Badan Anda Selepas Bersalin

Jika anda sedang bersiap sedia untuk menyambut bayi pertama anda atau baru sahaja melahirkan anak, anda mungkin tertanya-tanya apa yang diharapkan untuk diri anda sendiri. Sudah tentu, ramai orang bercakap tentang apa yang diharapkan semasa kehamilan dan bagaimana kehamilan mengubah badan anda, dan juga apa yang diharapkan tentang bayi anda, tetapi mereka agak kabur tentang butiran tentang perkara yang anda, ibu dalam situasi itu, akan bertemu.

Kemungkinan anda telah mengalami beberapa perubahan ketara dalam badan anda dan semasa tempoh selepas bersalin, tetapi mungkin terdapat lebih banyak perubahan yang mungkin tidak anda sedari—dan semuanya normal.

Payudara anda

Semasa kehamilan, saiz payudara anda mungkin meningkat dengan ketara dan areola anda (kawasan sekitar puting anda) mungkin menjadi lebih besar dan berwarna gelap. Selepas kelahiran, jika anda menyusu, payudara anda akan terus menjadi lebih besar apabila kelenjar susu anda mula menghasilkan. Anda akan perasan bahawa saiz payudara anda berubah berdasarkan jumlah susu di dalamnya, tetapi isoles anda juga akan berkurangan sedikit tanpa hormon kehamilan itu bergolak dalam badan anda.

Selepas menyusu, payudara anda juga mungkin berubah dengan ketara dalam bentuk dan rupa-anda mungkin melihat tanda regangan, kulit menipis, dan beberapa kendur, tetapi ini biasanya disebabkan oleh perubahan saiz melampau yang payudara anda alami sepanjang kehamilan dan penyusuan dan bukan secara langsung. hasil penyusuan susu ibu itu sendiri.

Tulang awak

Ia mungkin kedengaran agak gila, tetapi tulang anda benar-benar boleh melebar semasa kehamilan untuk menampung berat bayi anda yang semakin meningkat dan saiz anda yang berubah. (Hei, anda tidak akan mahu jatuh sepanjang masa, bukan?) Dua daripada tempat paling biasa yang wanita perasan perubahan ini adalah pada pinggul dan kaki mereka. Walaupun anda mempunyai berat badan yang sama selepas melahirkan bayi, anda mungkin tidak memakai saiz pakaian atau saiz kasut yang sama, kerana pinggul dan kaki anda boleh melebar secara kekal selepas kehamilan dan kelahiran. Saya memakai saiz kasut penuh yang lebih besar sekarang selepas empat anak! Ia berlaku.

Suhu Anda

Kali pertama saya mempunyai bayi, saya bangun dalam keadaan basah kuyup pada tengah malam beberapa hari selepas bersalin dan saya fikir ada sesuatu yang tidak kena dengan saya. Tiada siapa yang memberi amaran kepada saya tentang peluh malam selepas bersalin dan saya tidak tahu bahawa apa yang saya alami adalah sangat, sangat normal.

Selepas anda mempunyai bayi, beberapa perkara berlaku yang boleh menyebabkan anda berpeluh malam yang agak teruk

• Badan anda secara aktif cuba mengeluarkan semua cecair tambahan yang terkumpul semasa kehamilan dan kelahiran
• Hormon anda berada di mana-mana dan cuba mengawal diri mereka semula
• Peraturan suhu anda dalam badan anda sedang menyesuaikan dengan fakta bahawa ia tidak lagi memanaskan manusia lain, jadi anggap ia sebagai relau dengan sedikit bahan api tambahan untuk seketika—ia hanya perlu membakar api untuk seketika.

Yakinlah bahawa peluh malam selepas bersalin tidak kekal selama-lamanya, tetapi ia boleh menakutkan jika anda tidak menjangkakannya. Cuba tidur dalam lapisan nipis yang sejuk dan pertimbangkan untuk menambah kipas ke bilik tidur anda untuk mengekalkan suhu anda juga. Sebagai bonus tambahan, peminat telah dikaitkan dengan mengurangkan kadar SIDS, jadi jika anda mengikuti cadangan American Academy of Pediatric untuk berkongsi bilik, anda dan bayi anda akan mendapat manfaat.

Rambut anda

Kebanyakan wanita pernah mendengar bahawa anda boleh menjangkakan rambut gugur selepas hamil, tetapi ini boleh mengelirukan. Anda sebenarnya tidak kehilangan rambut, tetapi anda kehilangan rambut tambahan yang mungkin anda pakai semasa mengandung. Semasa kehamilan, anda mengembangkan folikel rambut tambahan, jadi ia memberikan penampilan bahawa rambut anda lebih tebal dan lebih berkilau. (Hello, pregnancy glow!) Selepas kehamilan, folikel rambut tersebut beransur-ansur hilang, jadi sebarang lebihan rambut yang anda tumbuh akan gugur. Jadi ya, anda akan kehilangan rambut selepas kehamilan, tetapi ia tidak perlu dibimbangkan kerana ia hanyalah tambahan untuk bermula.