Faedah Kesihatan Minyak Pati untuk Kegagalan Jantung Kongestif

Penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di Amerika Syarikat. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), penyakit jantung menyumbang hampir satu daripada setiap empat kematian di negara ini setiap tahun.

Mengalami kegagalan jantung kongestif (CHF) boleh menjejaskan setiap aspek kehidupan anda. Menguruskan keadaan adalah penting. Sebagai tambahan kepada rawatan konvensional, anda mungkin juga ingin meneroka terapi pelengkap untuk membantu mengurangkan gejala CHF anda.

Minyak pati ialah pilihan terapi alternatif yang boleh meningkatkan kesihatan jantung. Penyelidikan mencadangkan bahawa apabila digunakan dalam aromaterapi, pendedahan jangka pendek kepada minyak pati boleh mengurangkan tekanan darah, memperlahankan degupan jantung anda dan membantu anda berehat.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara minyak pati mungkin bermanfaat untuk kegagalan jantung kongestif.

Apakah Kegagalan Jantung?

Kegagalan jantung adalah keadaan kesihatan kronik yang berlaku apabila jantung tidak mengepam darah yang mencukupi untuk memenuhi keperluan badan. Badan bergantung kepada mekanisme pengepaman jantung untuk menghantar oksigen dan darah yang kaya dengan nutrien ke semua sel dalam badan.

Banyak keadaan jantung, termasuk penyakit arteri koronari, tekanan darah tinggi, dan sejarah serangan jantung, akhirnya boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Gejala kegagalan jantung kongestif (CHF) boleh memberi impak yang besar kepada kualiti hidup anda. Gejala biasa CHF termasuk:

• Keletihan
• Kadar denyutan jantung meningkat
• Kurang selera makan
• Batuk/semput yang berterusan
• Sesak nafas
• Bengkak (edema) pada pergelangan kaki, kaki, dan kaki

Faktor-faktor risiko

Umur anda, sejarah keluarga, gaya hidup dan keadaan kesihatan lain yang anda ada boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit jantung.

Faktor risiko biasa untuk CHF termasuk:

• kencing manis
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Obesiti
• Diet (cth, tinggi dalam makanan yang diproses)
• Gaya hidup sedentari
• Apnea tidur / kurang tidur
• Tekanan
• Penggunaan tembakau

Minyak Pati untuk Kegagalan Jantung

Minyak pati ialah ekstrak tumbuhan yang sangat pekat yang diperolehi daripada akar, batang, daun, bunga dan buah tumbuhan.

Kajian 2014 mendapati bahawa apabila minyak pati digunakan dalam aromaterapi atau dihirup selama sejam atau kurang, minyak tersebut boleh meningkatkan tidur serta merendahkan degupan jantung dan tekanan darah seseorang.

selasih

Minyak pati selasih sarat dengan antioksidan yang menawarkan manfaat kesihatan yang meningkatkan imun. Ia juga mungkin menggalakkan kesihatan jantung dengan mengurangkan paras lipoprotein berketumpatan rendah (LDL atau kolesterol “buruk”).

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak pati selasih boleh mengurangkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko seseorang mendapat penyakit jantung berkaitan aterosklerosis.

Clary Sage

Tekanan dan tekanan darah tinggi mempunyai kesan langsung terhadap kesihatan jantung. Clary sage digunakan secara meluas dalam aromaterapi untuk kesan santainya. Menghirup wap minyak dari bunga clary sage boleh melegakan tekanan dan menggalakkan kelonggaran.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak pati clary sage mengurangkan tekanan darah sistolik dan menurunkan kadar denyutan jantung.

Eucalyptus

Biasanya digunakan dalam ubat penahan selsema seperti ubat batuk, kayu putih juga baik untuk kesihatan jantung anda. Kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa menyedut minyak kayu putih secara signifikan menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangkan kesakitan.

Lavender

Ekstrak daripada bunga biru-ungu lavender adalah serba boleh dan menawarkan bau yang menyenangkan bersama dengan menggalakkan kelonggaran.

Penyelidikan telah mendapati bahawa menyedut minyak pati lavender memberikan kelonggaran, yang boleh membantu menurunkan tekanan darah, menenangkan kebimbangan dan menggalakkan tidur yang lebih nyenyak.

Ylang Ylang

Diperolehi daripada bunga berbentuk bintang pada pokok ylang ylang tropika, minyak pati ylang ylang telah terbukti mempunyai kesan menenangkan dan sedatif. Ia juga boleh mengurangkan kadar denyutan jantung dan tahap tekanan darah.

Ringkasan

Kegagalan jantung kongestif adalah keadaan kesihatan kronik yang boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang. Minyak pati boleh membantu sesetengah orang yang mengalami kegagalan jantung menguruskan simptom mereka kerana mereka boleh mengurangkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung sambil menggalakkan kelonggaran.

Kegagalan jantung kongestif tidak boleh diubati, tetapi terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kualiti hidup anda dengan keadaan ini.

Minyak pati boleh menjadi terapi pelengkap bersama rawatan CHF konvensional dan perubahan gaya hidup, seperti mengikuti diet yang menyihatkan jantung, melakukan senaman yang kerap dan mengurangkan tekanan.

Soalan Lazim

Apakah cara semula jadi untuk meningkatkan kesihatan jantung?

Makan makanan yang berkhasiat, seimbang, bersenam dengan kerap, mengurangkan pengambilan alkohol, berhenti merokok dan terlibat dalam aktiviti menghilangkan tekanan yang membantu anda berehat adalah semua langkah yang boleh anda ambil untuk meningkatkan kesihatan jantung anda.

Menggunakan minyak pati dalam aromaterapi boleh membantu menurunkan tekanan darah anda, menggalakkan kelonggaran dan meningkatkan tidur anda—manfaat yang baik untuk badan dan minda anda.

Minyak pati mana yang baik untuk jantung?

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa beberapa minyak pati mungkin bermanfaat untuk jantung apabila digunakan secara jangka pendek sebagai sebahagian daripada aromaterapi.

Basil, clary sage, eucalyptus, lavender, dan ylang ylang boleh membantu mengurangkan tekanan darah dan degupan jantung, menggalakkan kelonggaran dan meningkatkan tidur.

Apa kata pakar kardiologi tentang minyak pati untuk kegagalan jantung kongestif?

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pendedahan jangka pendek kepada minyak pati mungkin mempunyai kesan positif pada kadar jantung, tekanan darah, dan tahap tekanan.

Bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan minyak pati sebagai terapi pelengkap. Mereka akan mahu anda terus mengambil ubat-ubatan anda yang ditetapkan dan membuat perubahan pada gaya hidup anda untuk menguruskan kegagalan jantung anda walaupun anda menambah minyak pati kepada rutin anda.

Adakah kegagalan jantung kongestif kekal?

Kegagalan jantung kongestif disebabkan oleh kerosakan pada jantung yang berkembang dari semasa ke semasa. Tiada ubat untuk keadaan ini, tetapi perubahan gaya hidup, ubat preskripsi, pengurusan perubatan yang berterusan dan pembedahan boleh membantu mengurangkan kemungkinan kerosakan selanjutnya dan membantu anda menguruskan gejala.