Apakah Yarrow?

Yarrow adalah tumbuhan yang telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional. Ia juga dikenali sebagai achillea, bloodwort, carpenter’s weed, devil’s nettle, nosebleed, old man’s pepper, staunchweed, thousand-leaf, dan wound wort (antara nama lain). Tetapi, adakah ia berfungsi untuk pelbagai jenis elemen yang telah digunakan untuk merawatnya? Seperti biasa dengan suplemen herba, kami masih belum mempunyai penyelidikan yang mencukupi untuk mengatakan dengan pasti. Walau bagaimanapun, kajian awal menunjukkan janji untuk herba ini dalam pelbagai bidang.

Bahagian berbunga tumbuhan yarrow adalah apa yang biasanya digunakan untuk tujuan perubatan. Yarrow bukan hanya tumbuhan tunggal, walaupun-nama itu digunakan untuk kira-kira 140 jenis yang berbeza tetapi berkait rapat yang termasuk dalam genus Achillea.

Menurut satu kajian, bilangan tumbuhan yang luas dalam keluarga ini merupakan faktor yang merumitkan apabila melibatkan penyelidikan—sesetengah ulasan menyatakan bahawa kajian tidak selalunya cukup jelas tentang varieti tepat yang mereka kaji, dan itu menyukarkan atau mustahil untuk membandingkan penyelidikan dan membuat kesimpulan.“Namun, kami sedang mempelajari lebih lanjut tentang yarrow dan perkara yang mungkin ditawarkan sebagai rawatan.

Untuk Apa Yarrow Digunakan?

Tumbuhan Yarrow telah dikaji untuk pelbagai masalah kesihatan dan penyakit yang telah digunakan secara tradisional. Penggunaan berikut semuanya mempunyai beberapa kajian yang dikaitkan dengannya. Walau bagaimanapun, kebanyakannya telah dilakukan pada haiwan atau pada sel terpencil.

Ujian manusia, setakat ini, jarang berlaku. Ini bermakna penyelidikan berada di peringkat awal dan penemuan itu perlu direplikasi dalam kajian yang lebih besar dan lebih mendalam sebelum kita mengetahui dengan pasti profil keselamatan dan faedah penuh yarrow.

Keradangan

Kajian 2017 kesusasteraan perubatan mengenai tumbuhan yarrow yang dipanggil Achillea millefolium L. menyenaraikan beberapa kegunaan perubatan tumbuhan yang telah menunjukkan janji dalam kajian. Salah satu kegunaan tersebut adalah sebagai anti-radang topikal.

Pelbagai kajian menyokong tindakan anti-radangnya. Kertas kerja 2017 dalam The Journal of Ethnopharmacology berkata ia mempunyai “sifat anti-radang yang jelas” dengan kesan positif terhadap keseimbangan pH kulit dan kandungan lembapannya.

Penyembuhan luka

Achillea millefolium dan Achillea asiatica kedua-duanya mempunyai keputusan awal yang positif dalam penggunaan topikal untuk penyembuhan luka. Dalam kajian 2017 mengenai ekstrak Achillea asiatica, penyelidik menyimpulkan bahawa herba itu berkesan untuk memperbaiki luka kulit pada tikus melalui pelbagai kesan pada peringkat sel.

Kajian 2018 dalam Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine menunjukkan kesan positif salap Achillea millefolium pada penyembuhan episiotomi. (Episiotomi ialah hirisan kecil pada perineum yang kadangkala dibuat oleh penyedia penjagaan kesihatan semasa bersalin.)

Gangguan Penghadaman

Satu kajian di luar Afrika menunjukkan kesan anti-kekejangan Achillea millefolium L. pada sebahagian daripada sistem pencernaan, yang bermaksud ia mungkin bermanfaat dalam keadaan yang melibatkan kekejangan dalam saluran penghadaman, seperti sindrom irritable bowel.

Kebimbangan

Kajian 2015 tentang sifat anti-kebimbangan minyak pati mendapati bahawa dua jenis yarrow—Achillea umbelata dan Achillea wilhemsii—nampaknya membantu mengurangkan kebimbangan. Penyelidik berkata ia nampaknya mempunyai kesan ini dengan mekanisme tindakan yang berbeza daripada benzodiazepin kelas ubat anti-kecemasan yang popular.

Keadaan Neurologi

Kajian 2017 dari Iran menyokong penggunaan Achillea millefolium dalam penyakit neurodegeneratif, termasuk multiple sclerosis, penyakit Parkinson, strok dan epilepsi. Kesimpulan ini adalah berdasarkan penemuan dalam kajian haiwan.

Dalam Parkinson, mereka mengatakan ia meningkatkan motilitas dan nada otot. Dalam strok, ia kelihatan mengurangkan jumlah infark, dan dalam epilepsi, ia mengurangkan keterukan sawan.

Faedah Lain yang Mungkin

Kajian 2017 dan kajian lain menyokong keberkesanan yarrow untuk:

• Sokongan sistem imun
• Mengawal gula darah dalam diabetes
• Melindungi hati dan pundi hempedu
• Merangsang haid
• Membantu dengan tidur
• Merawat buasir
• Mengurangkan demam hay
• Mempercepatkan penyingkiran air kencing

Kemungkinan Kesan Sampingan

Walaupun produk “semulajadi”, perlu diingat bahawa walaupun bahan semula jadi boleh mempunyai kesan sampingan dan interaksi ubat dan anda harus merawat produk ini seperti yang anda lakukan terhadap ubat farmaseutikal. Yarrow secara amnya dianggap selamat untuk digunakan secara perubatan tetapi kemungkinan kesan sampingan mungkin termasuk:

• Mengantuk
• Peningkatan kencing
• Kerengsaan kulit apabila digunakan secara topikal (seperti untuk penyembuhan luka)

Walau bagaimanapun, sesetengah kumpulan orang mungkin menghadapi risiko tambahan daripada mengambil suplemen yarrow.

Pembekuan Darah Melambatkan

Secara teorinya, yarrow boleh melambatkan pembekuan darah. Anda disyorkan supaya berhenti mengambil yarrow sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan yang dijadualkan. Jika anda memerlukan pembedahan kecemasan, pastikan kakitangan perubatan mengetahui potensi risiko ini.

Begitu juga, orang yang mempunyai gangguan pendarahan yang diketahui harus mengelakkan penggunaan yarrow tanpa terlebih dahulu bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan, kerana ia boleh meningkatkan risiko pendarahan.

Alahan

Jika anda alah kepada tumbuhan yang merupakan ahli keluarga Asteraceae/Compositae, anda juga mungkin alah kepada yarrow. Tumbuhan lain dalam keluarga termasuk:

• Bunga kekwa
• Daisies
• Marigolds
• Ragweed

Jika anda mempunyai alahan tumbuhan tetapi tidak mengetahui dengan pasti tentang kumpulan tumbuhan tertentu ini, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil yarrow.

Kehamilan dan Menyusu

Yarrow tidak disyorkan untuk digunakan semasa mengandung atau menyusu. Apabila diambil secara lisan, yarrow dipercayai mampu merangsang kitaran haid wanita. Ini bermakna ia boleh menyebabkan anda berisiko untuk keguguran jika anda mengambilnya semasa anda hamil.

Setakat ini, kami tidak cukup mengetahui tentang risiko yarrow semasa penyusuan susu ibu, jadi paling selamat untuk mengelakkan penggunaannya sehingga selepas bayi anda bercerai susu.

Interaksi dadah

Yarrow dipercayai mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan berikut.

• Litium: Yarrow boleh menyebabkan ubat ini kekal dalam sistem anda lebih lama.

• Ubat anti-radang, antikoagulan/antiplatelet: Ini juga boleh melambatkan pembekuan darah.

• Sedatif: Yarrow juga boleh bertindak sebagai sedatif.

• Antacid dan ubat lain yang mengurangkan asid perut seperti penyekat H2 dan perencat pam proton: Yarrow boleh meningkatkan asid perut, dan oleh itu, mengurangkan keberkesanan antasid.

Elakkan yarrow jika anda mengambil mana-mana daripada ini dan pastikan anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menambahkannya kepada rejimen rawatan anda.

Pemilihan, Penyediaan dan Penyimpanan

Tiada dos standard yang ditetapkan untuk yarrow, walaupun dos harian 250 mg hingga 500 mg telah digunakan dengan selamat sehingga setahun dalam beberapa kajian. Jumlah yang diperlukan untuk berkesan mungkin berbeza bagi setiap orang bergantung pada beberapa faktor serta tujuan pengambilan yarrow.

Suplemen yarrow boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, minyak pati dan tincture.

Sentiasa ikut arahan pada label produk dan sertakan pembekal penjagaan kesihatan dan ahli farmasi anda dalam keputusan anda. Cari suplemen yarrow yang diperakui oleh pihak ketiga jika membelinya di kedai. Jika tidak, anda boleh menanam yarrow anda sendiri. Ia tumbuh subur dalam iklim kering dan hangat dan biasanya ditanam semasa musim bunga.

Walaupun yarrow kelihatan menjanjikan dari segi merawat keadaan perubatan tertentu, ingat bahawa apa-apa yang mengubah cara badan anda berfungsi boleh berbahaya. Perhatikan kesan sampingan, alahan dan interaksi ubat negatif seperti yang anda lakukan dengan ubat preskripsi. Pasukan penjagaan perubatan anda boleh membantu anda memutuskan sama ada untuk memasukkan yarrow dalam rejimen kesihatan anda dan, jika anda melakukannya, cara untuk melakukannya dengan selamat.