Pernahkah anda pengsan atau hampir pengsan semasa haid? Jika ya, anda mungkin tertanya-tanya sama ada itu pengalaman biasa. Anda juga mungkin bimbang bahawa ia adalah tanda masalah serius.
Badan anda mengalami banyak perubahan semasa kitaran haid yang normal. Kadangkala perubahan ini boleh meningkatkan tindak balas tertentu dalam badan anda yang meningkatkan risiko pengsan semasa haid anda.
Pertama, artikel ini akan menerangkan sebab perubatan mengapa orang pengsan dari sebarang sebab. Ia kemudian menerangkan sebab khusus mengapa itu mungkin berlaku semasa haid anda dan perkara yang boleh anda lakukan mengenainya.
:max_bytes(150000):strip_icc()/reasons-for-fainting-during-period-4107096-5c04ab3ec9e77c00014904c4.png)
Baiklah / Brianna Gilmartin
Mengapa Anda Pengsan
Istilah perubatan untuk pengsan atau pengsan dipanggil pengsan. Ia adalah cara otak anda memberitahu badan anda bahawa ia tidak mendapat jumlah oksigen yang diperlukan. Otak sangat sensitif kepada tahap oksigen, dan sistem badan anda berfungsi untuk memastikan ia mendapat oksigen yang diperlukan.
Kadangkala, refleks tertentu boleh menyebabkan anda pengsan. Inilah yang berlaku semasa pengsan vasovagal, jenis pengsan yang paling biasa.
Sinkope Vasovagal melibatkan kedua-dua sistem saraf dan jantung anda. Sistem saraf sentiasa menghantar isyarat yang mengawal kadar denyutan jantung dan fungsi penting lain dalam badan anda. Salah satu saraf itu ialah vagus.
Perkara tertentu boleh mencetuskan refleks di mana saraf vagus menghantar isyarat yang menyebabkan degupan jantung dan tekanan darah turun dengan cepat. Ini boleh menyebabkan aliran darah ke otak anda berkurangan.
Apabila perubahan ini berlaku, ia menyebabkan simptom biasa yang mungkin termasuk:
- Loya
- berpeluh
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur
- Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
- Rasa kebas (paresthesia)
- Pucat, atau kelihatan pucat
Jika anda mengetahui tanda-tanda amaran, anda boleh cuba mengelakkan pengsan kerana tindak balas vasovagal. Tetapi kadang-kadang, gejala ini datang terlalu cepat dan anda tidak dapat menahan diri anda daripada pengsan.
Semasa tempoh anda, beberapa perubahan dalam badan anda yang mungkin mencetuskan episod vagal diperkuatkan. Ini boleh meningkatkan peluang anda untuk pengsan atau hampir pengsan.
Rekap
Jenis pengsan yang paling biasa dipanggil vasovagal syncope. Pencetus tertentu boleh menyebabkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah menurun. Ini mengurangkan jumlah oksigen yang sampai ke otak dan boleh menyebabkan episod pengsan.
Period Sakit
Kesakitan, secara amnya, adalah pencetus yang diketahui untuk syncope vasovagal. Sama seperti bentuk kesakitan yang lain, tindak balas anda terhadap sakit haid boleh menyebabkan perubahan dalam badan anda yang menyebabkan anda pengsan. Tetapi mungkin ada sesuatu yang khusus tentang sakit haid yang meningkatkan peluang anda untuk pengsan.
utama dismenoreaatau haid yang menyakitkan tanpa sebab asas, berkaitan dengan hormon yang dipanggil prostaglandin. Badan menghasilkan hormon ini dalam endometrium, lapisan rahim anda. Ia berbuat demikian semasa bahagian akhir kitaran haid anda, tepat sebelum dan sebaik sahaja haid anda bermula.
Haid yang menyakitkan boleh menyebabkan badan anda menghasilkan lebih banyak prostaglandin. Hormon ini terlibat dalam tindak balas utama dalam badan anda yang diperlukan untuk menguruskan kesakitan, penyakit dan kecederaan. Salah satu daripada tindak balas ini akan menyebabkan saluran darah anda terbuka lebih luas, satu proses yang dikenali sebagai vasodilatasi. Ini adalah tindak balas yang sihat dalam beberapa situasi, seperti semasa anda bersenam, tetapi ia juga mungkin menjadi punca anda pengsan.
Ini kerana tekanan darah anda boleh menurun apabila saluran darah anda lebih luas. Ini mungkin menetapkan tahap untuk tindak balas vagal yang meningkat, dan risiko yang lebih tinggi untuk pengsan disebabkan oleh kesakitan yang disebabkan oleh senggugut.
Mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen mungkin merupakan pilihan rawatan terbaik anda. Ini akan meringankan kesakitan anda dan mengurangkan pengeluaran prostaglandin. Ini, seterusnya, boleh mengurangkan risiko pengsan anda.
Tempoh Berat
Selalunya, aliran haid yang lebih berat dikaitkan dengan lebih banyak pembentukan lapisan endometrium dalam rahim anda semasa kitaran haid anda. Ini boleh menyebabkan lebih banyak pengeluaran prostaglandin-yang, seperti yang dinyatakan di atas, mungkin juga meningkatkan kemungkinan episod pengsan.
Haid yang berat juga boleh menyebabkan kehilangan darah yang menyebabkan anemia. Apabila anda anemia, jumlah oksigen yang boleh dibawa oleh darah anda adalah lebih rendah. Apabila otak anda merasakan walaupun sedikit penurunan dalam paras oksigen, ia mencetuskan perubahan yang boleh menyebabkan pengsan.
Makan makanan yang kaya dengan zat besi atau mengambil suplemen zat besi boleh meningkatkan jumlah oksigen yang boleh dibawa oleh darah anda. Ia boleh membantu anda untuk mengelakkan punca pengsan semasa haid anda.
Perubahan Hormon
Perubahan dalam tahap hormon adalah asas kitaran haid anda. Jika anda mempunyai kitaran biasa, paras estrogen dan progesteron dalam badan anda berubah mengikut cara biasa sepanjang kitaran. Semasa permulaan haid anda, paras hormon ini berada pada tahap terendah.
Hipoglisemia
Dalam sesetengah wanita, perubahan hormon ini boleh menyebabkan perubahan dalam kepekaan insulin yang boleh membawa kepada episod gula darah yang agak rendah yang dipanggil. hipoglikemia. Episod ini boleh berlaku walaupun anda tidak menghidap diabetes. Paras gula darah yang rendah juga boleh menyebabkan tindak balas vasovagal yang menyebabkan anda pengsan.
Peralihan mudah dalam diet boleh membantu anda mengelakkan gula darah rendah yang boleh menyebabkan pengsan semasa haid. Pastikan anda bersarapan, dan makan makanan yang lebih kecil lebih kerap sepanjang hari. Mengelakkan makanan yang tinggi dengan gula ringkas, seperti gula-gula, boleh membantu meminimumkan sebarang episod hipoglikemia.
Peralihan Bendalir
Satu lagi kemungkinan mengapa anda mengalami episod pengsan dikaitkan dengan perubahan cecair dalam badan anda. Tahap hormon yang rendah semasa tempoh boleh menyebabkan lebih banyak cecair bergerak dari aliran darah dan ke dalam tisu badan. Ini boleh menyebabkan edema, atau bengkak, pada kaki dan buku lali. Ia juga bermakna kurang jumlah darah.
Badan anda bertindak balas terhadap ini sama seperti ia terhadap dehidrasi. Oleh kerana jumlah cecair dalam aliran darah anda kurang, badan anda tidak boleh menyesuaikan diri dengan perubahan kedudukan. Ini boleh menyebabkan penurunan tekanan darah apabila anda berdiri atau bergerak, dipanggil hipotensi ortostatik, yang boleh menyebabkan pengsan.
PERIUK
Peralihan cecair yang disebabkan oleh perubahan hormon juga boleh memburukkan keadaan tertentu pada wanita muda yang dipanggil sindrom takikardia ortostatik postural (POTS). Gangguan ini mengganggu keupayaan normal sistem saraf untuk mengawal kadar jantung dan tekanan darah.
Wanita dengan POTS mengalami keletihan, pening, dan kerap pengsan. Gejala ini selalunya akan meningkat semasa haid anda.
Pastikan anda kekal terhidrasi dengan baik dengan meminum banyak air. Cuba untuk tidak terlalu panas, dan elakkan berdiri untuk jangka masa yang lama. Ini akan membantu mengurangkan peluang anda untuk pengsan semasa haid. Jika anda berasa pengsan, baring dengan kaki terangkat, atau duduk.
Ringkasan
Sesetengah wanita mengalami pengsan semasa haid. Dalam kebanyakan kes, perubahan hormon dalam badan semasa haid mungkin menjadi sebahagian daripada sebabnya. Ini boleh menyebabkan tekanan darah yang lebih rendah, jumlah darah yang kurang, gula darah yang lebih rendah, anemia, dan tindak balas vagal yang lebih sensitif.
Semua ini boleh menyebabkan pengsan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, episod ini tidak disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius. Perubahan diet dan gaya hidup yang mudah, bersama-sama dengan pengambilan ubat sakit yang betul, selalunya boleh mengelakkan pengsan.
Jika anda terdedah kepada episod pengsan semasa haid, membuat perubahan kecil pada rutin anda boleh membantu mengurangkan risiko. Tetapi, adalah penting untuk anda membincangkan pengsan semasa haid dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
