Pilihan Rawatan Sleep Apnea

Apnea tidur obstruktif adalah gangguan di mana seseorang berulang kali berhenti bernafas pada waktu malam. Ia mempunyai banyak punca yang berpotensi, semuanya menyebabkan saluran pernafasan atas runtuh semasa seseorang sedang tidur. Rawatan apnea tidur adalah perlu untuk mengelakkan masalah kesihatan utama.

Apakah rawatan apnea tidur yang terbaik untuk anda? Pertimbangkan cara untuk menangani punca serta pilihan tambahan, seperti terapi tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP), peralatan mulut daripada doktor gigi, pembedahan, penurunan berat badan dan banyak lagi.

Mengenalpasti Faktor Risiko dan Punca Apnea Tidur

Untuk mengelakkan halangan saluran pernafasan, yang merupakan penyebab apnea tidur yang paling biasa, mungkin berguna untuk mengenal pasti faktor penyumbang.

Apnea tidur mungkin berlaku disebabkan oleh anatomi saluran pernafasan anda. Ia mungkin bertambah teruk dengan hidung tersumbat akibat alahan atau selsema. Ia sering diburukkan lagi dengan penambahan berat badan. Pada wanita, menopaus boleh menyebabkan apnea tidur lebih berkemungkinan. Kedudukan menyumbang apabila tidur telentang. Alkohol dan ubat-ubatan yang bertindak sebagai relaksasi otot boleh mencetuskan gangguan pernafasan tidur.

Dalam sesetengah kes, apnea tidur mungkin bertambah baik dengan menangani puncanya. Dalam sesetengah orang, penurunan berat badan mungkin cukup untuk menyelesaikan kedua-dua berdengkur dan apnea tidur. Malangnya, tidak semua punca boleh diterbalikkan. Ia mungkin perlu untuk meneroka rawatan lain apabila apnea tidur berterusan.

Perkara yang Dijangkakan Dengan Terapi CPAP

Untuk memastikan saluran pernafasan atas terbuka, selalunya perlu untuk menyokongnya dengan aliran udara berterusan yang dihantar melalui topeng muka yang dipakai semasa tidur. Rawatan yang paling biasa dan berkesan ini dipanggil tekanan saluran udara positif berterusan, atau CPAP. Terdapat juga pilihan yang serupa yang dipanggil tekanan saluran udara positif dua peringkat, atau BiPAP, di mana tekanan alternatif antara yang lebih tinggi dan lebih rendah semasa bernafas masuk dan keluar.

Sebaik sahaja telah ditentukan oleh pakar perubatan bahawa terapi PAP adalah pilihan rawatan terbaik untuk keadaan anda, adalah perlu untuk berjumpa dengan pembekal peralatan perubatan yang tahan lama. Ia juga penting untuk menyedari bahawa CMS (Pusat Perkhidmatan Medicare dan Medicaid) mempunyai garis panduannya sendiri untuk liputan terapi tekanan saluran udara positif. Mesin CPAP atau dwilevel akan ditetapkan kepada tekanan yang ditetapkan dan peralatan lain—termasuk pelembap, tiub dan topeng yang dipasang secara peribadi – akan dikeluarkan. Adalah penting untuk mencari topeng yang selesa, dengan kebocoran minimum apabila ia dipakai.

Kebanyakan individu yang menggunakan CPAP dapat bertolak ansur dan mendapat manfaat daripadanya selepas beberapa minggu penggunaan biasa. Sesetengah orang mungkin perlu menangani isu gangguan kecil. Jika masalah timbul, adalah penting untuk berhubung dengan pembekal peralatan dan pakar tidur anda.

Pilihan Rawatan Sleep Apnea Lain

Walaupun terapi CPAP jelas merupakan pilihan terbaik dalam apnea tidur sederhana hingga teruk, sesetengah individu tidak boleh bertolak ansur. Ini lebih berkemungkinan jika anda mengalami insomnia yang tidak ditangani. Jika walaupun usaha terbaik anda, anda tidak dapat menggunakannya dengan selesa, anda mungkin berminat untuk meneroka beberapa terapi alternatif. Dalam kes ini, pilihan rawatan lain mungkin dilakukan, termasuk:

• Pengurangan berat

• Pembedahan untuk membuang lebihan tisu di kerongkong

• Alat bantu tidur kedudukan (seperti “baju tidur” atau baji untuk mengelakkan tidur telentang)

• Peranti pergigian atau perkakas mulut untuk menggerakkan rahang bawah (dan lidah) ke hadapan

• Sokongan oksigen (yang biasanya tidak mencukupi sahaja)

Jika terapi alternatif dipilih, anda harus memastikan untuk menilai keberkesanan rawatan dengan melakukan ujian tidur berulang. Adalah penting untuk menyelesaikan dengkur dan apnea tidur, serta menunjukkan tahap oksigen normal dan kestabilan tidur, untuk mengoptimumkan manfaat jangka panjang kepada kesejahteraan dan kesihatan anda.

Kebaikan Rawatan Sleep Apnea

Dengan rawatan, banyak keadaan kronik yang berkaitan dengan apnea tidur boleh diselesaikan. Ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan rasa mengantuk pada waktu siang, tumpuan dan ingatan, penyakit jantung dan kegagalan jantung, pedih ulu hati dan refluks, kawalan diabetes, disfungsi erektil, kemurungan, dan mengurangkan risiko kemalangan kereta. Sekiranya tidak dirawat, apnea tidur boleh meningkatkan risiko kematian mengejut.

Nasib baik, ramai orang boleh mencari rawatan yang berkesan dan boleh diterima untuk apnea tidur. Mulakan dengan bercakap dengan pakar tidur anda tentang pilihan rawatan terbaik untuk anda. Jika anda mengalami kesukaran, pastikan anda menghubungi anda untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.