Kontraksi boleh berasa berbeza bergantung pada bila ia berlaku. Sebagai contoh, kontraksi Braxton-Hicks semasa kehamilan, juga dipanggil “latihan kontraksi,” selalunya terasa seperti memicit perut.
Sebaliknya, kontraksi bersalin mungkin terasa seperti sensasi yang mengetatkan, ditambah pula dengan kekejangan yang dirasakan sama dengan senggugut. Tidak seperti kontraksi Braxton-Hicks, kontraksi bersalin tumbuh lebih lama, lebih kuat dan lebih rapat dari semasa ke semasa.
Tidak semua orang mengalami kontraksi dengan cara yang sama. Orang ramai telah menggambarkan sensasi sebagai:
- Senggugut seperti senggugut
- Kekejangan seperti pergerakan usus
- Sakit yang memancar dari bahagian bawah belakang ke perut
- Sakit yang mendalam, berdenyut-denyut
- Perut yang keras seperti kuda charley
- Sakit di bahagian bawah belakang
Artikel ini menerangkan perasaan kontraksi pada peringkat kehamilan, bersalin dan tempoh selepas bersalin yang berbeza.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-681901785-24827343f7104569b88918e7f7c8ca50.jpg)
Imej Westend61 / Getty
Braxton-Hicks
Kontraksi Braxton-Hicks berlaku semasa kehamilan. Mereka mungkin bermula seawal bulan keempat kehamilan anda. Ia adalah cara badan anda untuk bersiap sedia untuk bersalin.
Penguncupan ini terasa seperti rasa tegang di bahagian perut. Tidak seperti kontraksi buruh, mereka tidak mengikut corak. Selalunya, mereka berubah atau berhenti dengan salah satu daripada yang berikut:
- bergerak
- sedang tidur
- makan
- Minum
Jika anda menghampiri tarikh tamat tempoh anda, satu cara untuk membezakan kontraksi Braxton-Hicks daripada kontrak sebenar adalah dengan mencuba salah satu daripada di atas untuk melihat sama ada kontraksi itu berhenti.
Kontraksi Braxton-Hicks mungkin berlaku lebih kerap apabila anda semakin hampir dengan tarikh akhir anda. Mereka mungkin dicetuskan oleh:
- Aktiviti
- Pundi kencing yang penuh
- Seks
- Dehidrasi
Kontraksi Braxton-Hicks bukanlah kecemasan. Mereka hadir dalam semua kehamilan, walaupun semua orang mengalaminya sedikit berbeza. Walau bagaimanapun, jika anda merasakannya empat kali atau lebih dalam sejam dan anda tidak menghampiri tarikh tamat tempoh anda, semak dengan doktor anda untuk memastikan ia bukan kontraksi bersalin pramatang.
Buruh Awal
Kontraksi awal bersalin selalunya terasa “kejang.” Anda juga mungkin merasakan sensasi tegang yang bermula di belakang bawah anda dan memancar ke arah hadapan perut anda.
Kontraksi awal bersalin adalah ringan. Mereka biasanya datang setiap lima hingga 15 minit dan berlangsung selama 60–90 saat. Mulakan masa kontraksi semasa bersalin awal. Kontraksi masa boleh membantu anda melihat corak yang konsisten dan menentukan masa untuk pergi ke hospital.
Buruh Awal lwn. Braxton-Hicks
Kontraksi awal bersalin sering dikelirukan dengan kontraksi Braxton-Hicks. Ini kerana kontraksi awal bersalin biasanya bermula dengan agak ringan dan boleh mengambil sedikit masa untuk membentuk corak.
Apakah Buruh Awal?
Bersalin awal adalah apabila anda mungkin kehilangan palam lendir anda (kumpulan lendir yang terletak di serviks). Apabila ini berlaku, anda mungkin melihat keluar darah atau sedikit pendarahan. Tahap pendarahan dan pelepasan ini bukanlah sesuatu yang luar biasa. Jika, walau bagaimanapun, anda mendapati pendarahan yang berat seperti haid, hubungi doktor anda dengan segera.
Kadang-kadang satu-satunya cara untuk membezakan antara latihan dan kontraksi sebenar adalah dengan masa. Penguncupan awal bersalin akan berterusan tanpa mengira aktiviti dan akan meningkat dalam kekuatan dan tempoh.
Senarai berikut memperincikan beberapa cara anda boleh membezakan antara kelahiran awal dan kontraksi Braxton-Hicks.
-
Kontraksi mempunyai corak.
-
Mereka semakin rapat dari semasa ke semasa.
-
Mereka berterusan walaupun anda berehat atau bergerak.
-
Mereka menjadi lebih kuat dari semasa ke semasa.
-
Sakit mungkin bermula di belakang dan bergerak ke hadapan.
-
Pengecutan tidak mengikut corak.
-
Mereka tidak meningkatkan kekerapan.
-
Mereka mungkin berhenti dengan rehat atau pergerakan.
-
Mereka tidak meningkat dalam keamatan.
-
Sakit selalunya hanya dirasai di bahagian perut.
Buruh Aktif
Buruh aktif masih merupakan buruh peringkat pertama, tetapi ia lebih sengit daripada buruh peringkat pertama awal. Pada peringkat ini, tidak syak lagi anda sedang bersalin. Kontraksi anda lebih konsisten, lebih menyakitkan dan lebih rapat.
Kontraksi bersalin aktif berasa serupa dengan kontraksi bersalin awal tetapi lebih kuat. Anda mungkin merasakan sensasi di belakang anda serta perut anda. Di samping itu, anda mungkin merasakan kekejangan di bahagian atas kaki anda.
Tanda-tanda lain buruh aktif termasuk:
- muntah-muntah
- Pecah air
- Desakan untuk menolak apabila beralih ke peringkat kedua
Peralihan
Peralihan selalunya merupakan bahagian buruh yang paling mencabar. Tempoh peralihan daripada kelahiran peringkat pertama (pembukaan serviks) ke peringkat kedua (menolak) biasanya berlangsung antara 15 minit dan satu jam.
Dalam tempoh ini, kontraksi mungkin terasa seperti banyak tekanan di bahagian bawah punggung dan bawah anda, dan anda mungkin mula berasa seperti anda perlu menolak semasa kontraksi. Tempoh ini boleh berasa mengelirukan dan menggembirakan.
Buruh Belakang
Tidak semua orang mengalami sakit belakang, tetapi bagi mereka yang melakukannya, ia boleh menjadi sangat tidak selesa. Pengecutan bersalin belakang terasa seperti sakit pinggang bawah yang teruk. Ia disebabkan oleh tekanan kepala janin terhadap punggung bawah.
Menolak
Semasa fasa menolak buruh (dikenali sebagai peringkat kedua), kontraksi berasa berbeza sepenuhnya. Itu kerana fungsi kontraksi telah berubah.
Semasa peringkat pertama bersalin, kontraksi terbuka (dilate) dan nipis (menghilangkan) serviks. Semasa peringkat kedua, kontraksi berfungsi untuk mengeluarkan janin dari rahim.
Kontraksi semasa peringkat kedua selalunya perlahan dengan ketara. Sebagai contoh, mereka mungkin akan datang setiap beberapa minit pada penghujung buruh peringkat pertama. Tetapi pada peringkat kedua, mereka menjarakkan jarak kira-kira lima minit.
Kontraksi semasa peringkat menolak terasa seperti keinginan untuk membuang air besar.
Selepas Kelahiran
Selepas bayi anda dilahirkan, anda akan terus mengalami kontraksi. Pada mulanya, kontraksi ini akan berfungsi untuk mengeluarkan plasenta. Tempoh antara kelahiran bayi anda dan penghantaran plasenta dikenali sebagai peringkat ketiga bersalin. Tetapi walaupun selepas plasenta dilahirkan, anda akan mengalami kontraksi dalam tempoh selepas bersalin. Kontraksi ini berfungsi untuk menurunkan rahim anda kepada saiz sebelum hamil.
Semasa peringkat ketiga bersalin, kontraksi terus membenarkan penghantaran plasenta. Ini biasanya mengambil masa antara lima dan 30 minit. Ia selalunya kurang sengit daripada kontraksi yang anda rasa semasa peringkat bersalin yang lain. Kontraksi ini selalunya terasa seperti senggugut.
Penyusuan susu ibu merangsang pengecutan rahim. Jadi, sepanjang anda menyusu, anda akan terus mengalami kontraksi. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang tidak mengalami ketidakselesaan daripada kontraksi selepas beberapa hari pertama selepas bersalin.
Ringkasan
Kontraksi terasa berbeza sepanjang peringkat kelahiran. Anda mungkin mula merasakan kontraksi Braxton Hicks, juga dikenali sebagai latihan kontraksi, bermula pada bulan keempat kehamilan anda. Kontraksi ini menyediakan anda untuk bersalin dan tidak mengikut corak.
Kontraksi awal bersalin selalunya terasa kejang dan datang setiap lima hingga 15 minit. Apabila anda bersalin aktif, kontraksi anda akan menjadi lebih konsisten, lebih menyakitkan, dan lebih rapat. Mereka akan perlahan apabila proses bersalin berjalan dan berterusan semasa anda menyusukan bayi anda. Pada ketika ini, kontraksi berasa kurang sengit dan lebih seperti senggugut.
Jika anda hamil, anda mungkin tertanya-tanya apa yang diharapkan daripada kontraksi semasa bersalin. Walaupun setiap orang mengalami proses bersalin secara berbeza, dan tiada siapa yang boleh meramalkan perasaan kontraksi untuk anda, yakinlah bahawa, secara keseluruhan, kebanyakan orang menggambarkan sensasi kontraksi agak serupa.
Ia boleh membantu untuk melihat peringkat bersalin yang berbeza (termasuk sebelum bersalin dan selepas bersalin) apabila mempertimbangkan perasaan kontraksi. Itu kerana kontraksi terasa berbeza pada peringkat yang berbeza. Membiasakan diri dengan simptom biasa kontraksi boleh membantu anda bersedia untuk apa yang akan berlaku.
