:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-182145531-58ea4b3a3df78c5162f9ee6b.jpg "Adakah Botol Lebih Baik Daripada Air Paip atau Perigi untuk Anak-Anak Anda?")
Air botol telah menjadi sangat popular hari ini. Selain mudah, sesetengah ibu bapa mempunyai idea yang lebih selamat dan sihat untuk anak-anak mereka.
Air Botol lwn. Air Paip
Adakah air botol mempunyai apa-apa faedah berbanding air paip selain mudah?
Tidak begitu. Ia tidak lebih selamat atau lebih sihat. Malah, dalam beberapa kes, air botol yang anda beli hanyalah air paip dari bandar utama yang melalui proses penapisan sebelum ia dimasukkan ke dalam semua botol plastik kecil tersebut.
Jika anda tidak menyukai rasa air paip anda, yang merupakan satu lagi sebab yang sering digunakan orang ramai untuk minum air botol, maka pertimbangkan untuk mendapatkan penapis air yang murah untuk paip anda. Alternatif termasuk kendi penapis air atau dispenser yang lebih besar yang dimasukkan ke dalam peti sejuk atau penapis terbina dalam untuk dispenser air peti sejuk anda. Anda juga boleh mendapatkan botol air boleh guna semula dengan penapis air terbina dalam.
Nasib baik, paip mudah, peti sejuk dan penapis air jenis periuk kera, seperti dari BRITA dan PUR tidak menapis fluorida. Sistem osmosis songsang yang lebih canggih mungkin akan berlaku, jadi berbincang dengan pakar pediatrik atau doktor gigi pediatrik anda tentang suplemen fluorida jika anda mempunyainya di rumah anda.
Fluorida dalam Air
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi mula memerlukan suplemen fluorida apabila mereka berumur enam bulan. Jika air minuman tempatan anda (air paip) mengandungi sekurang-kurangnya 0.7 bahagian per juta (ppm) fluorida, maka selalunya terbaik mereka mendapatkan fluorida itu daripada air berfluorida.
Walaupun anda boleh memberi anak anda titisan fluorida, terdapat risiko bahawa dia akan mendapat terlalu banyak fluorida jika dia juga minum air berfluorida, yang boleh menyebabkan pewarnaan gigi (fluorosis).
Selain air paip berfluorida, anda juga boleh membeli air botol dengan tambahan fluorida, termasuk air ‘nursery’ untuk bayi.
Air perigi
Terdapat alternatif lain untuk air botol dan air paip—air perigi.
Banyak keluarga masih mendapatkan air mereka daripada telaga persendirian, yang boleh menjadi sumber nitrat, sebatian organik meruap, racun perosak, bakteria, plumbum dan bahan lain. Air perigi juga boleh mempunyai fluorida semulajadi walaupun ia mungkin tidak berada pada tahap yang disyorkan.
Kesemua faktor ini menjadikannya penting bahawa air perigi diuji sebelum digunakan dan sekurang-kurangnya sekali setahun. American Academy of Pediatrics juga mengesyorkan agar air perigi diuji untuk nitrat.
Air minuman
Kanak-kanak perlu minum air. Nah, tidak semestinya air, tetapi mereka perlu minum dan mereka memerlukan fluorida. Itu menjadikan air paip pilihan yang bagus untuk anak-anak anda.
Air tidak mempunyai sebarang kalori, yang menjadikannya alternatif yang bagus untuk soda, teh dan jus buah. Dan ia tidak mempunyai sebarang kafein, seperti soda atau minuman tenaga yang telah mula diminum oleh sesetengah remaja.
Selain itu, ia selamat dan murah serta hampir semudah air botol jika anda menggunakan botol air boleh guna semula anda sendiri, tanpa semua plastik tambahan.