Untuk remaja dan praremaja (7 hingga 12 tahun)
Kini usia anda semakin meningkat, penjagaan kulit adalah sangat penting. Penjagaan kulit yang baik akan membantu mengekalkan kulit anda kelihatan dan berasa sihat. Ia juga boleh membantu masalah bintik hitam dan jerawat.
Menjaga kulit anda tidaklah susah sangat. Berikut ialah rutin penjagaan kulit mudah yang sesuai untuk kanak-kanak seusia anda. Ia hanya tiga langkah.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-82115827-72d9b487295148bba2936e9bf636933b.jpg)
Basuh muka anda
Jerawat bukan disebabkan oleh muka yang kotor, tetapi peluh, kotoran, minyak dan solek tidak akan membantu apa-apa. Menjaga kebersihan kulit anda adalah langkah pertama dalam mana-mana rutin penjagaan kulit yang sihat. Anda perlu mencuci muka anda setiap pagi dan setiap malam sebelum anda tidur.
Ini caranya:
- Gunakan sabun lembut seperti Dove atau Neutrogena, atau pembersih rawatan jerawat (bergantung pada cadangan ibu bapa atau penyedia penjagaan kesihatan anda).
- Basahkan muka dan tangan anda.
- Dengan jari anda atau kain lap yang sangat lembut, urut pencuci muka anda perlahan-lahan. Ingat untuk membersihkan leher anda juga.
- Bilas muka anda dengan baik dengan air suam, dan pastikan anda mengeluarkan semua sabun.
- Keringkan muka anda dengan menepuknya perlahan-lahan dengan tuala.
tidak boleh
Jangan gosok muka anda dengan kain kasar atau pad “scrubbie”. Dan jangan gunakan air yang terlalu panas. Panas yang selesa adalah sempurna.
Sapukan Ubat Rawatan Jerawat Anda
Ini adalah langkah yang membantu menyembuhkan jerawat yang anda miliki, dan menghentikan jerawat baru daripada terbentuk. Jika anda tidak mempunyai jerawat, atau jika anda hanya mendapatnya sekali-sekala, anda tidak memerlukan langkah ini. langkau sahaja.
Ini caranya:
- Selepas mencuci, keringkan muka anda dengan baik.
- Ambil sedikit ubat rawatan jerawat anda dan sapu dengan teliti ke seluruh muka anda.
Untuk rawatan jerawat yang dibeli di kedai, baca arahan pada bungkusan dan ikutinya. Anda harus meminta ibu bapa anda untuk membantu anda dengan yang ini.
Jika anda mempunyai preskripsi ubat jerawat daripada pembekal penjagaan kesihatan, gunakannya betul-betul seperti yang mereka beritahu anda.
tidak boleh
Jangan letak ubat hanya pada jerawat. Untuk berfungsi, anda perlu meletakkannya di mana-mana, walaupun pada bahagian muka yang tidak mempunyai jerawat.
Juga, jangan berlebihan dan gunakan terlalu banyak. Anda hanya memerlukan sapuan bersaiz sen.
Pakai Pelembap
Rawatan sabun dan jerawat boleh membuatkan kulit anda terasa tegang dan kering. Menggunakan pelembap setiap hari akan membantu kulit anda berasa lebih baik. Ia juga akan membantu mengekalkan kulit anda daripada mengelupas, dan menjadikannya berasa lembut dan licin.“–
Ini caranya:
- Gunakan hanya sapuan losyen pelembap bersaiz sepeser pun.
- Gosok perlahan-lahan ke muka anda dengan hujung jari anda.
- Gosok dengan teliti sehingga pelembap menyerap (ia akan kelihatan seperti ia hilang ke dalam kulit anda).
jangan
Jangan gunakan pelembap yang berasa berminyak. Gunakan produk yang mengatakan ia bukan komedogenik atau bebas minyak. Ibu bapa anda boleh membantu anda memilih pelembap yang baik untuk kulit anda.
Bertanya soalan
Apabila anda belajar cara menjaga kulit anda dengan betul, adalah perkara biasa untuk anda mempunyai soalan. Jadi, pastikan anda meminta ibu bapa, penjaga atau orang dewasa lain untuk mendapatkan bantuan. Apa yang anda pelajari tentang penjagaan kulit sekarang akan membantu memastikan kulit anda sihat sepanjang hayat anda.
