Asma Akibat Alahan Musim Panas

Dengan asma yang disebabkan oleh alahan pada musim panas, anda mungkin berasa sengsara pada masa anda paling ingin berada di luar. Apabila musim panas tiba, sekolah bermula, dan percutian yang dinanti-nantikan akhirnya bermula, anda berdepan dengan bersin, semput dan batuk sekali lagi.

Sesetengah asma yang disebabkan oleh alahan menghasilkan masalah sepanjang tahun. Ini kerana ia dicetuskan oleh bahan yang terdapat dalam persekitaran kehidupan seharian.

Sesetengah orang mungkin terpaksa berhadapan dengan gejala pada masa tertentu dalam setahun. Itu selalunya bermakna pencetus ditemui di luar rumah dan bukannya di dalam rumah.

Bagi yang lain, mereka mungkin mengalami gejala alahan/asma sepanjang tahun tetapi mendapati ia menjadi lebih teruk pada musim panas apabila pencetus musim panas paling kerap berlaku.

Artikel ini membincangkan simptom dan punca alahan musim panas dan asma. Ia juga merangkumi cara anda boleh merawat dan mencegahnya.

Gejala Alahan Musim Panas dan Asma

Gejala umum alahan musim panas termasuk:

• Bersin
• Hidung tersumbat
• Hidung berair
• Mata gatal, berair, terbakar
• Gatal mulut atau tekak
• batuk

Gejala asma termasuk:

• berdehit
• batuk
• Kesukaran bernafas
• Terasa sesak di dada

Kanak-kanak yang menghidap asma dan alahan mungkin mempunyai apa yang dikenali sebagai “salam alahan.” Di situlah mereka menggosok hidung ke atas kerana gatal. Mereka juga mungkin menggunakan penyinar alahan, iaitu lingkaran hitam di bawah mata yang disebabkan oleh hidung tersumbat.

Ini semua hanyalah simptom tipikal asma yang disebabkan oleh alahan. Tiada apa yang berbeza pada musim panas, kecuali jika anda alah kepada alergen musim panas, gejala anda mungkin meningkat.

Debunga Rumput: Alergen Musim Panas yang Paling Biasa

Musim panas boleh berlaku pada masa yang berbeza di bahagian yang berlainan di Amerika Syarikat dan negara lain, bergantung pada iklim dan lokasi. Walau bagaimanapun, apabila rumput mula menghijau dan tumbuh, kemungkinan asma yang disebabkan oleh alahan musim panas akan bermula.

Alergen musim panas yang paling biasa, atau pencetus, adalah debunga rumput. Debunga ialah sel jantan kecil berbentuk telur yang terdapat dalam tumbuhan berbunga. Anda mungkin lebih mengenali debunga sebagai butiran serbuk kecil yang digunakan oleh tumbuhan semasa proses persenyawaan. Saiz spora debunga biasa adalah diameter lebih kecil daripada rambut manusia.

Alergen Rumput Biasa

Pelbagai jenis rumput boleh menghasilkan debunga yang mencetuskan alahan dan gejala asma. Alergen rumput yang paling biasa termasuk:

• Rumput Bermuda
• Rumput biru
• Rumput dusun
• Rumput atas merah
• Rumput vernal yang manis
• rumput Timothy

Rumput-rumput yang disebutkan di atas mungkin atau mungkin tidak semuanya wujud di kawasan tempatan anda. Jika mana-mana daripada mereka berbuat demikian, dan anda sensitif terhadap debunga mereka, maka anda akan mengalami gejala alahan/asma musim panas.

Alergen Rumpai Biasa

Menjelang penghujung musim panas, sekitar pertengahan bulan Ogos di kebanyakan Amerika Syarikat, debunga rumpai mula menjadi masalah. Mereka cenderung berada pada tahap tertinggi mereka pada akhir musim panas dan musim gugur. Beberapa alergen rumpai biasa ialah:

• Ragweed
• Rumpai kerang
• rumpai babi
• Thistle Rusia
• Berus sage
• Tumbleweed

Jenis debunga yang mencetuskan alahan ialah serbuk bawaan udara yang ringan, jadi ia mudah merebak jauh dan luas pada hari berangin. Walau bagaimanapun, apabila hujan, hujan membasuh spora debunga dan bilangan debunga cenderung lebih rendah, yang membawa kelegaan daripada gejala.

Bila Perlu Berjumpa dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan

Jika anda perasan bahawa gejala asma dan alahan anda timbul—atau bertambah teruk—semasa musim panas, terdapat kemungkinan besar anda menghidapi asma yang disebabkan oleh alahan pada musim panas. Untuk mengetahui dengan pasti, buat temu janji untuk berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda.

Pengamal anda mungkin memutuskan untuk merujuk anda kepada pakar alahan. Mereka boleh melakukan ujian alahan formal untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda mungkin alah.

Berita baiknya ialah tiada sebab mengapa anda perlu bersabar dengan alahan musim panas dan gejala asma. Terdapat langkah mudah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan gejala anda. Gabungan tindakan pencegahan dan ubat biasanya semua yang diperlukan.

Rawatan untuk Alahan Musim Panas dan Asma

Terdapat beberapa ubat yang boleh digunakan untuk merawat alahan musim panas dan asma.

Untuk asma, anda harus mengambil steroid yang disedut setiap hari seperti yang ditetapkan untuk mencegah gejala dan menggunakan penyedut penyelamat anda jika gejala timbul. (Jika anda perlu menggunakannya dua kali seminggu atau lebih, namun, sudah tiba masanya untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan. Mereka boleh membantu anda mencari ubat pencegahan yang lebih berkesan.)

Pakar alahan anda mungkin mengesyorkan mengambil suntikan alahan (imunoterapi alahan) jika anda mengalami gejala beberapa bulan dalam setahun. Mereka mungkin mencadangkan ubat yang digunakan untuk merawat gejala alahan. Itu boleh termasuk yang berikut.

Antihistamin oral

Antihistamin adalah ubat yang paling dicuba dan benar untuk merawat kebanyakan gejala alahan. Mereka bekerja secara langsung pada tindak balas alahan yang mendasari.

Mereka boleh termasuk ubat generasi pertama seperti Benadryl (diphenhydramine) dan Chlortrimeton (chlorpheniramine). Ini adalah murah, boleh didapati di kaunter, dan secara amnya berkesan, tetapi boleh membuatkan anda berasa mengantuk.

Antihistamin yang lebih baru seperti Claritin, Zyrtec, dan Allegra adalah berkesan dan tidak menenangkan tetapi mungkin lebih mahal. Mereka juga boleh didapati di kaunter. Sesetengah antihistamin juga digabungkan dengan dekongestan untuk memerangi kesesakan hidung.

Semburan Dekongestan Hidung

Ini boleh berfungsi dengan baik untuk melegakan gejala hidung secara jangka pendek. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan dengan selamat sepanjang musim alahan musim panas. Itu kerana ia tidak boleh digunakan selama lebih daripada tiga hari atau badan anda akan menjadi bergantung kepada mereka. Jika digunakan terlalu banyak, ia sebenarnya boleh memburukkan gejala hidung.

Semburan Steroid Hidung

Semburan steroid hidung yang dijual bebas, seperti Flonase (fluticasone), mengurangkan gejala hidung, termasuk keradangan, kesesakan, bersin dan hidung berair.

Semburan ini, tersedia melalui preskripsi dan di kaunter, lazimnya selamat di bawah jagaan pembekal kesihatan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk pendarahan hidung. Semak dengan doktor anda untuk memastikan ia adalah rawatan yang sesuai untuk anda.

Titis mata

Terdapat pelbagai jenis titisan mata yang boleh digunakan untuk alahan mata. Namun, berhati-hati dalam menggunakan titisan seperti Visine Allergy. Mereka boleh memburukkan gejala jika mereka digunakan secara berlebihan.

Titik mata jenis air mata semulajadi adalah yang paling lembut dan mungkin berkesan untuk gejala ringan. Gejala yang lebih teruk mungkin bertindak balas dengan baik kepada titisan mata antihistamin seperti Alaway atau Zaditor, yang kedua-duanya boleh didapati di kaunter. Terdapat juga ubat titisan preskripsi yang boleh membantu.

Bilas garam

Bagi mereka yang mahukan pendekatan yang lebih “semulajadi”, bilas/pengairan hidung dengan garam adalah lembut dan berkesan. Ideanya adalah untuk membasuh debunga, alergen lain, dan lendir dari saluran hidung dengan menyiramnya dengan air garam (salinan). Persediaan ini boleh didapati di kaunter di kebanyakan kedai ubat.

Mencegah Alahan Musim Panas dan Gejala Asma

Berikut ialah beberapa cara untuk membantu mengelakkan gejala alahan dan asma anda daripada merebak:

• Beri perhatian kepada kiraan debunga untuk kawasan anda. Anda boleh menonton ramalan cuaca tempatan anda atau menyemak di Pollen.com atau Biro Alergi Kebangsaan untuk mendapatkan kiraan debunga harian anda.

• Apabila bilangan debunga tinggi, tinggal di dalam rumah seberapa banyak yang anda boleh. Kiraan debunga cenderung paling tinggi pada hari panas, berangin dan paling rendah pada hari hujan. Jika anda mesti pergi ke luar rumah semasa bilangan debunga tinggi, cuba lakukannya pada waktu siang. Kiraan biasanya paling tinggi dari awal pagi hingga tengah hari.

• Apabila anda berada di dalam atau di dalam kereta, pastikan tingkap tertutup dan penyaman udara dihidupkan. Walaupun ia tidak panas, menghidupkan A/C akan menghalang debunga daripada bertiup ke dalam rumah atau kereta anda melalui tingkap, terutamanya jika unit penyaman udara dilengkapi dengan penapis HEPA.

• Vakum dan habuk permukaan rata rumah anda dengan kerap. Habuk terkumpul pada permukaan rata dan debunga sering terkumpul dalam habuk jadi pembersihan akan mengekalkan paras di dalam rumah juga rendah. Ia mungkin membantu memakai topeng semasa anda membersihkan.

• Jangan gantung pakaian jemur di luar rumah. Pakaian yang digantung di luar untuk dikeringkan boleh mengumpul debunga. Gunakan pengering pakaian apabila paras debunga tinggi.

• Jika anda mesti keluar semasa bilangan debunga yang tinggi, basuh debunga itu apabila anda kembali ke dalam. Basuh rambut anda untuk menghilangkan debunga dan menukar pakaian anda. Ini mungkin kelihatan seperti berlebihan, tetapi ia boleh membuat perbezaan besar dalam gejala anda.

Ringkasan

Alahan dan asma mungkin menjadi lebih teruk bagi sesetengah orang pada musim panas. Biasanya, ia berlaku apabila rumput mula tumbuh dan menjadi hijau semula. Debunga rumput dan debunga rumpai selalunya boleh mencetuskan alahan dan asma pada musim ini.

Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda menentukan apa yang menyebabkan alahan dan asma anda semasa musim panas. Mereka juga boleh memberi anda cadangan untuk ubat alahan dan asma anda.

Untuk mengelakkan gejala alahan dan asma, periksa kiraan debunga dengan kerap. Jika jumlahnya tinggi, tinggal di dalam apabila boleh.

Jika alahan dan asma anda bertambah teruk pada musim panas, jangan berasa seolah-olah anda hanya perlu menderita. Mengambil tindakan! Anda boleh berasa lebih baik dan terus menjalani kehidupan yang penuh dan aktif, walaupun dalam menghadapi alahan musim panas.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum musim panas bermula untuk memastikan anda mempunyai rancangan yang tepat pada masanya. Jika anda bercadang untuk mengambil antihistamin oral, ingat ia boleh mengambil masa sehingga dua minggu untuk mencapai keberkesanan penuh. Pastikan anda mula mengambilnya sebelum anda menjangkakan alahan musim panas akan bermula.

Jika anda menghidap asma sepanjang tahun, tetapi alahan anda lebih bermusim, adalah penting untuk sentiasa mengetahui gejala alahan anda. Dengan cara itu anda boleh menggigit mereka dengan cepat. Apabila alahan hidung tidak terkawal, asma sering menyusul, walaupun ia telah stabil sebelum ini.