Adakah Asid Amino Selamat Semasa Kehamilan?

Anda mungkin mengambil atau mempertimbangkan untuk mengambil suplemen asid amino tetapi tertanya-tanya jika anda perlu meneruskan jika anda hamil. Suplemen asid amino, tunggal atau dalam pelbagai kombinasi, dipasarkan kepada orang yang berminat dengan kesannya yang dikatakan pada prestasi olahraga, mood, kemurungan dan pelbagai keadaan kesihatan.

Malangnya, terdapat sedikit maklumat tentang keselamatan suplemen asid amino (seperti tirosin, fenilalanin, triptofan, dan 5-HTP) semasa kehamilan, atau terdapat amaran khusus tentang menggunakan suplemen ini semasa mengandung atau menyusu. Mereka sebaiknya dielakkan semasa kehamilan.

Kebimbangan Keselamatan

Asid amino ialah bahan binaan protein dan badan anda memecahkan protein daripada sumber haiwan dan tumbuhan dalam diet anda untuk menyediakan asid amino yang diperlukan untuk sel anda dan bayi anda yang sedang membesar.

Keperluan anda untuk protein meningkat semasa kehamilan, tetapi diet biasa Amerika menyediakan lebih daripada cukup protein.Mendapatkan pelbagai protein daripada sumber yang berbeza boleh membantu memastikan anda mendapat rangkaian penuh asid amino.

Walaupun asid amino terdapat dalam makanan yang mengandungi protein, jumlah yang terdapat dalam suplemen asid amino adalah lebih besar daripada yang terdapat dalam diet biasa. Mengambil jumlah yang tidak normal bagi mana-mana satu bahan mempunyai kemungkinan kesan pada badan anda, baik yang dimaksudkan dan tidak disengajakan.

Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk keselamatan dan makanan tambahan sebahagian besarnya tidak dikawal. Dalam sesetengah kes, produk mungkin memberikan dos yang berbeza daripada jumlah yang ditetapkan untuk setiap herba. Dalam kes lain, produk mungkin tercemar dengan bahan lain seperti logam.

Amaran Khusus

Walaupun anda mungkin didorong untuk mempercayai pengilang tertentu menggunakan bahan “semulajadi” atau “tulen”, kebanyakan ramuan datang daripada segelintir pengeluar yang sama. Anda sering tidak mendapat apa yang anda fikir anda bayar. Berikut ialah beberapa amaran khusus yang perlu anda ketahui.

• L-tryptophan: Asid amino ini disenaraikan sebagai mungkin tidak selamat semasa kehamilan dan tidak cukup diketahui tentang keselamatannya semasa penyusuan.Ia boleh menyebabkan gangguan sel darah putih yang dipanggil eosinofilia dan ia boleh memburukkan lagi penyakit hati atau buah pinggang. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti loya dan muntah.

• 5-HTP dan L-arginine: Tidak ada maklumat yang boleh dipercayai tentang keselamatan suplemen ini semasa mengandung atau menyusu.Lebih baik selamat dan tidak mengambilnya sebagai makanan tambahan.

Jika anda hamil dan mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen asid amino (atau apa-apa bentuk perubatan alternatif lain), adalah penting untuk anda berjumpa pakar obstetrik anda terlebih dahulu. Rawatan sendiri mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mengalami kemurungan, adalah lebih selamat untuk anda dan bayi anda mendapatkan bantuan perubatan dan hanya menggunakan ubat yang sesuai untuk wanita hamil atau menyusu.