Cara Mendapatkan Peralatan Anda dan Berjaya Memulakan Rawatan
Sebaik sahaja anda didiagnosis dengan apnea tidur, duduk di atas katil untuk menghabiskan malam pertama menggunakan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) anda boleh menjadi sedikit menakutkan. Apakah yang anda harapkan apabila anda mula-mula menggunakan terapi CPAP? Bagaimana anda menyediakannya? Apakah halangan awal yang mungkin perlu diatasi? Ketahui tentang pengalaman awal dirawat dengan CPAP dan cara untuk bermula berturut-turut di jalan yang betul.
Mendapatkan Peralatan CPAP Anda
Kebanyakan orang yang menggunakan CPAP akan dinilai terlebih dahulu oleh penyedia penjagaan kesihatan di klinik tidur dan menjalani kajian tidur untuk mendiagnosis keterukan apnea tidur mereka. Selepas menyemak keputusan dan pelbagai pilihan rawatan, ramai yang akan memilih untuk menggunakan CPAP, kerana ia adalah rawatan standard emas. Untuk mendapatkan peralatan, beberapa keputusan mesti dibuat.
Salah satu pertimbangan penting pertama ialah cara menentukan tetapan tekanan yang sesuai untuk mesin. Tetapan ini mungkin ditentukan secara empirikal (penyedia penjagaan kesihatan anda memilih tekanan atau julat tekanan berdasarkan anggaran keperluan anda), atau dengan kajian titrasi di tengah malam kedua. Dengan kajian titrasi, teknologi tidur boleh melaraskan tekanan ke atas untuk memastikan apnea anda diselesaikan dan anda tidak lagi berdengkur. Kajian ini mungkin disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan yang lebih rumit, terutamanya mereka yang mengalami apnea pusat akibat kegagalan jantung, penggunaan ubat narkotik, atau strok. Keadaan ini mungkin memerlukan terapi bilevel untuk diselesaikan.
Pembekal penjagaan kesihatan anda kemudiannya akan menjana preskripsi bertulis untuk peralatan CPAP. Anda mungkin diberi CPAP tekanan tetap, AutoCPAP (APAP), dwilevel (kadangkala dipanggil BiPAP atau VPAP), atau terapi yang lebih canggih seperti adaptive servoventilation (ASV).Preskripsi mungkin menentukan jenama, atau ia mungkin disimpan secara generik—baik untuk mana-mana pengeluar seperti ResMed, Respironics, Fisher & Paykel atau lain-lain. Pembekal penjagaan kesihatan tidur juga boleh menetapkan tiub yang dipanaskan, tali dagu, dan topeng CPAP khusus.
Sebaik sahaja anda mendapat preskripsi anda, anda akan membawanya ke pembekal peralatan perubatan tahan lama (DME). Sama seperti preskripsi ubat yang boleh anda bawa ke mana-mana farmasi yang anda pilih, anda juga bebas untuk membawa preskripsi CPAP anda kepada mana-mana pembekal DME yang anda pilih. Penyedia ini biasanya tidak dikaitkan dengan klinik tidur, kerana ini mungkin mewakili konflik kepentingan untuk insurans tertentu seperti Medicare. Walau bagaimanapun, anda dinasihatkan untuk memilih syarikat DME yang mempunyai pengetahuan tentang peralatan tidur dan pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin boleh memberi anda cadangan tentang syarikat pilihan di kawasan anda.
Anda akan menjadualkan lawatan dengan pembekal DME anda untuk mendapatkan CPAP. Semasa pertemuan ini, yang mungkin mengambil masa sehingga satu jam, anda akan diperkenalkan dengan mesin tersebut. Jangkakan sedikit pendidikan tentang penggunaan asas dan pembersihan dan penyelenggaraan peranti. Anda juga akan dipasang dengan topeng CPAP dan akan menggunakannya secara ringkas. Anda harus memilih topeng yang selesa, dan jika anda tidak berpuas hati, minta untuk melihat dan mencuba pilihan lain. Anda akan diberikan bekalan dan sokongan untuk bermula, tetapi kemudian anda akan membawa pulang CPAP anda.
Membawa CPAP Anda Ke Rumah
Memang menarik untuk membawa pulang CPAP anda ke rumah: ini mungkin mewakili peluang untuk tidur dengan lebih nyenyak dan bangun dengan rasa segar, pengalaman yang mungkin telah anda lepaskan selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Untuk bermula, anda perlu mengambil masa beberapa minit untuk meletakkan sesuatu.
Pilih tempat di bilik tidur anda untuk CPAP anda tinggal. Anda perlu memastikan bahawa ia cukup dekat dengan katil anda supaya tiub boleh mencapai dari peranti ke mana-mana anda boleh bergerak di atas katil. Kebanyakan orang meletakkannya di atas meja, atau hanya di atau di bawah tepi katil di atas lantai. Perlu diingat bahawa anda perlu memasukkannya ke sumber kuasa. Sebaik sahaja anda telah memilih tempat untuknya, anda harus mengisi tangki pelembap dengan air. (Pengilang mengesyorkan menggunakan air suling, tetapi ramai orang yang mempunyai sumber air selamat menggunakan air paip.) Anda kemudiannya akan bersedia untuk menggunakan CPAP anda buat kali pertama.
Menggunakan CPAP untuk Kali Pertama
Memandangkan anda sudah memasang topeng anda di pejabat DME, anda sepatutnya boleh memakainya dengan agak mudah. Ketatkan tali penutup kepala anda, dan pastikan ia sesuai dengan kemas—tetapi jangan terlalu ketat! Anda akan dapat menilai kesesuaian untuk mengetahui dengan pasti apabila anda menghidupkan CPAP anda. Tekan butang kuasa, dan mesin akan dihidupkan. Ia mungkin bermula pada tekanan rendah, dan model yang lebih baharu selalunya mempunyai fungsi semakan kebocoran. Anda juga boleh menetapkan tetapan suhu dan kelembapan pada kebanyakan mesin.
Setelah topeng diletakkan, panjat di bawah selimut dan buat diri anda selesa. Sesetengah orang takut dengan potensi kebocoran dan berbaring terlentang, selalunya masih seperti patung. Anda akan mendapati bahawa apabila anda membiasakannya, anda akan bergerak dengan lebih bebas, tanpa kebimbangan yang tidak wajar.
Anda kemudian akan mula memberi tumpuan kepada corak pernafasan anda. Anda mungkin merasa tidak selesa pada mulanya untuk bernafas melawan tekanan CPAP. Pastikan mulut anda ditutup dengan topeng hidung, atau udara akan keluar daripadanya. Semasa anda menghembus nafas melalui hidung, akan ada rintangan. Semasa anda menarik nafas, anda akan berasa seperti mesin memberikan nafas anda rangsangan tambahan. Jika anda menggunakan topeng muka penuh, anda boleh bernafas melalui hidung atau mulut anda. Membiasakan diri dengan corak pernafasan ini mungkin mengambil masa beberapa minit. Jika anda sukar, anda mungkin mahu berlatih bernafas secara perlahan dengan CPAP anda semasa menonton televisyen atau mendengar muzik. Ini akan mengalih perhatian anda, dan anda akan menyesuaikannya dengan lebih mudah.
Apabila anda mula-mula menggunakan CPAP, anda mungkin mendapati anda mengambil masa lebih lama untuk tertidur; ini akan bertambah baik dari semasa ke semasa. Anda boleh tidur lebih lewat 1 jam daripada biasa supaya anda mudah tertidur. Anda juga mungkin menghadapi beberapa kesulitan lain. Anda mungkin perlu melaraskan topeng anda untuk mengelakkan sakit atau luka tekanan pada muka atau telinga anda. Jika mulut anda ternganga semasa tidur, ini boleh mengakibatkan mulut kering dan memerlukan tali dagu. Menangani masalah awal ini dengan penyelesaian pematuhan boleh membuat perbezaan yang besar.
Dengan mengatasi sebarang halangan awal, anda akan menuju ke jalan yang betul yang akan membawa anda berehat dan berasa lebih baik. Jika anda mengalami kesukaran, berhubung rapat dengan pembekal DME anda dan pembekal penjagaan kesihatan tidur untuk menangani kebimbangan anda. Kebanyakan orang boleh berjaya dengan CPAP, dan terdapat pilihan lain yang tersedia untuk merawat apnea tidur anda jika anda tidak melakukannya.