Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Cara untuk Menentang Buli

by Haibaa binti Saadiq
01/01/2022
0

7 Cara untuk Menentang Buli

Dibuli bukanlah perkara yang mudah untuk dihadapi. Buli boleh menyebabkan kanak-kanak berasa tidak berdaya, terdedah dan keliru. Akibatnya, apabila kanak-kanak dibuli, mereka sering sangat terkejut sehingga mereka tidak pasti apa yang perlu dilakukan. Tetapi ketidakpastian dan kekurangan tindak balas ini boleh membuka pintu kepada lebih banyak buli. Pastikan anak-anak anda bersedia sekiranya situasi itu berlaku.

Cara Menangani Pembuli

Untuk mengelakkan pembuli daripada mengganggu anak-anak anda, pastikan mereka tahu apa yang perlu dilakukan jika berhadapan dengan pembuli. Selain daripada membangunkan kemahiran ketegasan mereka, membina harga diri dan meningkatkan kemahiran sosial mereka, mereka juga memerlukan alat praktikal tentang cara menangani situasi buli.Berikut ialah tujuh idea yang boleh dilaksanakan oleh mana-mana kanak-kanak.

Abaikan Pembuli

Tidak bertindak balas apabila seseorang berkata atau melakukan sesuatu yang menyakitkan hati selalunya merupakan tindak balas yang paling berkesan terhadap buli. Kebanyakan pembuli mencari reaksi. Mereka mahu sasarannya marah atau menangis. Jika anak anda mempunyai tindak balas emosi terhadap buli, ia sering berterusan dan mungkin meningkat.

Sebaliknya, jika anak anda terus berjalan dengan kepala terangkat tinggi setiap kali seseorang terlibat dalam panggilan nama atau sebarang jenis buli lain, pembuli itu akhirnya akan bergerak. Sebaik sahaja mereka menyedari bahawa mereka tidak akan mendapat tindak balas daripada anak anda, mereka akan hilang minat untuk menyerang.

Beritahu Pembuli untuk Berhenti

Sekali lagi, pembuli selalunya tidak mengharapkan seseorang untuk menentang mereka. Malah, mereka sering menyasarkan kanak-kanak yang mereka percaya mereka boleh menakutkan. Akibatnya, menyuruh pembuli berhenti dengan suara yang kuat dan yakin boleh menjadi sangat berkesan. Malah, pembuli sering mengharapkan untuk mencari mangsa yang tidak akan berkata apa-apa. Tetapi jika anak anda memastikan pembuli tahu bahawa mereka tidak boleh berjalan di atas mereka, pembuli berkemungkinan besar untuk menghentikan apa yang mereka lakukan.

Buat Lawak

Sesetengah kanak-kanak sememangnya kelakar dan mudah ketawa bersama-sama dengan pembuli. Jika mereka dapat melakukan ini, ia menunjukkan bahawa mereka yakin tentang siapa mereka, dan ia tidak mengganggu mereka jika orang lain menunjukkan kelemahan mereka. Apabila anak anda ketawa dengan pembuli, ia meresapkan sebarang kuasa yang difikirkan oleh pembuli terhadap anak anda, dan kaedah pembuli mereka menjadi tidak berkesan.

Elakkan Tempat Panas Buli

Kadang-kadang apa yang diperlukan untuk mengelakkan buli adalah untuk mengelakkan tempat di mana pembuli melepak. Tempat membuli ini termasuk kawasan seperti sudut jauh taman permainan, lorong kosong, bilik mandi, bilik persalinan dan bahagian belakang bas. Pastikan anak anda tahu di mana tempat-tempat ini terletak dan mereka mengelaknya atau mengembara dengan rakan apabila mereka boleh.

Tetap Bersama Kawan

Pembuli biasanya mencari kanak-kanak yang bersendirian atau terasing secara sosial. Pastikan anak anda tahu bahawa melepak dengan rakan-rakan adalah cara terbaik untuk mengelakkan buli. Jika anak anda bergelut dengan kemahiran sosial atau mempunyai sangat sedikit kawan, ambil langkah untuk membantu mereka mengembangkan persahabatan. Mempunyai hanya satu persahabatan yang sihat boleh membantu melindungi anak anda daripada pembuli.

Ketahui Cara Melarikan Diri dari Situasi

Bercakap dengan anak-anak anda tentang cara mereka boleh mempertahankan diri daripada pembuli, terutamanya jika pembuli itu bersifat fizikal. Contohnya, pastikan anak anda tahu untuk memerhatikan pintu keluar dan menggunakannya apabila ada peluang. Pilihan lain termasuk membuat banyak bunyi, menarik perhatian, dan mengetahui cara menepis sebarang jenis pencerobohan fizikal.

Anak anda tidak perlu melawan pembuli untuk mempertahankan diri. Mereka hanya perlu tahu cara meredakan keadaan dan selamat.

Laporkan Buli kepada Orang Dewasa

Pastikan anak anda tahu bahawa cara terbaik untuk mencegah buli adalah melaporkannya. Tanpa campur tangan orang dewasa, buli selalunya akan berterusan atau meningkat. Bercakap tentang sebab kanak-kanak tidak memberitahu orang lain bahawa mereka dibuli dan pastikan anak anda tahu bahawa anda memahami ketakutan mereka.

Tegaskan bahawa walaupun memerlukan banyak kekuatan dan keberanian untuk melaporkan buli, ia adalah cara paling bijak untuk mengendalikan situasi jenis ini. Juga, berhati-hati untuk tidak terlibat dalam menyalahkan mangsa atau mengkritik anak anda kerana dibuli. Buli adalah pilihan yang dibuat oleh pembuli dan tidak sekali-kali menjadi tanggungjawab mangsa.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan