Apakah Penyakit Hati Berlemak?

Seperti namanya, penyakit hati berlemak berlaku apabila anda mempunyai terlalu banyak lemak dalam hati anda. Terdapat dua jenis keadaan: penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD) dan penyakit hati berlemak alkohol (AFLD). NAFLD biasanya boleh dicegah dan dikaitkan dengan obesiti, diabetes jenis 2, dan diet. Ia menjejaskan 25 hingga 30% orang yang tinggal di Amerika Syarikat dan Eropah. AFLD, sebaliknya, dikaitkan dengan meminum alkohol secara berlebihan.

Hati ialah organ pencernaan besar berwarna coklat kemerahan yang terletak di sebelah kanan perut anda. Ia memainkan peranan penting dalam penghadaman dan mengekalkan kesihatan keseluruhan. Hati anda menghasilkan hempedu, yang membantu memecahkan lemak supaya ia boleh diserap dalam saluran penghadaman. Biotransformasi bahan toksik (dari metabolisme normal serta perkara seperti ubat-ubatan dan alkohol) dalam hati menyediakannya untuk penyingkiran daripada badan anda. Hati juga menghasilkan protein dan membuat serta mengitar semula pelbagai jenis biokimia penting. Hati biasanya membaiki dirinya sendiri apabila sel-selnya rosak.

Penyakit hati berlemak peringkat awal selalunya boleh diterbalikkan dengan perubahan gaya hidup. Apabila kerosakan pada hati berterusan melebihi keupayaannya untuk membaiki dirinya sendiri, kerosakan hati dan masalah kesihatan sering berlaku. Jika tidak dirawat, penyakit hati berlemak boleh berkembang menjadi sirosis, yang boleh menyebabkan kegagalan hati dan memerlukan pemindahan hati.

Simptom Penyakit Hati Berlemak

Pada peringkat awal, penyakit hati berlemak biasanya tidak mempunyai gejala. Apabila ia berlanjutan, gejala penyakit hati berlemak boleh berkisar daripada tiada gejala hingga:

• Hilang selera makan
• Sakit perut
• Pening dan muntah
• Jaundis (nada kuning pada kulit anda)

Hati berlemak akut kehamilan adalah komplikasi yang jarang berlaku tetapi serius yang berlaku pada trimester ketiga. Gejala termasuk loya dan muntah, kurang selera makan, sakit di bahagian atas perut kanan, sakit kepala, umumnya berasa lemah, keletihan dan jaundis.

punca

Faktor risiko untuk membangunkan penyakit hati berlemak termasuk:

• Penggunaan alkohol yang berlebihan (untuk AFLD)
• Berat badan yang lebih tinggi atau obesiti
• Diabetes atau pra-diabetes (NAFLD)
• Diet tinggi gula dan makanan yang diproses
• Hiperlipidemia, terutamanya dengan trigliserida tinggi (lipid darah)
• Aktiviti fizikal yang rendah
• Masalah penghadaman
• Kecenderungan genetik

Hati berlemak juga boleh berkembang dengan penurunan berat badan yang cepat atau sebagai kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Banyak risiko NAFLD boleh ditangani dengan perubahan kepada pilihan gaya hidup.

Diagnosis

Penyakit hati berlemak didiagnosis melalui peperiksaan perubatan, dan pelbagai ujian, termasuk fungsi hati dan ujian kiraan darah, atau ujian pengimejan. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan bertanya tentang sejarah perubatan anda termasuk pengambilan alkohol, dan berat badan serta diet anda.

Steatohepatitis bukan alkohol (NASH) ialah sejenis NAFLD, dan ini berlaku apabila lebih daripada 5% hati adalah lemak dan keradangan juga hadir. NASH adalah keadaan serius yang jika tidak dirawat boleh berkembang menjadi parut, peningkatan risiko kanser, dan kegagalan hati.

Rawatan

Mengubah pilihan gaya hidup anda, seperti memperbaiki diet anda dan mengurangkan pengambilan alkohol, adalah rawatan utama untuk penyakit hati berlemak. Untuk NAFLD, membuat perubahan gaya hidup yang termasuk meningkatkan aktiviti fizikal anda dan menambah baik diet anda untuk memasukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh akan membantu membalikkan hati berlemak. Walaupun suplemen pemakanan tertentu telah menunjukkan janji dalam rawatan hati berlemak, lebih banyak penyelidikan diperlukan. Bekerjasama dengan pakar pemakanan bertauliah boleh membantu anda membuat perubahan yang berkesan dan menentukan sama ada suplemen pemakanan mungkin membantu.

Jika ubat mungkin menyebabkan penyakit hati berlemak anda, pembekal penjagaan kesihatan anda akan mengesyorkan cara menggantikan ubat tersebut.

Rawatan utama untuk penyakit hati berlemak alkohol adalah berhenti meminum alkohol. Ahli terapi tersedia yang boleh membantu, atau anda boleh menyertai program pemulihan alkohol. Terdapat ubat-ubatan yang boleh mengurangkan keinginan untuk alkohol, atau membuat anda berasa sakit jika anda minum alkohol.

Menghadapi

Seperti kebanyakan keadaan gaya hidup kronik, diagnosis penyakit hati berlemak boleh menyebabkan anda menyalahkan diri sendiri atas penyakit anda. Anda mungkin tertanya-tanya betapa seriusnya keadaan anda dan berapa lama anda mempunyai sehingga keadaan anda mengancam nyawa.

Bercakap dengan ahli terapi boleh membantu untuk memproses emosi sukar yang boleh datang dengan diagnosis seperti penyakit hati berlemak. Bekerjasama rapat dengan pasukan perubatan anda untuk menentukan tindakan terbaik untuk anda dan kes individu anda, serta bekerjasama dengan ahli terapi anda untuk mengendalikan aspek emosi diagnosis anda.

Penyakit hati berlemak semakin meningkat di seluruh dunia disebabkan oleh gaya hidup moden kita yang sering dipenuhi dengan tekanan, bekalan makanan yang menampilkan makanan yang enak tetapi tidak berkualiti (tinggi gula tambahan dan rendah nutrien), dan peluang yang lebih sedikit untuk aktiviti fizikal yang mencukupi . Jadi, anda tidak bersendirian dalam perjuangan anda dengan hati berlemak.

Walaupun ia mungkin kelihatan menakutkan, anda boleh mula membuat perubahan kecil yang boleh, dari masa ke masa, menambah kesihatan jangka panjang. Terdapat banyak cara yang sihat untuk menguruskan tekanan. Tidak kira siapa anda, terdapat orang dan sumber dalam komuniti anda yang boleh membantu anda mencari bantuan dan sokongan yang anda perlukan untuk mula berubah. Bahagian yang paling penting adalah untuk terus mencuba. Tidak kira di mana kesihatan anda sekarang, anda mempunyai peluang kecil untuk meningkatkan kesihatan anda setiap hari.