Apakah Lamaze?

Teknik Lamaze, juga dikenali sebagai kaedah psikoprofilaksis, adalah satu bentuk penyediaan bersalin yang dipopularkan pada tahun 1950-an oleh pakar perbidanan Perancis bernama Fernand Lamaze.

Lamaze mengajar teknik mengatasi kelahiran semula jadi, termasuk langkah keselesaan, kelonggaran dan pernafasan. Pernafasan bercorak pernah menjadi ciri Lamaze. Hari ini, kaedah itu menggabungkan pernafasan sedar dan kelonggaran, antara prinsip lain.

Berikut ialah gambaran keseluruhan teknik Lamaze, termasuk cara ia dilakukan, sebab ia digunakan dan apa yang dikatakan oleh penyelidikan tentang keberkesanannya.

Bagaimana ia berfungsi

American Society for Psychoprophylaxis in Obstetrics (ASPO), kini dikenali sebagai Lamaze International, telah ditubuhkan pada tahun 1960 oleh Marjorie Karmel dan Elisabeth Bing. Sebagai organisasi bukan untung, misinya adalah untuk “memajukan kehamilan yang selamat dan sihat, kelahiran dan keibubapaan awal melalui pendidikan dan advokasi berasaskan bukti.”

Kelas persediaan bersalin Lamaze diajar oleh pendidik bersalin bebas yang disahkan melalui Lamaze International. Pensijilan adalah proses tiga langkah yang merangkumi pembelajaran kendiri, kehadiran di seminar dan peperiksaan.

Amalan Kelahiran Lamaze

Dalam kelas Lamaze, para peserta belajar cara menangani proses bersalin melalui teknik pernafasan, relaksasi dan keselesaan. Para hadirin juga belajar tentang proses bersalin dan kelahiran, campur tangan dan ubat-ubatan, dan tempoh selepas bersalin.

Pernafasan Lamaze

Teknik pernafasan “hee-hee-hoo” yang terkenal, yang dipopularkan oleh media dan budaya pop, mungkin yang terlintas di fikiran anda apabila anda memikirkan Lamaze, tetapi corak pernafasan tidak lagi mentakrifkan kaedah tersebut.

Dari masa ke masa, organisasi mengiktiraf teknik lain yang, digabungkan dengan pernafasan terkawal, membantu orang ramai menguruskan kesakitan semasa bersalin. Amalan Kelahiran Sihat Enam Lamaze telah menggantikan teknik pernafasan yang terkenal sebagai asas pendidikannya.

Kelas Lamaze semasa mengajar pernafasan yang perlahan dan dalam tanpa corak preskriptif.

Mengapa Ia Digunakan

Fernand Lamaze mengamati teori bersalin psikoprofilaksis (kaedah melegakan kesakitan yang menggunakan teknik pernafasan dan relaksasi) di Kesatuan Soviet pada awal 1950-an. Menggunakan testimoni orang yang telah menggunakan teknik tersebut, Lamaze mempopularkan kaedah tersebut di seluruh dunia.

Kurikulum Lamaze berakar umbi dalam amalan penjagaan bersalin berasaskan bukti. Memudahkan kelahiran normal, fisiologi adalah asas Amalan Kelahiran Sihat Lamaze.

Walau bagaimanapun, Lamaze bukan sahaja untuk mereka yang inginkan kelahiran tanpa ubat. Sesiapa yang ingin membuat persediaan untuk proses bersalin—sama ada mereka merancang untuk menggunakan ubat atau tidak—boleh mendapat manfaat daripada kelas Lamaze.

Faedah Lamaze termasuk:

• Mempunyai alatan untuk digunakan untuk berehat dan keselesaan semasa bersalin
• Memahami proses bersalin dan kelahiran
• Belajar bagaimana untuk membela diri semasa mengandung dan bersalin

Lamaze lwn. Kelas Persediaan Bersalin Lain

Terdapat banyak jenis kelas persediaan bersalin, masing-masing mempunyai teknik dan fokus tersendiri. Mana yang sesuai untuk anda akan bergantung pada matlamat bersalin anda dan perkara yang anda dapati paling membantu untuk mengatasi tekanan dan kesakitan.

Berubat vs Tidak Berubat

Sesetengah kaedah pendidikan bersalin lebih menjurus kepada orang yang ingin mengelakkan kelahiran berubat. Sebagai contoh, kaedah Bradley adalah maklumat yang berat tentang risiko ubat dan campur tangan. Ia memupuk kelahiran tanpa ubat sebagai matlamat untuk pesertanya.

Sebaliknya, Lamaze melindungi risiko dan faedah campur tangan perubatan dan ubat, menyedari bahawa kelahiran tanpa ubat bukanlah pilihan terbaik—atau selalu mungkin—untuk semua orang.

Teknik Mengatasi

Lamaze bergantung pada pelbagai teknik relaksasi, pernafasan terkawal dan langkah keselesaan yang lain.

Sesetengah kursus persediaan bersalin, sebaliknya, mempromosikan teknik yang tidak konvensional untuk menghadapi proses bersalin. Contohnya, hypnobirthing, yang menggunakan hipnosis diri, adalah salah satu teknik alternatif tersebut.

Komitmen Masa

Kelas Lamaze berlangsung kira-kira lapan minggu, manakala kursus kaedah Bradley mengambil masa 12 minggu untuk disiapkan. Kaedah lain menawarkan kelas mereka selama tiga hingga lima minggu atau bahkan boleh terdiri daripada satu atau dua kelas pada hujung minggu.

Bukti

Terdapat sedikit bukti mengenai hasil kelahiran oleh ibu bapa menggunakan pelbagai kelas persediaan bersalin. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelidikan yang menyokong Lamaze sebagai kaedah pendidikan, persediaan dan penanggulangan yang berkesan.

Berikut adalah dua kajian yang telah menunjukkan potensi manfaat kaedah Lamaze:

• Kajian pada 2018 mendapati bahawa Lamaze berkesan dalam membantu ibu bapa kali pertama mengatasi ketakutan dan kebimbangan mereka, lebih yakin tentang proses bersalin dan melahirkan anak yang lebih pendek yang mengakibatkan kelahiran faraj.
• Kajian pada tahun 2021 mendapati bahawa pernafasan Lamaze digabungkan dengan langkah-langkah keselesaan daripada jururawat bersalin dan bersalin meningkatkan kadar kelahiran faraj, tempoh bersalin yang dipendekkan, mengurangkan kesakitan dan mengurangkan pendarahan selepas bersalin pada ibu bapa kali pertama.

Lamaze ialah kaedah penyediaan bersalin yang popular yang menggunakan pernafasan dan kelonggaran terkawal sebagai alat untuk membantu orang ramai menghadapi masalah bersalin. Jika anda berharap mendapat persalinan tanpa ubat dan tanpa campur tangan, Lamaze mungkin pilihan yang baik untuk anda.

Lamaze juga boleh memberi manfaat kepada orang yang ingin meneroka mempunyai epidural atau bentuk lain untuk melegakan kesakitan semasa bersalin, kerana Lamaze merangkumi kebimbangan ini.

Terdapat penyelidikan yang terhad mengenai keberkesanan kaedah penyediaan bersalin, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa Lamaze boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menghadapi proses bersalin.

Bercakap dengan doktor anda dan orang lain yang anda percayai tentang pilihan untuk kelas persediaan bersalin.