Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Idea untuk Keseronokan Musim Panas Percuma untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
14/12/2021
0

Keseronokan musim panas percuma tidak perlu rumit. Mari kita hadapi, jika ia percuma, ia mungkin agak mudah. Kanak-kanak biasanya tidak keberatan sesuatu yang mudah jika ia sesuatu yang keluar dari rutin yang sama dan lama.

Apa yang benar-benar meletakkan “keseronokan” dalam idea ini ialah penyertaan ibu bapa. Ibu bapa yang bekerja di rumah memerlukan banyak aktiviti musim panas setiap hari untuk memastikan anak-anak sibuk semasa mereka bekerja, selalunya sebagai tambahan kepada penjagaan kanak-kanak musim panas. Tetapi anda tahu apa yang mereka katakan tentang semua kerja dan bukan main. Dan kanak-kanak mula menjadi sedikit kacau selepas mencari keseronokan mereka sendiri terlalu lama.

1

Lepak di Taman dan Taman Permainan

Taman permainan

Imej Gema / Getty


Bukan sahaja taman dan taman permainan tempatan, dengan laluan, kawasan lapang dan peralatan permainan; suasana yang indah, ramai juga mempunyai program musim panas percuma yang hebat untuk kanak-kanak juga. Jadi gunakan taman di kawasan anda. Dan pastikan ia tetap menarik. Jangan selalu pergi ke taman yang paling sesuai. Campurkan ia. Suatu hari ia adalah perjalanan pantas ke taman permainan di kawasan kejiranan, tetapi pada kali seterusnya, cuba taman negeri di kawasan itu.

2

Cari Filem Kanak-kanak Percuma (atau Sangat Murah).

Gambar dekat keluarga muda yang menikmati filem di pawagam

Geber86 / Getty Images


Banyak rangkaian pawagam menawarkan filem percuma atau sangat diskaun (iaitu kemasukan $1 atau $2) semasa pagi hari bekerja pada musim panas. Sepanjang baris yang sama ini, filem pandu masuk, walaupun tidak percuma, adalah alternatif kos yang lebih rendah jika tiada sebarang filem percuma berhampiran anda.

3

Pergi ke Konsert Luaran, Filem dan Perayaan

Konsert Luar Berkelah

Imej Mario Tama / Getty


Banyak bandar dan daerah menaja konsert percuma, filem di taman dan festival sepanjang musim panas. Perhatikan akhbar tempatan. Dengan filem dan konsert, bawa makan malam dan jemput kawan-kawan dan ia menjadi pesta (yang anda tidak perlu menjadi hos)! Kebanyakannya adalah acara malam, jadi ia tidak akan mengurangkan masa bekerja.

Pada semua acara ini, anda boleh menghabiskan wang, tetapi anda tidak perlu melakukannya. Festival, khususnya, mempunyai banyak peluang untuk menggugurkan wang tunai, tetapi banyak juga yang mempunyai banyak aktiviti percuma dan hadiah untuk kanak-kanak.

4

Pergi berkelah

keluarga pergi berkelah

Gambar Laura Doss / Fius / Getty


Jika anda tidak menemui sebarang konsert percuma di kawasan anda, kemaskan makan malam dan bawa muzik anda sendiri untuk berkelah di taman. Perkelahan boleh menjadi rumit atau semudah yang anda suka. Anda boleh membuang sandwic dan makan tengah hari di bawah pokok di belakang rumah atau menggoreng ayam dan menghabiskan hari di pantai. (Atau mungkin di suatu tempat di antaranya seperti membeli ayam goreng dan pergi ke taman tempatan.) Dan perkelahan makan malam adalah selepas waktu perniagaan biasa, serta memberikan anak-anak sesuatu yang ditunggu-tunggu.

5

Lari Melalui Pemercik dan Basahkan

kanak-kanak perempuan berlari melalui perenjis

Imej Mike Kemp / Getty


Menjadi basah adalah salah satu kegembiraan yang mudah (dan percuma) pada zaman kanak-kanak. Sebagai ibu bapa, anda hanya perlu menerima kesulitan bermain air yang kucar-kacir, tetapi faedahnya ialah hiburan berjam-jam. Dan ini adalah yang paling menyeronokkan apabila ibu menyertai, tetapi jika anda suka, anda boleh kekal kering dan bekerja di tepi tingkap di mana anda boleh menonton keseronokan. Belon air, botol semburan, kolam handuk dan pistol air semuanya menambah keseronokan. Biarkan anak-anak basah pada musim panas ini!

6

Lawati Muzium, Zoo dan Tarikan Bersejarah

Gajah di Zoo

Imej Cameron Spencer / Getty


Kebanyakan tarikan ini tidak percuma (walaupun beberapa adalah percuma), tetapi kebanyakannya mempunyai “hari percuma” apabila mereka mengetepikan kemasukan. Lazimnya, ia adalah secara tetap, seperti Selasa pertama dalam bulan itu, tetapi kadangkala ia hanya satu acara setahun sekali. Rumah bersejarah dan tarikan bersejarah lain mungkin berharga rendah untuk orang dewasa dan selalunya percuma untuk kanak-kanak. Kanak-kanak akan kagum dengan banyak perkara yang orang pernah hidup tanpa!

Pergi ke tapak web tarikan di kawasan anda dan cari menggunakan kata kunci “percuma” dan lihat perkara yang muncul. Buat senarai apa yang percuma dan bila berada di kawasan anda dan letakkan tarikh pada kalendar anda supaya anda tidak lupa.

7

Tunggang Basikal Anda

anak-anak menunggang basikal dengan ibu bapa

Imej Peter Cade / Getty


Basikal membolehkan anda menerokai tempat di luar rutin anda dan membolehkan anda melintasi lebih banyak tanah. Jika anak anda masih kecil (tetapi lebih tua daripada satu tahun), pertimbangkan untuk membeli pembawa kanak-kanak dan bawa dia keluar dengan basikal anda. Jika anda tinggal di tempat yang anda boleh berbasikal dengan selamat di jalan-jalan atau laluan basikal, gunakan basikal anda untuk menjalankan tugas dengan anak-anak anda. Anda akan mendapat senaman; anak anda akan keluar, dan tugasan akan selesai.

Mengambil perjalanan sehari ke laluan kereta api tempatan juga boleh menjadi pilihan yang baik, terutamanya untuk pemula, kerana mereka biasanya agak rata.

Apabila kanak-kanak semakin dewasa, mereka boleh menunggang basikal mereka sendiri, tetapi ia mengambil sedikit masa sebelum mereka boleh menempuh jarak yang jauh dan mengemudi jalan raya dengan selamat. Berbasikal dengan anak-anak anda memberi anda peluang untuk mengajar mereka peraturan keselamatan berbasikal yang selamat pada hari mereka akan berbasikal tanpa anda.

Keseronokan percuma ada di mana-mana semasa musim panas. Ini hanyalah contoh kecil perkara yang boleh anda lakukan. Terdapat banyak lagi, jadi mula meneroka dan berehat dengan anak-anak anda.

Ketahui lebih lanjut

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/11/2025
0

Individu berisiko tinggi yang berjalan kerap melihat kelewatan penurunan kognitif sehingga 7 tahun. Hanya mengambil beberapa ribu langkah setiap hari...

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
26/11/2025
0

Mata Utama: Humira (Adalimumab) adalah ubat biologi yang merawat banyak gangguan autoimun, termasuk arthritis rheumatoid, psoriasis, dan banyak lagi. Ubat...

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Kajian baru mencadangkan bahawa vaksin selesema yang dibuat dengan teknologi mRNA mungkin lebih berkesan daripada vaksin selesema tradisional. Vaksin ini...

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Satu kajian kecil terhadap 25 veteran mendapati bahawa perubahan diet mengurangkan migrain untuk sesetengah orang. Menurut kajian kecil, diet yang...

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Mengambil makanan ultra yang diproses dapat mengubah homeostasis glukosa pada orang dewasa muda dengan sejarah berat badan berlebihan atau obesiti....

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Ubat penurunan berat badan suntikan baru membantu orang kehilangan sehingga 20% daripada berat badan mereka. Dadah GLP-1 seperti Ozempic dan...

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Metformin biasanya merupakan ubat oral pilihan pertama untuk menguruskan diabetes jenis-2. Tetapi sesetengah orang boleh mendapat manfaat daripada...

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Januvia (Sitagliptin) adalah ubat lisan yang membantu menurunkan tahap glukosa darah pada orang dewasa yang hidup dengan diabetes...

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

by Dr. Biru bin Usop
21/11/2025
0

Anemia menjejaskan badan dalam banyak cara kerana badan bergantung kepada sel darah merah yang sihat untuk mengangkut oksigen ke setiap...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan