Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Cara untuk Menentang Buli

by Haibaa binti Saadiq
01/01/2022
0

7 Cara untuk Menentang Buli

Dibuli bukanlah perkara yang mudah untuk dihadapi. Buli boleh menyebabkan kanak-kanak berasa tidak berdaya, terdedah dan keliru. Akibatnya, apabila kanak-kanak dibuli, mereka sering sangat terkejut sehingga mereka tidak pasti apa yang perlu dilakukan. Tetapi ketidakpastian dan kekurangan tindak balas ini boleh membuka pintu kepada lebih banyak buli. Pastikan anak-anak anda bersedia sekiranya situasi itu berlaku.

Cara Menangani Pembuli

Untuk mengelakkan pembuli daripada mengganggu anak-anak anda, pastikan mereka tahu apa yang perlu dilakukan jika berhadapan dengan pembuli. Selain daripada membangunkan kemahiran ketegasan mereka, membina harga diri dan meningkatkan kemahiran sosial mereka, mereka juga memerlukan alat praktikal tentang cara menangani situasi buli.Berikut ialah tujuh idea yang boleh dilaksanakan oleh mana-mana kanak-kanak.

Abaikan Pembuli

Tidak bertindak balas apabila seseorang berkata atau melakukan sesuatu yang menyakitkan hati selalunya merupakan tindak balas yang paling berkesan terhadap buli. Kebanyakan pembuli mencari reaksi. Mereka mahu sasarannya marah atau menangis. Jika anak anda mempunyai tindak balas emosi terhadap buli, ia sering berterusan dan mungkin meningkat.

Sebaliknya, jika anak anda terus berjalan dengan kepala terangkat tinggi setiap kali seseorang terlibat dalam panggilan nama atau sebarang jenis buli lain, pembuli itu akhirnya akan bergerak. Sebaik sahaja mereka menyedari bahawa mereka tidak akan mendapat tindak balas daripada anak anda, mereka akan hilang minat untuk menyerang.

Beritahu Pembuli untuk Berhenti

Sekali lagi, pembuli selalunya tidak mengharapkan seseorang untuk menentang mereka. Malah, mereka sering menyasarkan kanak-kanak yang mereka percaya mereka boleh menakutkan. Akibatnya, menyuruh pembuli berhenti dengan suara yang kuat dan yakin boleh menjadi sangat berkesan. Malah, pembuli sering mengharapkan untuk mencari mangsa yang tidak akan berkata apa-apa. Tetapi jika anak anda memastikan pembuli tahu bahawa mereka tidak boleh berjalan di atas mereka, pembuli berkemungkinan besar untuk menghentikan apa yang mereka lakukan.

Buat Lawak

Sesetengah kanak-kanak sememangnya kelakar dan mudah ketawa bersama-sama dengan pembuli. Jika mereka dapat melakukan ini, ia menunjukkan bahawa mereka yakin tentang siapa mereka, dan ia tidak mengganggu mereka jika orang lain menunjukkan kelemahan mereka. Apabila anak anda ketawa dengan pembuli, ia meresapkan sebarang kuasa yang difikirkan oleh pembuli terhadap anak anda, dan kaedah pembuli mereka menjadi tidak berkesan.

Elakkan Tempat Panas Buli

Kadang-kadang apa yang diperlukan untuk mengelakkan buli adalah untuk mengelakkan tempat di mana pembuli melepak. Tempat membuli ini termasuk kawasan seperti sudut jauh taman permainan, lorong kosong, bilik mandi, bilik persalinan dan bahagian belakang bas. Pastikan anak anda tahu di mana tempat-tempat ini terletak dan mereka mengelaknya atau mengembara dengan rakan apabila mereka boleh.

Tetap Bersama Kawan

Pembuli biasanya mencari kanak-kanak yang bersendirian atau terasing secara sosial. Pastikan anak anda tahu bahawa melepak dengan rakan-rakan adalah cara terbaik untuk mengelakkan buli. Jika anak anda bergelut dengan kemahiran sosial atau mempunyai sangat sedikit kawan, ambil langkah untuk membantu mereka mengembangkan persahabatan. Mempunyai hanya satu persahabatan yang sihat boleh membantu melindungi anak anda daripada pembuli.

Ketahui Cara Melarikan Diri dari Situasi

Bercakap dengan anak-anak anda tentang cara mereka boleh mempertahankan diri daripada pembuli, terutamanya jika pembuli itu bersifat fizikal. Contohnya, pastikan anak anda tahu untuk memerhatikan pintu keluar dan menggunakannya apabila ada peluang. Pilihan lain termasuk membuat banyak bunyi, menarik perhatian, dan mengetahui cara menepis sebarang jenis pencerobohan fizikal.

Anak anda tidak perlu melawan pembuli untuk mempertahankan diri. Mereka hanya perlu tahu cara meredakan keadaan dan selamat.

Laporkan Buli kepada Orang Dewasa

Pastikan anak anda tahu bahawa cara terbaik untuk mencegah buli adalah melaporkannya. Tanpa campur tangan orang dewasa, buli selalunya akan berterusan atau meningkat. Bercakap tentang sebab kanak-kanak tidak memberitahu orang lain bahawa mereka dibuli dan pastikan anak anda tahu bahawa anda memahami ketakutan mereka.

Tegaskan bahawa walaupun memerlukan banyak kekuatan dan keberanian untuk melaporkan buli, ia adalah cara paling bijak untuk mengendalikan situasi jenis ini. Juga, berhati-hati untuk tidak terlibat dalam menyalahkan mangsa atau mengkritik anak anda kerana dibuli. Buli adalah pilihan yang dibuat oleh pembuli dan tidak sekali-kali menjadi tanggungjawab mangsa.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan