Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Aktif Bukan Kompetitif untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
29/12/2021
0

Permainan Aktif Bukan Kompetitif untuk Kanak-kanak

Tiada pemenang atau kalah dengan permainan bukan kompetitif untuk kanak-kanak ini—hanya banyak keseronokan aktif. Cuba mereka pada pesta keluarga atau sambutan hari lahir anda yang seterusnya. Permainan dan aktiviti ini boleh disesuaikan untuk umur, minat, tahap kemahiran dan tema parti yang berbeza, dan banyak lagi boleh dimainkan di dalam atau di luar.

Idea Main Aktif

Idea untuk permainan aktif bukan kompetitif termasuk:

  • Antik Haiwan: Edarkan pelekat haiwan atau haiwan boneka kecil kepada setiap tetamu parti, kemudian cabar mereka untuk meniru makhluk yang ditetapkan mereka dengan gerakan dan bunyi. Beratur mereka untuk perarakan haiwan.

  • Semut di Atas Balak: Minta kanak-kanak berdiri di atas garisan (buat dengan lompat tali, kapur kaki lima, pita pelukis, dsb.). Beri mereka setiap satu nombor. Kemudian minta mereka bertukar tempat untuk berbaris dalam susunan yang bertentangan, jadi #1 berakhir di, katakan tempat keenam, manakala #6 di tempat pertama. Cabarannya ialah mereka tidak boleh keluar dari barisan semasa mereka menyusun semula. Ia memerlukan kerja berpasukan. Permainan tidak berdaya saing ini datang daripada Playworks, sebuah kumpulan yang bekerjasama dengan sekolah untuk membantu kanak-kanak bermain secara aktif dan bekerjasama semasa rehat.

  • Parti Art-y: Minta tetamu bekerjasama pada sepanduk besar atau mural yang dibuat dengan kapur atau cat kaki lima (tapak tangan dan tapak kaki amat menyeronokkan).

  • Melantun dalam Rumah: Sewa, pinjam atau beli struktur lompat kembung. Kanak-kanak tidak akan pernah merasa cukup dengan aktiviti fizikal yang tidak berdaya saing ini.

  • Silang Silang: Tentukan matlamat, seperti meja, kerusi, kotak atau kayu ukur. Kumpulkan semua kanak-kanak merentasi bilik atau halaman dari gol dan minta mereka merangkak (atau berarak, dsb., seperti dengan Lampu Isyarat) ke sana, kemudian kembali ke titik permulaan. Pada titik permulaan, berikan mereka sesen atau sekeping gula-gula yang dibalut untuk dipegang, kemudian minta mereka pergi lagi—bolak-balik, selagi mereka mahu terus melakukannya dan cuba bertahan pada hadiah mereka juga.

  • Find the Pennies: Sembunyikan sen atau nikel berkilat di sekitar rumah atau halaman anda dan cabar anak-anak untuk mencarinya, bersendirian atau dalam pasukan. Minta mereka meletakkan syiling yang ditemui dalam balang khas dan jelaskan bahawa anak hari lahir akan menderma wang tunai itu kepada badan amal kegemaran. Lebih baik lagi, pilih badan amal yang selaras dengan tema parti: tempat perlindungan haiwan untuk pesta anak anjing, atau pantri makanan untuk pesta memasak.

  • Juggle Kumpulan: Untuk bermain permainan bukan persaingan ini, mulakan dengan tetamu berdiri dalam bulatan yang ketat. Beri anak hari lahir itu sebiji bola lembut bersaiz sederhana (yang boleh dilempar dan ditangkap oleh semua tetamu dengan mudah). Kanak-kanak pertama melambung bola melintasi bulatan kepada pemain lain, kemudian pemain itu melambungkannya semula kepada kanak-kanak di sebelah anak hari lahir, dan seterusnya di sekeliling bulatan. (Anda mungkin perlu memanggil nama untuk membantu anak-anak mengetahui siapa yang akan datang.) Amalkan corak ini beberapa kali sehingga semua orang selesa. Kemudian tambah satu lagi bola, mengingatkan kanak-kanak untuk terus membalingnya dalam corak yang sama (ke dan dari orang yang sama). Tambahkan sehingga empat bola untuk mencipta ilusi yang sangat keren bahawa bulatan anda adalah mesin juggling gergasi.

  • Bantu Jiran Anda: Dalam versi teg ini, tiada “ia”. Setiap pemain mendapat pundi kacang dan mesti berjalan di sekeliling bilik atau halaman mengimbangi beg di atas kepalanya. Jika ia jatuh, dia membeku—sehingga seorang rakan datang untuk menggantikan pundi kacang yang terjatuh.

  • Buat Kucar-kacir: Buat pesta yang tidak kemas. Biarkan anak-anak membaling tepung, menggali kotoran, memancut tali bodoh dan krim pencukur. Kanak-kanak bekerjasama untuk membuat kekacauan besar.

  • Atasi Halangan: Buat laluan halangan di rumah atau halaman anda menggunakan perabot, terowong fabrik, kotak kadbod, kapur kaki lima, dsb., dan minta tetamu parti mengemudinya—bukan sebagai perlumbaan, tetapi sebagai aktiviti pasukan. Lebih baik lagi, berikan anak-anak bahan mentah dan minta mereka mereka bentuk kursus mereka sendiri.

  • Sedia, Tetap, Basah: Kanak-kanak dan air sentiasa merupakan gabungan yang menyeronokkan dan aktif. Letakkan gelincir dan gelongsor, pemercik, pelbagai pemancut, atau tab besar air dan beberapa baldi (kemudian berdiri ke belakang).

  • Lampu Isyarat: Ini adalah versi klasik “Lampu Merah, Lampu Hijau” yang lebih ringkas dan kurang kompetitif. Minta tetamu parti berlari dengan bebas, kemudian panggil “merah”, “kuning” atau “hijau”. Pemain mesti berhenti di merah, duduk di kuning, dan pergi ke hijau, tetapi tiada siapa yang dipanggil jika mereka terlupa. Campurkan perkara dengan meminta mereka melakukan pergerakan yang berbeza (menari, melompat, merangkak, dll.) untuk setiap pusingan.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan