Apa Itu Neem?

Neem (Azadirachta indica) ialah sejenis pokok yang digunakan dalam perubatan alternatif untuk merawat atau mencegah masalah kesihatan tertentu. Sesetengah orang percaya bahawa ia boleh mengurangkan kesakitan, memelihara penglihatan, meningkatkan sistem imun, dan melindungi daripada penyakit jantung atau hati.

Neem boleh didapati sebagai kapsul, serbuk, minyak, tincture, krim atau ubat kumur. Minyak neem boleh digunakan pada kulit untuk merawat keadaan seperti kelemumur dan jerawat, manakala ekstrak daun neem boleh diambil melalui mulut untuk merawat ulser perut dan masalah pergigian. Sesetengah ubat dibuat daripada kulit kayu, bunga atau buah pokok neem.

Untuk Apa Neem Digunakan?

Neem digunakan dalam bentuk penyembuhan purba, dipanggil Ayurveda, untuk merawat asma, sembelit, batuk, kencing manis, ulser perut, senak, penyakit gusi, jangkitan saluran kencing dan penyakit lain.

Walaupun neem tidak dikaji secara meluas, beberapa kajian kecil mencadangkan bahawa ia mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi.

Kesihatan Pergigian

Beberapa kajian mencadangkan bahawa neem boleh membantu melawan pembentukan plak pada gigi dan mencegah sejenis penyakit gusi yang dipanggil gingivitis.

Kajian 2017 dalam Journal of Contemporary Dental Practices melaporkan bahawa ubat kumur neem adalah sama berkesannya dengan ubat kumur komersial yang mengandungi chlorhexidine gluconate, bahan yang biasa digunakan untuk mencegah penyakit gusi. Bagaimanapun, kajian itu adalah kecil, hanya melibatkan 40 orang untuk tempoh seminggu.

Kajian yang lebih besar terhadap kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Kebersihan Pergigian tidak mencapai kesimpulan yang sama. Para penyelidik tidak menemui bukti bahawa ubat kumur neem adalah alternatif yang munasabah untuk ubat kumur chlorhexidine.

Kelemumur

Minyak neem kadangkala digunakan untuk merawat kelemumur, walaupun tiada siapa yang tahu dengan tepat cara ia berfungsi. Minyak itu dianggap mengurangkan keradangan yang menyumbang kepada kemerahan, gatal-gatal, dan mengelupas. Neem juga boleh membantu melawan kulat yang merupakan satu lagi kemungkinan penyebab kelemumur.

Terdapat beberapa bukti untuk menyokong dakwaan ini. Kajian makmal mendapati neem mengandungi bahan yang dipanggil nimbin yang bersifat anti-radang. Kajian lain telah mengasingkan bahan kimia berasaskan tumbuhan yang dipanggil quercetin yang mempunyai kesan antikulat dan antibakteria yang kuat.

Jerawat

Minyak neem juga boleh membantu merawat jerawat dan keadaan kulit yang lain kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Acute Diseases pada 2013 melaporkan bahawa minyak neem mampu membunuh pelbagai jenis bakteria penyebab jerawat. Ia melakukannya tanpa kerengsaan kulit atau kekeringan yang boleh disebabkan oleh ubat jerawat lain. Ini menunjukkan bahawa minyak neem mungkin menjadi pilihan untuk rawatan jangka panjang jerawat ringan.

Ulser Perut

Neem menunjukkan janji dalam rawatan ulser peptik, menurut kajian 2009 dalam Penyelidikan Phytotherapy. Ulser peptik, juga dikenali sebagai ulser perut, boleh menyebabkan sakit perut dan gejala lain akibat penghasilan asid perut yang terlalu banyak. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak kulit neem boleh menghalang sebahagian rembesan asid ini dan membantu mengurangkan gejala.

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada 2019 melaporkan bahawa minyak neem mampu membunuh Helicobacter pylori (H. pylori) dalam tabung uji. H. pylori adalah sejenis bakteria yang menjadi punca utama ulser peptik.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Suplemen Neem secara amnya selamat untuk digunakan pada orang dewasa apabila diambil melalui mulut untuk jangka masa yang singkat. Dos sehingga 60 miligram (mg) sehari telah digunakan dengan selamat sehingga 10 minggu dalam ujian klinikal.

Sedikit yang diketahui tentang keselamatan jangka panjang suplemen neem. Terdapat kebimbangan bahawa neem boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang dan hati, terutamanya jika digunakan secara berlebihan. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa ia boleh mengurangkan jumlah sperma.

Suplemen Neem tidak boleh digunakan pada kanak-kanak atau orang yang hamil atau menyusu kerana kekurangan penyelidikan keselamatan dalam kumpulan tersebut. Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa mengambil ekstrak berkepekatan tinggi semasa kehamilan boleh menyebabkan kelahiran, walaupun ini belum terbukti. Walaupun begitu, adalah yang terbaik untuk mengelakkan neem untuk berjaga-jaga.

Krim Neem dianggap selamat untuk digunakan pada kulit. Minyak neem juga boleh digunakan tetapi perlu dicairkan dengan minyak pembawa neutral, seperti minyak badam, untuk mengelakkan kerengsaan. Minyak neem tidak boleh diambil secara dalaman.

Interaksi dadah

Terdapat beberapa kemungkinan interaksi ubat yang perlu diperhatikan jika anda bercadang untuk mengambil suplemen neem. Mengambil neem dengan ubat tertentu boleh mengurangkan keberkesanan ubat lain atau meningkatkan risiko kesan sampingan.

Interaksi yang mungkin termasuk:

• Ubat kencing manis, penggunaan gabungan yang boleh menyebabkan paras gula darah turun ke paras rendah yang berbahaya

• Ubat imunosupresan, penggunaan gabungan yang boleh merangsang sistem imun dan mengatasi kesan imunosupresan

• Litium, penggunaan gabungan yang boleh meningkatkan risiko kesan sampingan litium

Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan

Neem boleh didapati dalam talian dan dalam banyak makanan tambahan dan kedai makanan semula jadi. Ia datang dalam pelbagai bentuk, termasuk kapsul, tincture, serbuk, minyak, krim, syampu dan ubat kumur.

Tiada garis panduan untuk penggunaan neem yang sesuai dalam apa jua bentuk. Untuk memastikan keselamatan, ikut arahan pada label produk.

Makanan tambahan seperti neem tidak dikawal ketat oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Oleh sebab itu, ketulenan dan keselamatan sesuatu suplemen boleh berbeza-beza dari satu pengeluar ke pengeluar yang seterusnya.

Ringkasan

Neem telah digunakan secara tradisional untuk merawat pelbagai jenis keadaan kesihatan, daripada masalah kulit hingga ulser perut, tetapi kebanyakan dakwaan tidak disokong oleh sains yang kukuh. Jika anda memutuskan untuk menggunakan neem untuk sebarang sebab, berbincang dengan doktor anda.

Ini benar terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan kronik seperti kencing manis, hati, atau penyakit buah pinggang, atau mengandung atau menyusu. Suplemen herba tidak dikawal dengan ketat di Amerika Syarikat dan keselamatan jangka panjang produk seperti neem tidak diketahui. Neem tidak boleh digunakan pada kanak-kanak.