Segala-galanya untuk Tahu Mengenai Minyak Zaitun untuk Ekzema

Sebilangan minyak diketahui dapat meredakan gejala ekzema, kerana manfaat terapeutiknya. Salah satunya ialah minyak zaitun.

Minyak zaitun menawarkan kesan anti-radang dan pelembab, tetapi penyelidikan menunjukkan ia sebenarnya boleh memburukkan ekzema anda.

Artikel ini membincangkan perkara yang perlu anda ketahui tentang menggunakan minyak zaitun untuk ekzema.

Adakah Minyak Zaitun Baik untuk Kulit Anda?

Minyak zaitun adalah pilihan yang popular apabila ia berkaitan dengan produk kecantikan. Beberapa fakta menarik tentang minyak zaitun termasuk:

• Ia mempunyai jumlah asid lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang sihat, dan sifat-sifat ini boleh memberi manfaat kepada kulit.
• Ia mempunyai vitamin A, D, E, dan K.
• Ia diketahui mempunyai sifat pelembab.

Walaupun kulit diketahui mendapat manfaat daripada minyak ini, ia bukanlah ubat untuk semua. Jika anda mempunyai masalah kulit seperti jerawat, ekzema atau psoriasis, minyak zaitun mungkin tidak memberikan kelegaan yang anda cari. Di samping itu, ia tidak boleh digunakan sebagai produk pengganti untuk rawatan yang berkesan untuk keadaan kulit.

Pendekatan Perubatan

Beberapa pilihan rawatan disediakan untuk individu yang mempunyai ekzema. Bergantung pada keterukan keadaan, seseorang boleh menggunakan ubat atau salap tanpa preskripsi. Jika kesnya lebih melampau, rawatan cahaya UV atau salap dengan steroid adalah pilihan lain.

Sebelum anda memulakan sebarang jenis rawatan alternatif, adalah penting untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Mereka boleh membantu anda membuat keputusan yang tepat untuk keadaan anda.

Minyak Zaitun untuk Ekzema

Minyak zaitun menawarkan banyak manfaat pelembab dan menenangkan untuk kulit. Sebagai minyak yang berasal dari tumbuhan zaitun, masuk akal untuk mencuba alternatif semula jadi ini untuk ekzema. Tetapi bagi orang yang mempunyai masalah kulit seperti ekzema, menyapu minyak secara topikal boleh memburukkan lagi keadaan.

Satu kajian mengikuti peserta yang tidak mempunyai masalah kulit dan mempunyai sejarah dermatitis atopik (ekzema) yang menggunakan minyak zaitun selama empat minggu. Ia menyimpulkan bahawa bagi kedua-dua peserta tanpa dan dengan sejarah ekzema, minyak mengurangkan keguguran kulit dan mencipta tindak balas kulit ringan dan kemerahan. Ini menunjukkan bahawa minyak zaitun boleh memburukkan gejala ekzema.

Adalah dinasihatkan untuk tidak menggunakan minyak zaitun pada kulit kering mengikut penyelidikan ini. Selain itu, lebih banyak kajian perlu dijalankan untuk menentukan sama ada minyak zaitun berkesan atau tidak dalam mengurangkan dan/atau melegakan simptom ekzema.

Satu lagi kajian menunjukkan bahawa keseimbangan asid linoleik dan asid oleik dalam minyak zaitun tidak melegakan simptom atau pecah ekzema. Ini kerana minyak zaitun mempunyai kandungan asid oleik yang lebih tinggi. Agar campuran asid ini berkesan, perlu ada nisbah asid oleik-ke-linoleik yang rendah ke tinggi.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Walaupun minyak zaitun boleh membantu dalam sesetengah keadaan, terdapat risiko dan kesan sampingan apabila menggunakan minyak zaitun pada kulit anda. Ini termasuk:

• Mengeringkan kulit: Asid oleik pada kulit boleh mengeringkannya, dan minyak zaitun mempunyai kandungan agen ini yang tinggi.

• Menyumbat pori-pori: Terlalu banyak minyak zaitun pada kulit diketahui dapat menyumbat pori-pori dan mengakibatkan jerawat.

Ubat Rumah yang Lebih Baik untuk Ekzema

Walaupun minyak zaitun bukanlah pilihan yang disyorkan untuk rawatan dan melegakan ekzema, terdapat beberapa pilihan yang boleh membantu:

• Minyak kelapa diketahui dapat memperbaiki gejala ekzema kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.

• Minyak jojoba diketahui menyerap secara semula jadi ke dalam kulit, berfungsi sebagai pelembap semula jadi. Selain itu, ia membantu membaiki halangan kulit yang rosak.

• Minyak bunga matahari dikenali untuk mengimbangi penghalang semulajadi kulit tanpa kerengsaan atau perubahan warna. Di samping itu, minyak ini meningkatkan penghidratan kulit.

• Pelembap meletakkan kelembapan ke dalam udara kering dan membantu melegakan sedikit kerengsaan akibat kekeringan.

• Mandian oat boleh membantu, kerana oat bertindak sebagai penghalang pelindung terhadap perengsa pada kulit. Ia juga bertindak sebagai emolien dan mengekalkan kelembapan pada kulit. Khasiat dalam oat membantu mengekalkan tahap pH kulit dan mengurangkan kegatalan kulit kering.

• Mengurangkan tekanan boleh membantu, kerana tekanan akan merengsakan gejala ekzema. Cari aktiviti untuk membantu anda mengurangkan tekanan, seperti bermeditasi, bersenam, menulis jurnal, tidur yang cukup dan makan makanan seimbang.

Bila Perlu Berjumpa dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan

Jika anda mendapati simptom ekzema, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk temujanji. Mereka boleh menentukan rancangan yang sesuai untuk anda.

Ekzema adalah sesuatu yang tidak hilang, tetapi anda boleh mengawal simptom dengan pelan rawatan yang betul. Jika anda sudah pun menghidap penyakit kulit dan anda mengalami kerengsaan atau perasan bahawa ekzema anda semakin teruk, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda supaya mereka boleh membantu anda dengan pelan rawatan baharu atau mengetahui sebab timbulnya flare-up.

Jangan berhenti menggunakan ubat preskripsi anda melainkan pembekal penjagaan kesihatan anda mengarahkan anda berbuat demikian. Sesetengah kes ekzema yang melampau akan memerlukan ubat untuk gejala bertambah baik.

Soalan Lazim

Apakah faedah minyak zaitun untuk kulit?

Minyak zaitun dikenali untuk melembapkan kulit, terima kasih kepada vitamin A, D, E, dan K. Ia juga diketahui mempunyai antioksidan dan sifat yang mengurangkan keradangan.

Adakah terdapat sebarang rawatan cepat untuk ekzema?

Ekzema adalah keadaan seumur hidup. Tiada penawar segera, tetapi terdapat perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk membantu keadaan anda. Ini termasuk mengurangkan tekanan.

Adakah ubat semulajadi berfungsi lebih baik untuk ekzema daripada krim?

Ia bergantung pada keterukan keadaan anda, ubat semulajadi dan krim yang digunakan. Sebelum menggunakan sebarang produk pada kulit anda untuk melegakan simptom ekzema, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

Ramai orang hidup dengan ekzema. Anda tidak bersendirian.

Walaupun ekzema adalah keadaan seumur hidup, pilihan untuk melegakan tersedia. Banyak minyak boleh membantu keadaan, tetapi minyak zaitun tidak semestinya pilihan yang baik.

Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rawatan alternatif, dan jangan berhenti mengambil sebarang ubat yang ditetapkan.