Sleepwalking adalah keadaan biasa yang berlaku pada kanak-kanak, tetapi apakah yang mendasari tingkah laku ini? Anda mungkin tertanya-tanya bukan sahaja tentang punca berjalan sambil tidur tetapi sama ada ia memerlukan rawatan dan cara terbaik untuk menghentikannya. Temui fakta tentang simptom, punca dan pilihan rawatan terbaik berjalan sambil tidur pada kanak-kanak.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-170199438-57152c435f9b588cc215395a.jpg)
Apa Itu Sleepwalking?
Sleepwalking ialah pergerakan berjalan yang bertujuan yang berlaku dalam keadaan seperti tidur. Ia kadang-kadang dipanggil somnambulism. Sleepwalking adalah salah satu daripada parasomnia, iaitu kelas gangguan tidur yang merangkumi pergerakan dan tingkah laku yang tidak normal yang berlaku semasa tidur.“”
Punca Biasa
Kanak-kanak dari semua peringkat umur mungkin berjalan tidur, dan puncanya tidak difahami sepenuhnya. Ia mungkin disebabkan oleh perkembangan sistem saraf yang tidak matang.
Dianggarkan kira-kira 15% kanak-kanak berjalan tidur sekurang-kurangnya sekali antara umur 4 dan 12 tahun.““
Sleepwalking menjadi kurang biasa sehingga remaja, dan jarang berterusan sehingga dewasa.“”
Terdapat beberapa keadaan yang boleh mencetuskan tidur berjalan. Adalah dipercayai bahawa pernafasan gangguan tidur, seperti apnea tidur, mungkin menyebabkan kanak-kanak lebih berkemungkinan mengalami episod sleepwalking. Selain itu, gangguan pergerakan, seperti sindrom kaki resah (RLS) dan gangguan pergerakan anggota berkala, juga boleh mencetuskan tingkah laku tersebut. Jika tidur menjadi berpecah-belah, mungkin berada dalam keadaan bercampur-campur yang membolehkan berjalan kaki berlaku tetapi menyekat kesedaran atau ingatan penuh tentang tindakan itu.“”
Tidur berjalan boleh dikaitkan dengan “gairah kekeliruan.” Rangsangan yang keliru ini terdiri daripada seolah-olah tersedar tetapi kekal dalam keadaan bawah sedar. Ia berlaku daripada tidur nyenyak, biasanya tidak diingati oleh kanak-kanak, dan mungkin bertindih dengan ketakutan tidur.“”
Keadaan Lain Sama seperti Sleepwalking
Terdapat keadaan lain yang mungkin kelihatan serupa dengan berjalan sambil tidur. Syarat-syarat ini termasuk:
- Epilepsi lobus frontal malam (menyebabkan sawan)““
- Parasomnia bukan REM, seperti ketakutan tidur
- Gangguan psikiatri““
Keadaan ini sangat tidak mungkin dan, jika disyaki, mungkin memerlukan penilaian lanjut oleh pakar perubatan tidur, pakar neurologi atau pakar psikiatri.
Cara Berhenti Berjalan Tidur Dengan Rawatan Yang Berkesan
Kebanyakan episod tidur berjalan berakhir dalam beberapa minit, dan oleh itu, ia mungkin tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak mungkin terjerumus ke dalam situasi berbahaya secara tidak sengaja, jadi perkara yang paling penting ialah memastikan kanak-kanak itu selamat daripada bahaya.“”
Memandangkan kanak-kanak sering berjalan tidur pada awal malam, mungkin perlu memantau mereka pada waktu ini. Ini mungkin penting terutamanya dalam situasi di mana mereka telah diketahui melakukan sleepwalk pada masa lalu (seperti semasa sakit).
Ibu bapa sering tertanya-tanya sama ada bahaya untuk membangunkan anak yang sedang tidur. Jawapan ringkasnya ialah tidak. Secara amnya, adalah lebih baik untuk mengalihkan semula kanak-kanak yang tidur sambil berjalan ke katil tanpa membangunkan mereka sepenuhnya. Kanak-kanak yang terjaga semasa keadaan ini mungkin kelihatan keliru dan kecewa dan mungkin mengalami kesukaran untuk tidur semula.“”
Tiada kemudaratan mental atau fizikal untuk mengganggu orang yang berjalan tidur dengan membangunkannya, jadi jangan risau jika ini berlaku.
Jika tingkah laku berjalan sambil tidur adalah sangat kerap, berpanjangan, atau berbahaya, campur tangan tambahan mungkin diperlukan. Dalam sesetengah kes, terapi boleh membantu mengurangkan bilangan episod berjalan tidur. Terapi mungkin menyasarkan tabiat tidur yang lemah, kurang tidur, kebimbangan, dan tekanan. Sesetengah kanak-kanak mungkin memerlukan penggera katil, atau peranti khusus yang mengganggu tidur gelombang perlahan, untuk menyedarkan diri mereka atau orang lain sekiranya mereka bangun. Jika gangguan pernafasan atau gangguan pergerakan disyaki, rawatan yang sesuai untuk keadaan ini boleh meningkatkan berjalan sambil tidur.
Akhir sekali, penggunaan ubat clonazepam mungkin membantu. Clonazepam adalah salah satu ubat benzodiazepine dan boleh digunakan untuk menekan sistem saraf. Dengan penggunaannya, anak anda kurang berkemungkinan untuk bangun semasa tidur. Oleh kerana terdapat risiko kesan sampingan, anda harus berhati-hati membincangkan risiko dan faedah dengan pakar pediatrik anak anda. Dalam kebanyakan kes, rawatan dengan ubat tidak diperlukan.“”