Adakah OK untuk Mengepam dan Menyusukan Botol Daripada Menyusu?

Jika anda percaya bahawa susu ibu adalah pilihan makanan terbaik untuk anak anda, tetapi anda tidak boleh menyusu, atau anda tidak mahu, di situlah proses mengepam. Tidak mengapa untuk mengepam susu ibu anda dan memberikannya kepada anda bayi dalam botol.

Mengepam adalah cara terbaik untuk memberikan anak anda susu ibu anda tanpa memasukkannya ke payudara. Inilah yang anda perlu tahu tentang mengepam untuk bayi anda.

Sebab Pengepam dan Penyuapan Botol

Anda boleh membuat keputusan untuk mengepam sebelum anak anda dilahirkan, atau anda boleh menyusukan bayi untuk seketika kemudian meneruskan untuk mengepam apabila anak anda membesar. Terdapat banyak sebab anda mungkin memilih untuk mengepam.

• Anda mempunyai bayi pramatang di NICU hospital yang tidak boleh menyusu.““
• Bayi anda mengalami kesukaran melekap pada payudara anda.
• Anda perlu kembali bekerja atau sekolah dengan segera.
• Anda bimbang tentang bekalan susu anda dan lebih suka melihat berapa banyak yang anak anda dapat. (Namun, ambil perhatian bahawa anda boleh menilai sama ada bayi anda mendapat susu yang mencukupi atau tidak dengan melihat lampin mereka.)

• Penyusuan susu ibu amat menyakitkan, tetapi anda boleh bertolak ansur dengan mengepam.

• Anda mempunyai kembar, kembar tiga atau lebih.
• Anda sangat sederhana dan tidak selesa dengan idea penyusuan susu ibu.
• Anda langsung tidak mahu menyusu.

Pengepaman Eksklusif lwn. Pelengkap

Anda boleh memilih untuk mengepam secara eksklusif atau memberi anak anda kedua-dua susu ibu dan susu formula bayi. Ia hanya bergantung pada yang mana satu berfungsi lebih baik untuk anda.

Menggabungkan Penyusuan Susu Ibu dan Pemberian Formula

Jika anda telah memutuskan untuk memberi bayi anda susu ibu yang dipam dan susu formula bayi, itu bagus! Sebarang jumlah susu ibu yang boleh anda berikan kepada bayi anda adalah bermanfaat. Anda boleh mengepam untuk beberapa penyusuan dan memberi susu formula untuk yang lain. Atau anda boleh menyediakan kedua-dua susu ibu dan susu formula pada penyusuan yang sama.

Dengan memberi susu ibu terlebih dahulu, anda pasti anak anda mendapat semua susu anda. Kemudian, jika bayi anda mahu atau memerlukan lebih, anda boleh menghabiskan penyusuan dengan susu formula. Jika ada lebihan lagi, formula yang akan anda buang, bukan susu ibu yang berharga.

Pengepam Eksklusif dan Pemberian Botol

Pengepaman eksklusif juga dipanggil EPing dan penyusuan susu ibu. Ia adalah apabila anda mengepam pada waktu biasa sepanjang hari untuk memberikan anak anda susu ibu anda sebagai satu-satunya sumber makanan dan pemakanan mereka. Anak anda mungkin mendapat susu anda melalui botol, tiub, atau kaedah penyusuan alternatif lain.

Mengepam eksklusif tidak semestinya sesuatu yang mudah dilakukan. Ia boleh memakan masa dan meletihkan. Dan selalunya boleh mencabar untuk terus mengepam secara eksklusif untuk jangka masa yang panjang.

Cara Mengepam

Ketahui garis panduan untuk membantu menyediakan jumlah susu ibu yang betul untuk bayi anda dan memastikan bekalan anda kuat. Keperluan anak anda berubah apabila mereka membesar.

Berapa Kali Sehari Untuk Mengepam

Kekerapan mengepam bergantung pada umur anak anda. Bayi yang baru lahir akan mengambil sebotol susu ibu kira-kira setiap dua hingga tiga jam sepanjang masa. Jadi semasa beberapa minggu pertama bayi anda, anda harus mencuba sedaya upaya untuk mengepam sekurang-kurangnya setiap dua hingga tiga jam (kira-kira lapan hingga dua belas kali sehari) untuk merangsang badan anda menghasilkan bekalan susu yang sihat.

Apabila bayi anda membesar, mereka akan mengambil lebih banyak pada setiap penyusuan, tetapi lebih lama antara penyusuan. Selagi bekalan susu anda banyak, anda mungkin boleh pergi lebih lama antara sesi mengepam juga.

Berapa Lama untuk Mengepam pada Setiap Sesi

Pada setiap sesi, anda perlu mengepam sekurang-kurangnya 15 minit pada setiap sisi. Ia boleh mengambil masa beberapa minit untuk susu anda mula mengecewakan, jadi berikan diri anda masa yang cukup. Anda juga ingin mencuba mengosongkan payudara anda sepenuhnya. Mengosongkan payudara adalah bahagian penting untuk merangsang pengeluaran lebih banyak susu ibu.

Selepas anda mengalirkan payudara anda dan tiada lagi susu yang mengalir keluar ke dalam bekas pengumpulan, teruskan mengepam selama satu hingga lima minit lebih lama. Oleh kerana susu ibu dibuat berdasarkan bekalan dan permintaan, rangsangan tambahan akan memberitahu badan anda untuk membuat lebih banyak.

Berapa Banyak Susu Ibu yang Perlu Dipam untuk Bayi Anda

Pam seberapa banyak yang anda boleh pada setiap sesi mengepam. Kemudian, masukkan susu ibu ke dalam botol atau bekas penyimpanan mengikut jumlah yang diambil oleh anak anda pada setiap penyusuan. Bayi yang baru lahir minum susu ibu kurang daripada kanak-kanak yang lebih besar pada setiap penyusuan, tetapi mereka makan lebih kerap. Berdasarkan umur bayi anda, berikut ialah jumlah yang mereka perlukan.

Minggu pertama: Kolostrum, susu ibu pertama, adalah pekat dan sangat berkhasiat, jadi jumlah yang kecil adalah semua yang diperlukan oleh bayi anda. Dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran bayi anda, anda hanya akan dapat mengepam dan mengumpul sejumlah kecil kolostrum.

Pada hari pertama, sebenarnya, sangat sedikit yang akan diluahkan sehinggakan ia boleh tersangkut dalam tiub pam susu, itulah sebabnya menggunakan kolostrum dengan tangan adalah kaedah pilihan pada masa itu. Selepas anda menyatakan nilai beberapa sudu dengan tangan, mengepam sebentar adalah cara yang baik untuk merangsang bekalan susu sehingga susu anda masuk sepenuhnya.

Selepas minggu pertama, anda sepatutnya boleh mengepam dua hingga tiga auns setiap dua hingga tiga jam, atau kira-kira 24 auns dalam tempoh 24 jam. Anda perlu menggandakan jumlah ini jika anda mempunyai anak kembar, tiga kali ganda untuk kembar tiga, dsb.

Selepas kira-kira satu bulan, anda memerlukan kira-kira tiga hingga empat auns setiap tiga hingga empat jam, atau kira-kira 24 hingga 32 auns sehari.

Pada masa bayi anda berumur enam bulan, mereka memerlukan kira-kira enam hingga lapan auns setiap empat hingga enam jam, jadi kira-kira 36 hingga 48 auns sehari.

Lebih mudah untuk menyusukan bayi anda secara berlebihan apabila anda menyusukan botol sebagai ganti penyusuan. Jadi pastikan anda memberikan anak anda apa yang mereka perlukan setiap hari dan dalam setiap botol. Terdapat formula mudah yang boleh anda gunakan untuk mengira jumlah susu ibu yang perlu dimasukkan ke dalam botol: Berat kanak-kanak dalam auns, dibahagikan dengan 6, dibahagikan dengan bilangan penyusuan setiap hari.

Kesan kepada Bekalan Susu Ibu

Ia boleh menjadi sukar untuk mengekalkan bekalan susu yang sihat apabila anda mengepam secara eksklusif. Ia memerlukan dedikasi yang tinggi kerana anda perlu mengepam dengan kerap dan, jika boleh, pada waktu malam. Untuk mengekalkan dan menambah bekalan anda

Melabur dalam Pam Payudara Anda

Memandangkan anda akan menghabiskan begitu banyak masa menggunakan pam anda, pertimbangkan untuk membeli atau menyewa pam payudara berkualiti tinggi yang direka untuk kegunaan harian jangka panjang.“Pam berganda akan menjimatkan masa dan tenaga anda kerana ia boleh mengumpul susu dari kedua-dua payudara pada masa yang sama. Mana-mana pam yang anda pilih, pastikan ia selesa dan pelindung pam sesuai untuk anda untuk mengelakkan kesakitan dan kerosakan pada tisu payudara anda.

Pam Kerap

Mengepam yang kerap merangsang pengeluaran susu ibu. Semasa anak anda baru lahir, cuba mengepam setiap dua hingga tiga jam. Apabila anak anda membesar, anda biasanya boleh mengepam kurang kerap. Walau bagaimanapun, jika anda bergelut dengan bekalan yang rendah, mengepam lebih kerap boleh membantu meningkatkannya.

Cuba Galactogues

Galactagogue ialah sesuatu yang membantu ibu menyusu membuat lebih banyak susu ibu. Terdapat banyak makanan super, herba dan teh penyusuan yang boleh anda tambahkan pada diet harian anda untuk menyokong dan menggalakkan penyusuan.

Pengepam dan Perancang Keluarga

Apabila bercakap tentang pencegahan kehamilan, pam eksklusif tidak sama dengan penyusuan susu ibu secara eksklusif. Kaedah amenorea laktasi (LAM) kawalan kelahiran mungkin berkesan semasa enam bulan pertama penyusuan susu ibu secara eksklusif, tetapi ia tidak dianggap berkesan dengan mengepam.

Oleh itu, jika anda tidak mahu hamil lagi dengan segera, anda dan pasangan anda harus menggunakan kaedah kontraseptif lain. Pastikan anda memberitahu doktor anda bahawa anda mengepam secara eksklusif. Sesetengah jenis kawalan kelahiran mengandungi estrogen, yang boleh menyebabkan penurunan bekalan susu.

Mengepam susu ibu anda untuk anak anda boleh memberi ganjaran, tetapi ia juga boleh memakan masa dan menuntut. Keletihan dan tekanan boleh membuat anda memikirkan semula keputusan anda untuk mengepam, dan kedua-duanya boleh mengurangkan bekalan susu ibu. Jadi penting untuk menjaga diri sendiri.

Cuba makan dengan baik, minum banyak cecair, berehat apabila anda boleh, dan berehat dengan kaki anda tegak semasa anda mengepam. Selain itu, jangan takut untuk meminta bantuan daripada pasangan, keluarga dan rakan anda. Sedikit sokongan boleh membuat semua perbezaan apabila melibatkan berapa lama anda terus mengepam untuk anak anda.