Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Cara Mencegah Buli Sekolah

by Haibaa binti Saadiq
28/12/2021
0

Buli di sekolah boleh membawa akibat yang serius. Buli memberi kesan negatif kepada persekitaran sosial di sekolah dan mewujudkan suasana ketakutan dalam kalangan pelajar. Buli juga boleh memberi kesan kepada pembelajaran pelajar, sama ada kanak-kanak menjadi sasaran buli atau saksinya.

Keperluan untuk menangani buli di sekolah adalah penting. Walau bagaimanapun, sekolah tidak boleh menangani isu ini secara bersendirian. Mencegah buli memerlukan ibu bapa terlibat juga. Berikut ialah 10 cara anda boleh membantu mencegah buli di sekolah anak anda.

1

Mulakan di Rumah

Ibu bercakap dengan anak di atas sofa

Imej Camille Tokerud / Getty


Salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa ialah memastikan anak anda memahami apa itu buli. Lebih daripada definisi, ini juga termasuk rupa dan rasa buli. Mulakan dengan mengadakan perbualan dengan anak anda tentang apa yang membentuk persahabatan yang sihat dan apa yang tidak.

Walaupun penyelidikan menunjukkan bahawa ibu bapa selalunya orang terakhir yang mengetahui apabila anak mereka dibuli atau telah membuli orang lain, anda boleh memecahkan trend itu dengan bercakap dengan anak anda setiap hari tentang kehidupan sosial mereka.

Untuk menggalakkan anak anda bersembang, tanya soalan terbuka seperti:

  • Anda makan tengah hari dengan siapa hari ini?
  • Apa yang anda lakukan pada waktu rehat?
  • Apakah yang berlaku semasa menaiki bas/berjalan pulang dari sekolah?
2

Ketahui Tanda Amaran

Budak sekolah dibuli di koridor sekolah

Imej Phil Boorman / Getty


Ramai kanak-kanak tidak memberitahu sesiapa apabila mereka pernah atau sedang dibuli. Pastikan anda dapat mengenali tanda-tanda yang mungkin menunjukkan anak anda dibuli.

Membuli Bendera Merah

Tanda-tanda bahawa anak anda mungkin dibuli di sekolah boleh termasuk:

  • Mengelakkan sekolah atau aktiviti
  • Perubahan dalam tabiat pemakanan
  • Perubahan dalam kebersihan
  • Menggugurkan gred
  • Sakit kepala, sakit perut, dan penyakit lain
  • Mood dan personaliti berubah
3

Tanamkan Tabiat Sihat

Gadis menghiburkan rakannya

Sumber Imej / Getty Images


Adalah sangat penting untuk menanamkan pemikiran anti-buli dalam diri anak anda. Ini termasuk lebih daripada sekadar mengajar anak anda untuk tidak memukul, menolak atau mengusik kanak-kanak lain. Kanak-kanak harus belajar bahawa bersikap kritis, menilai, membuat jenaka yang menyakitkan hati, dan menyebarkan khabar angin juga tidak sihat dan merupakan buli.

Buli siber juga merupakan isu besar untuk kanak-kanak. Ia juga tidak terlalu awal untuk mengajar anak anda tentang tingkah laku dalam talian yang bertanggungjawab.

4

Perkasakan Anak Anda

Guru bercakap dengan gadis muda yang dibuli

Imej LWA / Getty


Salah satu perkara paling berguna yang boleh anda lakukan ialah menyediakan alat anak anda dengan alat untuk menangani buli. Berjalan pergi, memberitahu orang dewasa, atau memberitahu pembuli dengan suara tegas untuk berhenti, adalah semua strategi yang boleh anda amalkan dengan anak anda.

Ia juga penting untuk mengajar kanak-kanak bagaimana dan bila untuk melaporkan buli apabila mereka menyaksikannya, dan bantu mereka memahami sebab mereka tidak mahu menjadi penonton.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan kanak-kanak berasa tidak berdaya untuk membantu apabila mereka melihat orang lain dibuli. Lengkapkan mereka dengan idea tentang cara menangani situasi sukar ini.

5

Menjadi Biasa Dengan Dasar Sekolah Anda

mesyuarat ibu bapa guru

sturti / Getty Images

Adalah penting untuk memahami cara buli dikendalikan di sekolah anak anda. Ini termasuk mengetahui orang yang perlu dihubungi jika sesuatu berlaku dengan anak-anak anda, serta mempunyai jangkaan yang jelas tentang cara situasi itu akan dikendalikan.

6

Laporkan Kejadian Buli

Perbincangan ibu bapa guru yang serius

SDI Productions / Getty Images

Jika anak anda memberitahu anda bahawa mereka dibuli, mulakan dengan menghubungi kakitangan sekolah dan minta untuk berjumpa dengan mereka secara peribadi. Dengan mengadakan pertemuan secara bersemuka, anda menunjukkan bahawa anda komited untuk melihat bahawa isu itu diselesaikan.

Ia juga boleh berguna untuk mendokumenkan semua insiden buli. Ini akan membantu anda bersedia jika keadaan semakin meruncing dan penguatkuasaan undang-undang atau sumber luar lain perlu terlibat.

7

Jadi Peguambela

Wanita membincangkan sesuatu dengan pelbagai kumpulan orang

Imej Steve Debenport / Getty


Adalah penting untuk menyuarakan sokongan anda untuk pencegahan buli, tetapi ia juga penting untuk menawarkan masa anda. Sukarelawan untuk bekerjasama dengan guru anak anda atau kaunselor bimbingan sekolah anda untuk membangunkan program anti-buli. Jika sekolah anak anda sudah mempunyai program, tawarkan bantuan apabila acara dan kutipan derma diadakan.

8

Rekrut Ibu Bapa Lain

Ibu bapa bercakap semasa pertemuan dengan pelajar di sekolah rendah

Imej Steve Debenport / Getty


Apabila ramai ibu bapa komited dalam pencegahan buli, program sekolah akan lebih berjaya. Bentuk sekumpulan ibu bapa yang bermotivasi untuk membantu anda menangani isu tersebut. Bertemu dengan kerap untuk bertukar fikiran idea, berkongsi dengan pegawai sekolah dan membantu melaksanakan rancangan atau cadangan baharu.

9

Luangkan Masa di Sekolah

Pelajar rendah mendengar bacaan guru di dalam kelas

Imej Wira / Imej Getty


Jika jadual anda mengizinkan, terima peluang untuk menjadi sukarelawan di majlis sekolah dan pada siang hari. Kadangkala hanya mempunyai orang dewasa tambahan sudah cukup untuk menghalang buli. Namun, dengan belanjawan yang semakin mengecil, beberapa sekolah terpaksa mengecilkan saiznya. Akibatnya, anak-anak anda mungkin kurang pengawasan di taman permainan dan semasa makan tengah hari.

10

Minta PIBG/PTO Menaja Program Pencegahan Buli

Kanak-kanak lelaki membungkus kotak dengan makanan untuk memandu makanan sekolah

Campurkan Imej – Imej KidStock / Getty


Jika sekolah anak anda mempunyai dana terhad untuk program buli, hubungi PIBG/PTO tempatan anda dan minta bantuan mereka. Anda juga boleh mencadangkan pengumpulan dana untuk meningkatkan kesedaran dan wang.

Ingat, buli bukan perkara biasa zaman kanak-kanak. Buli memberi kesan kepada semua orang. Sebagai ibu bapa, anda mempunyai kuasa untuk melakukan sesuatu mengenainya. Anda boleh memperkasakan anak anda untuk menentang pembuli dan merasakan bahawa mereka boleh memberitahu orang dewasa jika mereka dibuli dan membantu mereka memahami apa yang dimaksudkan dengan tingkah laku buli.

Anda juga boleh menunjukkan contoh yang baik dengan melibatkan diri dengan sekolah anak anda dan meningkatkan kesedaran serta dana untuk membantu melaksanakan langkah pencegahan buli.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan