak-kanak

Walaupun gejala PTSD adalah serupa pada orang dewasa dan kanak-kanak, terdapat beberapa perkara yang berbeza. Perbezaan ini perlu diberi perhatian terutamanya jika anda merasakan anak anda mungkin mengalami PTSD. Berikut ialah pecahan mengikut kumpulan umur tentang perkara yang mungkin dialami oleh kanak-kanak dengan PTSD.

Kanak-kanak Berumur Sekolah (Umur 5–12)

Kanak-kanak selalunya tidak mengalami imbasan balik atau masalah mengingati bahagian trauma atau buli seperti yang sering dilakukan oleh orang dewasa dengan PTSD. Tetapi, mereka mungkin meletakkan peristiwa buli dalam susunan yang salah. Kanak-kanak juga mungkin percaya bahawa terdapat tanda-tanda bahawa buli itu akan berlaku.Akibatnya, mereka percaya bahawa jika mereka memberi perhatian, mereka boleh mengelakkan isu buli di masa hadapan. Kepercayaan ini boleh menyebabkan hipervigilans.

Kadang-kadang kanak-kanak akan menunjukkan tanda-tanda PTSD dalam permainan mereka.Sebagai contoh, mereka mungkin terus mengulangi sebahagian daripada trauma berulang kali semasa bermain. Walaupun mereka mungkin bermain dengan cara ini untuk cuba mengatasi atau memahami apa yang mereka alami, mereka tidak akan berjaya mengurangkan kesusahan mereka. Malangnya, permainan jenis ini jarang akan mengurangkan kebimbangan mereka. Kanak-kanak juga mungkin menyesuaikan sebahagian daripada trauma ke dalam kehidupan seharian mereka. Sebagai contoh, kanak-kanak mungkin membawa kayu besbol ke sekolah untuk perlindungan terutamanya jika pembuli mengancamnya dengan kayu besbol.

Remaja (Umur 12–18)

Kerana remaja menghampiri usia dewasa, beberapa gejala PTSD pada remaja mula kelihatan seperti orang dewasa. Sebagai contoh, mereka mungkin mempunyai fikiran atau ingatan yang menjengkelkan, mimpi ngeri yang berulang, imbasan kembali dan perasaan tertekan yang kuat apabila diingatkan tentang peristiwa itu.Satu perbezaan adalah bahawa remaja lebih cenderung daripada kanak-kanak yang lebih muda atau orang dewasa untuk menunjukkan tingkah laku impulsif dan agresif. Apatah lagi, walaupun kanak-kanak mungkin dibelenggu oleh pemikiran pengalaman yang menyakitkan, ini tidak bermakna mereka mudah diperhatikan. Malah, kanak-kanak sering menderita dalam diam.

Selain PTSD, kanak-kanak dan remaja sering mengalami kesan buli yang lain termasuk ketakutan, kebimbangan, kesedihan, kemarahan, kesunyian, nilai diri yang rendah, ketidakupayaan untuk mempercayai orang lain, kemurungan, dan kadangkala terfikir untuk membunuh diri.

Campur tangan awal dalam situasi buli adalah cara terbaik untuk mengurangkan kemungkinan akibat jangka panjang. Pastikan anda mengetahui tanda-tanda buli, kerana sesetengah kanak-kanak tidak pernah menceritakan pengalaman itu kepada ibu bapa mereka.

Bagaimana Anda Boleh Membantu

Bagi kebanyakan kanak-kanak, gejala PTSD hilang dengan sendirinya selepas beberapa bulan. Namun sesetengah kanak-kanak menunjukkan simptom selama bertahun-tahun jika mereka tidak mendapat rawatan. Salah satu cara terbaik untuk membantu anak anda mengatasi buli dan menangani gejala PTSD adalah dengan memberi perhatian kepada prestasi anak anda. Perhatikan tanda-tanda isu seperti masalah tidur, kemarahan dan pengelakan orang atau tempat tertentu.Juga, perhatikan perubahan dalam prestasi sekolah dan masalah dengan rakan.

Jika simptom nampaknya tidak bertambah baik, ketahui bahawa anda mungkin perlu mendapatkan bantuan luar untuk anak anda. Minta pakar pediatrik anda merujuk anda kepada pembekal kesihatan mental yang telah merawat PTSD pada kanak-kanak.

Bertemu dengan kaunselor dan tanya bagaimana PTSD dirawat. Tanya bagaimana ahli terapi merawat PTSD. Jangan ragu untuk berjumpa dengan beberapa kaunselor sehingga anda menemui seseorang yang membuatkan anda dan anak anda berasa selesa.