Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

    Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

    Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Cara untuk Menentang Buli

by Haibaa binti Saadiq
01/01/2022
0

7 Cara untuk Menentang Buli

Dibuli bukanlah perkara yang mudah untuk dihadapi. Buli boleh menyebabkan kanak-kanak berasa tidak berdaya, terdedah dan keliru. Akibatnya, apabila kanak-kanak dibuli, mereka sering sangat terkejut sehingga mereka tidak pasti apa yang perlu dilakukan. Tetapi ketidakpastian dan kekurangan tindak balas ini boleh membuka pintu kepada lebih banyak buli. Pastikan anak-anak anda bersedia sekiranya situasi itu berlaku.

Cara Menangani Pembuli

Untuk mengelakkan pembuli daripada mengganggu anak-anak anda, pastikan mereka tahu apa yang perlu dilakukan jika berhadapan dengan pembuli. Selain daripada membangunkan kemahiran ketegasan mereka, membina harga diri dan meningkatkan kemahiran sosial mereka, mereka juga memerlukan alat praktikal tentang cara menangani situasi buli.Berikut ialah tujuh idea yang boleh dilaksanakan oleh mana-mana kanak-kanak.

Abaikan Pembuli

Tidak bertindak balas apabila seseorang berkata atau melakukan sesuatu yang menyakitkan hati selalunya merupakan tindak balas yang paling berkesan terhadap buli. Kebanyakan pembuli mencari reaksi. Mereka mahu sasarannya marah atau menangis. Jika anak anda mempunyai tindak balas emosi terhadap buli, ia sering berterusan dan mungkin meningkat.

Sebaliknya, jika anak anda terus berjalan dengan kepala terangkat tinggi setiap kali seseorang terlibat dalam panggilan nama atau sebarang jenis buli lain, pembuli itu akhirnya akan bergerak. Sebaik sahaja mereka menyedari bahawa mereka tidak akan mendapat tindak balas daripada anak anda, mereka akan hilang minat untuk menyerang.

Beritahu Pembuli untuk Berhenti

Sekali lagi, pembuli selalunya tidak mengharapkan seseorang untuk menentang mereka. Malah, mereka sering menyasarkan kanak-kanak yang mereka percaya mereka boleh menakutkan. Akibatnya, menyuruh pembuli berhenti dengan suara yang kuat dan yakin boleh menjadi sangat berkesan. Malah, pembuli sering mengharapkan untuk mencari mangsa yang tidak akan berkata apa-apa. Tetapi jika anak anda memastikan pembuli tahu bahawa mereka tidak boleh berjalan di atas mereka, pembuli berkemungkinan besar untuk menghentikan apa yang mereka lakukan.

Buat Lawak

Sesetengah kanak-kanak sememangnya kelakar dan mudah ketawa bersama-sama dengan pembuli. Jika mereka dapat melakukan ini, ia menunjukkan bahawa mereka yakin tentang siapa mereka, dan ia tidak mengganggu mereka jika orang lain menunjukkan kelemahan mereka. Apabila anak anda ketawa dengan pembuli, ia meresapkan sebarang kuasa yang difikirkan oleh pembuli terhadap anak anda, dan kaedah pembuli mereka menjadi tidak berkesan.

Elakkan Tempat Panas Buli

Kadang-kadang apa yang diperlukan untuk mengelakkan buli adalah untuk mengelakkan tempat di mana pembuli melepak. Tempat membuli ini termasuk kawasan seperti sudut jauh taman permainan, lorong kosong, bilik mandi, bilik persalinan dan bahagian belakang bas. Pastikan anak anda tahu di mana tempat-tempat ini terletak dan mereka mengelaknya atau mengembara dengan rakan apabila mereka boleh.

Tetap Bersama Kawan

Pembuli biasanya mencari kanak-kanak yang bersendirian atau terasing secara sosial. Pastikan anak anda tahu bahawa melepak dengan rakan-rakan adalah cara terbaik untuk mengelakkan buli. Jika anak anda bergelut dengan kemahiran sosial atau mempunyai sangat sedikit kawan, ambil langkah untuk membantu mereka mengembangkan persahabatan. Mempunyai hanya satu persahabatan yang sihat boleh membantu melindungi anak anda daripada pembuli.

Ketahui Cara Melarikan Diri dari Situasi

Bercakap dengan anak-anak anda tentang cara mereka boleh mempertahankan diri daripada pembuli, terutamanya jika pembuli itu bersifat fizikal. Contohnya, pastikan anak anda tahu untuk memerhatikan pintu keluar dan menggunakannya apabila ada peluang. Pilihan lain termasuk membuat banyak bunyi, menarik perhatian, dan mengetahui cara menepis sebarang jenis pencerobohan fizikal.

Anak anda tidak perlu melawan pembuli untuk mempertahankan diri. Mereka hanya perlu tahu cara meredakan keadaan dan selamat.

Laporkan Buli kepada Orang Dewasa

Pastikan anak anda tahu bahawa cara terbaik untuk mencegah buli adalah melaporkannya. Tanpa campur tangan orang dewasa, buli selalunya akan berterusan atau meningkat. Bercakap tentang sebab kanak-kanak tidak memberitahu orang lain bahawa mereka dibuli dan pastikan anak anda tahu bahawa anda memahami ketakutan mereka.

Tegaskan bahawa walaupun memerlukan banyak kekuatan dan keberanian untuk melaporkan buli, ia adalah cara paling bijak untuk mengendalikan situasi jenis ini. Juga, berhati-hati untuk tidak terlibat dalam menyalahkan mangsa atau mengkritik anak anda kerana dibuli. Buli adalah pilihan yang dibuat oleh pembuli dan tidak sekali-kali menjadi tanggungjawab mangsa.

Ketahui lebih lanjut

Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

Keadaan yang menyebabkan sendi ibu jari kaki membengkak dan sakit

by Dr. Biru bin Usop
06/05/2026
0

Sakit dan bengkak pada sendi ibu jari kaki bukan disebabkan kecederaan mengganggu pergerakan dan membuatkan anda berasa cemas. Berikut adalah...

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan