Adakah saya menghidapi PCOS? 9 Tanda Mudah Kenalpasti

PCOS bermaksud sindrom ovari polikistik, keadaan yang dicirikan oleh pengeluaran hormon lelaki yang berlebihan, haid yang tidak teratur dan sista dalam ovari. PCOS boleh mengganggu kesihatan reproduktif dan metabolik anda dan menyebabkan banyak gejala. Ia adalah punca utama ketidaksuburan.

Walaupun punca PCOS tidak difahami sepenuhnya, genetik disyaki memainkan peranan, mungkin sebagai tambahan kepada faktor risiko kesihatan dan gaya hidup tertentu.

Gejala PCOS boleh bertindih dengan keadaan lain. Tetapi sembilan simptom biasa boleh membawa anda terus kepada PCOS sebagai punca sebenar.

Keguguran rambut

Rambut gugur dalam PCOS kadangkala dipanggil alopecia androgenik wanita (FAGA) atau keguguran rambut corak wanita. Ia berlaku kerana androgen (hormon lelaki) yang dikaitkan dengan PCOS. Sama seperti kebotakan corak lelaki, FAGA menyebabkan rambut menipis di bahagian atas kepala dan di sepanjang garis rambut. Ia tidak menyebabkan kebotakan, seperti yang berlaku pada lelaki, kerana folikel tidak mati. Ini bermakna rambut mungkin tumbuh semula. Pelbagai keadaan selain PCOS boleh menyebabkan FAGA, termasuk:

• Menopaus
• Hiperprolaktinemiakeadaan yang dikenali untuk prolaktin berlebihan, hormon yang menghasilkan susu dalam payudara wanita
• Hiperplasia adrenalgangguan kelenjar adrenal
• Tumor ovari dan adrenal (jarang)

Beberapa keadaan lain boleh menyebabkan penipisan rambut secara keseluruhan dan bukannya dalam corak tersendiri FAGA. Mereka termasuk:

• Anemia
• Penyakit autoimun
• Sifilis
• Penyakit tiroid

Sesetengah ubat boleh menyebabkan penipisan rambut yang tidak bercorak juga. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda jika ubat anda ada dalam senarai.

Keletihan

Keletihan adalah gejala PCOS yang mungkin, tetapi ia juga merupakan gejala banyak penyakit dan faktor gaya hidup lain. Realiti ini menjadikannya hampir mustahil untuk mendiagnosis sebarang keadaan berdasarkan keletihan sahaja. Ia perlu dilihat dalam konteks kehidupan anda dan sebarang gejala lain yang mungkin anda alami.

Faktor gaya hidup yang boleh menyebabkan keletihan termasuk:

• Tidur yang tidak mencukupi
• Waktu kerja yang panjang
• Kesan sampingan ubat
• Kekurangan nutrisi
• Tekanan

Keadaan kronik yang melibatkan keletihan melampau yang boleh memberi kesan teruk pada kehidupan dan keupayaan anda untuk berfungsi termasuk:

• Anemia
• Penyakit autoimun
• Kanser
• Jangkitan kronik
• Kemurungan
• kencing manis
• Fibromyalgia
• Penyakit jantung
• Encephalomyelitis myalgic (sindrom keletihan kronik)

• Gangguan tidur, seperti apnea tidur dan insomnia

• Penyakit tiroid

Untuk membantu anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda mengetahui perkara yang menyebabkan keletihan, cari kemungkinan pencetus. Adakah anda letih selepas makan makanan tertentu? Selepas peristiwa yang menekan? Selepas sedikit usaha?

Cuba terangkan spesifik keletihan anda. Adakah ia keletihan “semacam penat sepanjang masa tetapi berfungsi” atau adakah ia membuatkan anda berada di atas katil selama beberapa hari pada satu masa? Adakah ia datang dan pergi? Adakah ia disertai dengan gejala sakit atau kemurungan? Setiap maklumat harus membantu pembekal anda menyesuaikan teka-teki bersama-sama.

Perubahan emosi

Anda mungkin sudah tahu bahawa hormon wanita boleh menyebabkan perubahan mood, terutamanya pada masa-masa tertentu semasa kitaran haid. Mungkin sukar untuk membezakan mereka selain daripada perubahan mood PCOS. Walau bagaimanapun, PCOS sering mengganggu kitaran anda dengan menghalang ovulasi, jadi jika anda hilang haid dan mengalami perubahan mood, PCOS adalah kemungkinan.

Ia berteori bahawa perubahan mood dikaitkan dengan PCOS kerana kimia otak yang tidak normal dan potensi gangguan sambungan otak-usus, yang merujuk kepada hubungan kimia dan fizikal antara otak dan saluran gastrousus. Di luar perubahan mood, PCOS dikaitkan dengan peningkatan risiko diagnosis kemurungan, kebimbangan, gangguan bipolar dan gangguan obsesif kompulsif. Ia juga dikaitkan dengan gejala kemurungan, kebimbangan, OCD dan somatisasi yang lebih teruk, atau apabila tekanan emosi seseorang muncul dalam bentuk gejala fizikal.

Migrain

Sedikit kajian telah dilakukan melibatkan migrain dan PCOS. Tetapi kajian 2019 muncul untuk mengesahkan pautan itu. Ia mendapati bahawa migrain “sangat dikaitkan” dengan PCOS.

Ramai orang tanpa PCOS mempunyai migrain, walaupun. Migrain boleh menjadi penunjuk PCOS jika anda:

• Tidak pernah mengalaminya sehingga anda mula mengalami gejala lain yang menunjukkan PCOS
• Pernah mengalaminya sebelum ini tetapi telah melihat perubahan dalam kekerapan dan potensi pencetus
• Cenderung mengalami migrain pada titik tertentu dalam kitaran haid anda
• Dapatkan mereka apabila simptom PCOS berpotensi lain sangat teruk

Mengidam Manis

Mengidam gula-gula sepanjang masa adalah simptom biasa PCOS, mungkin disebabkan oleh rintangan insulin. Wanita dengan PCOS cenderung mempunyai tahap insulin yang tinggi dalam darah mereka. Semua insulin itu boleh mengganggu fungsi hormon lain yang mengawal selera makan, yang membawa kepada peningkatan rasa lapar. Makan gula dan karbohidrat yang ditapis, khususnya, boleh menyebabkan kitaran gula-gula-dan-kemalangan yang mencetuskan lebih banyak keinginan.

Mengidam PCOS boleh membawa kepada tingkah laku yang tidak sihat. Sebagai contoh, penghidap PCOS sangat terdedah kepada makan berlebihan. Jika anda gemuk, anda berkemungkinan besar mengidam makanan, yang menjadikan penurunan berat badan lebih sukar.

Untuk mengukur sama ada keinginan anda mungkin berkaitan dengan insulin, perhatikan simptom gula darah rendah. Mereka boleh muncul beberapa jam selepas pesta, apabila tahap insulin yang tinggi boleh menyebabkan paras gula dalam darah menjunam. Gejala termasuk:

• Kemarahan disebabkan oleh kelaparan
• Pening
• Sakit kepala
• Kerengsaan

Pertambahan Berat atau Kesukaran Menurunkan Berat Badan

Penurunan berat badan boleh menjadi sangat perlahan apabila anda mempunyai PCOS. Ia juga mungkin mudah untuk menambah berat badan, terutamanya di sekitar perut. Sekali lagi, rintangan insulin mungkin dipersalahkan.

Satu lagi tugas insulin ialah menggalakkan penyimpanan lemak. Tetapi sesetengah orang yang mempunyai PCOS menambah berat badan walaupun mereka mengambil diet yang sihat, mengelakkan pesta makan, dan melakukan senaman yang kerap. Gejala lain rintangan insulin termasuk:

• Tompok gelap dan kering pada kulit di ketiak, pangkal paha, atau belakang leher
• Dahaga yang berlebihan
• Kerap buang air kecil

Hirsutisme

Tahap androgen PCOS yang tinggi menyebabkan ramai orang mengalami bulu gelap yang kasar di muka dan di bahagian badan di mana lelaki biasanya mempunyai rambut badan dan wanita hanya mempunyai rambut vellus (“peach fuzz”). Keadaan ini dipanggil hirsutisme.

Walaupun hirsutisme adalah tanda kemungkinan PCOS, ia juga mungkin disebabkan oleh beberapa keadaan lain, seperti:

• Tumor adrenal atau kanser

• Hiperplasia adrenal kongenital, gangguan kelenjar adrenal

• Sindrom Cushing, gangguan endokrin

• Hipertekosis, atau satu siri perubahan yang menjejaskan ovari

• Tumor ovari atau kanser

• Penyakit tiroid

Tidak semua orang dengan PCOS mempunyai hirsutisme. Tetapi antara 75% dan 80% wanita dengan hirsutisme mempunyai PCOS.

Jerawat

Testosteron—hormon lelaki utama—adalah punca jerawat, jadi paras tinggi yang dikaitkan dengan PCOS boleh menyebabkan jerawat yang anda fikir anda tinggalkan semasa akil baligh. Tidak semua jerawat dewasa disebabkan oleh PCOS, walaupun. Penyebab biasa termasuk:

• Sejarah keluarga
• Turun naik hormon (dikaitkan dengan haid, kehamilan, menopaus)
• Kesan sampingan ubat
• Reaksi terhadap produk penjagaan kulit
• Tekanan

Isu Kesuburan

PCOS adalah salah satu punca ketidaksuburan yang paling biasa di kalangan wanita. Ini mungkin bahagian paling sukar penyakit ini untuk wanita yang ingin mempunyai bayi, sekarang atau pada masa hadapan. Khususnya, PCOS boleh mengganggu ovulasi, menyebabkan haid tidak teratur atau tidak hadir dan sukar untuk hamil.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda telah melangkau haid atau mengalaminya secara tidak teratur. Perlu diingat bahawa perkara lain boleh mengganggu konsepsi, termasuk:

• Kemandulan berkaitan usia
• Endometriosis
• Berat badan rendah
• Obesiti
• Menopaus pramatang
• Kekurangan ovari pramatang
• Masalah struktur dalam organ pembiakan
• Penyakit tiroid

Diagnosis PCOS

Jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin menghidap PCOS, beri perhatian kepada gejala anda dan pencetusnya. Paling penting, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Oleh kerana simptom yang disenaraikan di sini boleh dikesan kepada keadaan lain, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengambil sedikit masa untuk memastikan diagnosis anda. Anda mungkin memerlukan ujian berikut untuk mengesahkannya:

• Pemeriksaan pelvis
• Ujian darah
• Ultrasound atau ujian pengimejan lain

Kriteria diagnostik untuk PCOS termasuk:

• Ovari polikistik (12 atau lebih folikel kecil dalam setiap ovari)
• Hiperandrogenisme (testosteron tinggi, atau DHEA)
• Disfungsi ovulasi (haid kurang kerap atau tidak hadir)

Jika anda didiagnosis dengan PCOS, mungkin membantu untuk mengetahui bahawa banyak pilihan rawatan boleh membantu anda menguruskan gejala. Sebagai contoh, walaupun penurunan berat badan sebanyak 5% boleh melegakan banyak simptom PCOS—dan menjadikan hidup dengan keadaan ini lebih mudah ditanggung, dari hari ke hari.

Ringkasan

Kebanyakan keadaan perubatan menunjukkan kehadiran mereka dengan mencetuskan tanda amaran. Dan sindrom ovari polikistik tidak berbeza. Gangguan hormon ini boleh mengganggu kitaran haid wanita dan mengganggu keupayaan untuk mengandung anak. Memandangkan PCOS juga boleh meletakkan anda pada risiko yang lebih tinggi untuk diabetes jenis 2, anda perlu sentiasa berwaspada terhadap sembilan tanda amaran PCOS: keguguran rambut, keletihan, perubahan mood, migrain, mengidam manis, penambahan berat badan (atau kesukaran menurunkan berat badan), tidak normal. pertumbuhan rambut di muka atau badan, masalah jerawat dan kesuburan.

Sudah tentu, tanda amaran bukanlah pengesahan. Dan banyak gejala ini boleh dikaitkan dengan sesuatu yang lain. Tetapi jika haid anda tidak teratur dan anda mempunyai dua atau lebih gejala ini, adalah bijak untuk membuat temu janji dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk diperiksa PCOS.