Apa Itu Pengikat Dada?

Mengikat dada adalah amalan menggunakan pakaian ketat atau barangan lain untuk meratakan payudara. Matlamatnya adalah untuk mencipta dada yang lebih maskulin. Orang transmaskulin-mereka yang ditugaskan sebagai wanita semasa lahir yang mengenal pasti pada spektrum maskulin-menggunakan ikatan dada untuk berasa lebih selesa dalam badan mereka seperti orang lain yang lebih suka kelihatan lebih maskulin.

Artikel ini menerangkan sebab mengikat dada adalah penting untuk orang transmaskulin, serta pelbagai cara ia dilakukan, potensi masalah kesihatan yang boleh ditimbulkannya dan cara ia boleh dicegah.

Tujuan Mengikat Dada

Mengikat dada ialah bahagian penting dalam ekspresi jantina untuk orang transmaskulin—individu yang ditugaskan kepada jantina wanita semasa lahir tetapi yang mempunyai identiti jantina maskulin, seperti lelaki transgender.

Kerana mereka mengembangkan payudara dan ciri fizikal feminin yang lain semasa akil baligh, transmaskulin mempunyai badan yang tidak sepadan dengan identiti jantina mereka. Ini boleh menjadi sukar dari segi emosi.

Ramai bergelut dengan disforia dada—kesusahan dan ketidakselesaan yang melampau disebabkan oleh payudara. Dysphoria dada dianggap memainkan peranan dalam kadar bunuh diri yang tinggi di kalangan remaja transmaskulin dan dewasa muda.

Orang bukan binari, kadangkala dipanggil genderqueer, yang jantinanya bukan lelaki atau perempuan, juga sering beralih kepada mengikat dada untuk berasa lebih selesa dalam badan mereka, begitu juga wanita cisgender yang mengenal pasti sebagai perempuan tetapi lebih suka kelihatan lebih maskulin.

Kaedah

Terdapat pelbagai kaedah mengikat dada. Yang paling biasa termasuk:

• Coli sukan tradisional

• Baju mampatan: Top yang sangat ketat sering dipakai oleh atlet untuk menyokong dan meningkatkan aliran darah ke otot bahagian atas badan

• Pengikat: Bahagian atas yang direka khusus untuk mengikat dada. Ia datang dalam semua jenis, daripada jalur fabrik ringkas yang muat di sekeliling dada hingga baju-T dengan mampatan terbina dalam.

• Pita trans: Pita lebar diperbuat daripada kapas dan spandeks yang melekit pada satu sisi. Sama seperti pita kinesiologi, pita trans boleh dipotong agar sesuai dengan badan seseorang.

Kesan sampingan

Secara umumnya, mengikat dada adalah selamat. Walau bagaimanapun, ia diketahui mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi. Dalam satu kajian terhadap lebih daripada 1,200 orang transmaskulin, sebagai contoh, hampir 89% mengalami sekurang-kurangnya satu masalah kesihatan yang disebabkan oleh pengikatan dada.

Gejala yang paling biasa dilaporkan dalam kajian adalah:

• Kerosakan pada kulit, seperti ruam atau kerosakan tisu (77.7%)
• Sakit belakang (53.8%)
• Terlalu panas (53.5%)
• Sakit dada (48.8%)
• Sesak nafas (46.6%)

Sesetengah orang mengalami masalah kebas, perut dan penghadaman. Sebilangan kecil malah mempunyai parut pada kulit dan tulang rusuk patah.

Pencegahan

Menurut Pride in Practice, sebuah organisasi bukan untung yang mendidik doktor dan profesional perubatan lain tentang cara terbaik merawat orang dalam komuniti LGBTQ, mengikat dada tidak semestinya berbahaya kepada kesihatan anda.

Jika anda mempertimbangkan mengikat dada atau mempunyai kesan sampingan daripada mengikat, ingat petua ini:

Gunakan pengikat dada yang direka khusus untuk tujuan itu: Ia berkemungkinan merupakan pilihan yang paling selesa, berkesan dan paling selamat.

Cuba coli sukan: Penyelidikan menunjukkan coli sukan kurang berkemungkinan menyebabkan masalah dan mungkin lebih murah daripada pengikat. Yang berkata, anda mungkin tidak mendapat perataan sebanyak yang anda mahukan.

Jangan mengecilkan saiz: Anda mungkin tergoda untuk memakai pengikat atau pakaian lain yang terlalu kecil, atau membalut pita trans terlalu ketat untuk meratakan dada anda sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, berbuat demikian meningkatkan risiko kerosakan pada kulit, kesakitan, dan masalah pernafasan anda.

Buat saiz semasa anda bersenam: Pengikat dada yang lebih besar sedikit daripada yang anda pakai semasa tidak bersenam akan memberikan ruang dada dan paru-paru anda berkembang semasa anda aktif secara fizikal.

Beri tubuh anda berehat: Ramai doktor menasihatkan memakai pengikat tidak lebih daripada lapan jam sehari dan mengambil sekurang-kurangnya satu hari seminggu. Jika anda mesti memakai pengikat selama lebih daripada lapan jam sekaligus, cuba tanggalkannya sekali-sekala dan ambil beberapa minit tan nafas sepenuhnya dan dalam. Anda boleh melakukan ini semasa rehat bilik mandi, contohnya.

Jangan tidur dalam pengikat: Ia akan menambah jumlah masa dada, belakang dan paru-paru anda dimampatkan dan meningkatkan risiko kesan sampingan.

Pastikan ia bersih: Basuh dan keringkan pengikat anda dengan kerap menyingkirkan bakteria yang boleh meningkatkan risiko jangkitan kulit.

Bila Nak Jumpa Doktor

Jika anda mempunyai kesan sampingan daripada ikatan dada yang tidak menjadi lebih baik dengan beralih kepada jenis pengikat yang berbeza atau menukar cara anda memakainya, berjumpa doktor. Jika boleh, cari doktor yang pakar dalam kesihatan transgender. Anda akan berasa lebih selesa dan mereka akan mendapat latihan dan belas kasihan tertumpu kepada isu perubatan transgender.

Doktor akan dapat merawat sebarang gejala yang anda alami, seperti kerosakan kulit. Mereka juga boleh mengetahui apa yang menyebabkan kesan sampingan anda dan membantu anda mencari cara untuk mencegahnya.

Jika anda dan doktor anda tidak dapat membuat pengikatan dada berfungsi untuk anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembedahan atas yang mengesahkan jantina. Terdapat pelbagai prosedur untuk mengubah payudara untuk menghasilkan dada yang lebih licin, rata dan maskulin. Jika anda mempunyai insurans, pelan anda mungkin meliputi pembedahan teratas: Banyak syarikat menganggapnya sebagai penjagaan jantina yang diperlukan dari segi perubatan.

Mengikat dada secara literal boleh menjadi penyelamat nyawa bagi orang transmaskulin yang tertekan kerana mempunyai tubuh yang tidak sepadan dengan identiti jantina mereka. Terdapat beberapa sumber untuk pengikatan dada di Internet yang ditulis untuk dan oleh orang transmaskulin, seperti Fenway Health Binding Guide dan The Binding Health Project.

Cara terbaik untuk mengikat dada adalah dengan memakai pakaian yang telah direka untuk tujuan tersebut. Pengikat dada sedemikian boleh menjadi mahal. Jika kos menghalang anda daripada membeli pengikat dada, terdapat organisasi yang boleh membantu, termasuk Program Derma Point of Pride Chest Binder dan Program Pengikat Percuma American Trans Resource Hub.

Ringkasan

Bagi orang transmaskulin dan orang lain dengan payudara yang dikenal pasti sebagai maskulin atau binari (bukan maskulin atau feminin), mengikat dada adalah cara penting untuk berasa lebih selesa dalam badan mereka. Terdapat beberapa cara untuk mengamalkan ikatan dada dan ia selamat jika dilakukan dengan betul.

Pengikatan dada boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, walau bagaimanapun. Dalam banyak kes, kesan sampingan boleh dicegah atau dirawat oleh doktor yang pakar dalam menjaga kesihatan transgender.

Apabila pengikatan dada tidak berfungsi, terdapat banyak jenis pembedahan atas yang mengesahkan jantina yang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.