Pengambilan Utama
- Bukti terkini menunjukkan bahawa kesunyian mencetuskan kitaran ganjaran dan keinginan yang sama seperti makanan.
- Kawasan otak yang dirangsang oleh keinginan makanan juga merupakan bahagian yang menyala apabila kita kesepian dan mendambakan interaksi manusia.
Apabila anda kesepian, ia berasa buruk. Tapi kenapa? Satu kajian terobosan yang diterbitkan minggu lalu dalam Nature Neuroscience memberitahu kita bahawa keinginan yang kita rasakan untuk persahabatan manusia bermula di bahagian otak yang sama yang mendorong keinginan untuk makanan.
Penyelidik Institut Teknologi Massachusetts (MIT) menumpukan pada substantia nigra pars compacta dan kawasan tegmental ventral (SN/VTA), bahagian otak yang memainkan peranan dalam kedua-dua keinginan dan ikatan sosial. Cerapan ini boleh membantu kita memahami sebab orang yang mengalami kemurungan dan kebimbangan sosial terdedah kepada kesunyian dan pengasingan, dan mengapa interaksi sosial sangat penting untuk kesejahteraan kita.
“Ini adalah kajian pertama untuk melihat kesan pengasingan akut pada otak pada manusia, ” kata pengarang kajian Livia Tomova, PhD, rakan penyelidikan di Universiti Cambridge, memberitahu Verywell melalui e-mel. “Kami mendapati bahawa selepas berpuasa, bahagian otak ini bertindak balas dengan cara yang hampir sama dengan isyarat makanan. Ini masuk akal kerana SN/VTA dianggap sebagai ‘pusat motivasi’ di otak, bermakna ia mengaktifkan setiap kali kita mahukan sesuatu. .”
Metodologi kajian melibatkan mengasingkan 40 orang di dalam bilik tanpa tingkap selama 10 jam. Dalam ujian berasingan, mereka berpuasa untuk jumlah masa yang sama. Selepas setiap sesi, otak peserta diimbas menggunakan pengimejan resonans magnetik berfungsi (MRI) sambil mereka melihat tiga jenis imej: kumpulan orang yang gembira, makanan atau bunga. Struktur otak tengah yang sama dikaitkan dengan keinginan menyala apabila interaksi sosial atau makanan dipaparkan.
“Saya fikir satu pengambilan umum kajian kami ialah ia menyerlahkan betapa pentingnya hubungan dengan orang lain untuk manusia, ” kata Tomova. “Jika satu hari bersendirian membuatkan otak kita bertindak balas seolah-olah kita berpuasa sepanjang hari, ia menunjukkan bahawa otak kita sangat sensitif terhadap pengalaman bersendirian.”
Pakar berpendapat ini mempunyai manfaat besar untuk kesihatan mental.
“Penemuan ini menghalalkan perjuangan sebenar kesunyian,” Kimberly Bender, PhD, MSW, dekan bersekutu untuk pendidikan kedoktoran di University of Denver, memberitahu Verywell melalui e-mel. Dia tidak terlibat dengan penyelidikan. “Walaupun ramai di antara kita mengalami kesunyian atau pengasingan dalam pelbagai peringkat, ia agak tabu untuk diperkatakan dan mungkin secara tidak sengaja dianggap sebagai emosi yang sekejap. Kajian ini membantu kita memahami kesannya pada otak dan menghubungkan naluri yang kebanyakan kita rasa ingin dan memerlukan interaksi sosial dengan keinginan untuk makanan yang boleh dikaitkan dengan semua manusia.”
Kajian itu menunjukkan hakikat bahawa keperluan asas manusia adalah universal. “Hierarki keperluan Maslow melihat hubungan sosial sebagai asas, hanya kurang penting daripada keperluan untuk makanan, air dan keselamatan. Ia tidak mungkin dimatikan,” kata Bender. “Walaupun dalam kerja kami sendiri dengan golongan muda yang mengalami gelandangan, yang sering menghadapi gangguan besar pada sambungan dalam keluarga mereka dan dalam sistem perkhidmatan sosial yang lain, pencarian sambungan diteruskan. Orang muda juga membentuk keluarga jalanan untuk menggantikan hubungan tersebut dengan cara yang bermakna.”
Maksud Ini Untuk Anda
Walaupun kajian itu melihat kesan jangka pendek pengasingan, keputusan menunjukkan hubungan manusia sememangnya penting. Jika anda diasingkan daripada rakan dan keluarga pada masa ini, Zoom dan panggilan telefon boleh membantu anda.
Menginginkan Hubungan Semasa COVID-19
Walaupun kajian itu dijalankan sebelum bermulanya pandemik COVID-19, hasilnya adalah tepat pada masanya.
“Terutama dalam pandemik, apabila interaksi sosial kita mungkin berkurangan, atau sekurang-kurangnya berbeza, adalah penting untuk kita mengesahkan kesan ketara yang boleh ada pada otak kita dan pada fungsi kita,” kata Bender. “Sama seperti kami mendapati diri kami mempunyai keinginan makanan baharu semasa tekanan pandemik, kami berkemungkinan mendapati diri kami mendambakan interaksi sosial yang bermakna dengan rakan dan keluarga yang terasa agak jauh pada masa ini.”
Bender berkata penyelidikannya sendiri menunjukkan orang ramai mencari cara baharu untuk memenuhi keinginan sosial mereka.
“Dalam [my] kajian baharu, kami mendapati bahawa orang ramai, sebahagiannya, melalui wabak dengan mengubah perjuangan mereka menjadi sumbangan yang memberi manfaat kepada orang lain, membuat PPE, menghantar ubat-ubatan, mengezum lawatan kepada orang dewasa yang lebih tua,” katanya. “Melibatkan diri dalam gotong-royong di mana orang memberi dan menerima sokongan daripada orang lain pada masa ini telah mencipta peluang unik untuk hubungan sosial yang bermakna walaupun semasa berjauhan. Ini hanyalah satu contoh bagaimana manusia mahir memenuhi keinginan interaksi sosial walaupun dalam keadaan yang melampau.”
Walaupun penyelidikan MIT kelihatan menjanjikan, masih banyak yang perlu dipelajari. Kajian ini agak terhad dalam skop. Ia hanya merangkumi 40 orang yang berumur antara 18 dan 40 tahun, dan lebih separuh daripada mereka adalah wanita.
Namun, ia berfungsi sebagai peringatan penting untuk memeriksa orang yang anda sayangi-dan diri anda sendiri-sementara penjarakan sosial berterusan.
“Walaupun ramai orang bersama keluarga mereka atau kekal berhubung melalui media sosial, tidak semua orang mampu melakukannya,” kata Tomova. “Sesetengah orang tinggal bersendirian dan atau mungkin mempunyai akses terhad kepada teknologi digital. Orang itu mungkin mengalami versi yang sangat melampau penjarakan sosial yang boleh menjejaskan kesihatan mental mereka. Saya fikir adalah penting untuk memberi perhatian kepada dimensi sosial krisis semasa ini.”